這一集的主題是心肺適能訓練。心肺適能訓練可以幫助在日常生活、工作或是運動中有更好的耐力喔！各位準備好了嗎? 跟著我們一起做心肺適能訓練吧！
請繼續往下閱讀
身心障礙者在從事運動的過程中，需考量個人的身體的狀況，隨時注意運動給身體帶來的影響。為了安心的達到運動目的，身心障礙者從事運動時，請先參考以下文章內容喔！
愛運動，動無礙：身心障礙者運動注意事項 https://www.sportsv.net/articles/99543
本文章內容由「教育部體育署」提供，經關鍵評論網媒體集團廣編企劃編審。
請繼續往下閱讀
未 滿 十 八 歲 禁 止 飲 酒 
