這一集的主題是協調、敏捷性訓練 。透過敏捷訓練可以幫助在日常生活、工作或運動當中能有更好的反應力喔！大家準備好了嗎? 跟著我們一起做協調、敏捷性訓練吧！
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身心障礙者在從事運動的過程中，需考量個人的身體的狀況，隨時注意運動給身體帶來的影響。為了安心的達到運動目的，身心障礙者從事運動時，請先參考以下文章內容喔！
愛運動，動無礙：身心障礙者運動注意事項 https://www.sportsv.net/articles/99543
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本文章內容由「教育部體育署」提供。
未 滿 十 八 歲 禁 止 飲 酒 
