請繼續往下閱讀

2023/01/24

臺體大專給運動員的生涯規劃課,曾荃鈺老師:「持續學習,是養成生涯敏感度的關鍵習慣」

你有沒有見過一些人,明明是特別簡單的一個點,但她就是 get 不到,一個人如果在人際交往上缺乏敏感度,做事情就沒有了分寸,說話就不知輕重,無法理解別人的暗示,甚至笑話都聽不懂。他可以是個好人,擁有厲害的專業能力、技術,但他缺乏敏感度,就做不了更高一級的事。生涯規劃其實也是一門敏感度的課題,對人脈敏感、對時間敏感、對環境敏感、對局敏感。怎麼鍛鍊敏感度呢?習慣的養成就很重要,所以持續練習,長時間閱讀,都是生涯規劃養成的關鍵。

作者:曾荃鈺

以【自主行動】貫穿臺體大 18 週通識教育課程的生涯規劃課堂,每個星期透過課後作業書寫、場外人生書籍閱讀討論,核心問題提問,期末個人報告等方式,讓同學們跨項目、跨科系展開討論,並學習透過書寫,習慣思考,試圖找到自己生涯中的亮點優勢,持續發展多面向的可能。

請繼續往下閱讀

考量大二學生對生涯的迷惘,以及過去體育班時不習慣在課堂中討論反思,本課程從科學學習方法的建立,到自我覺察、跨界思考生涯回顧、目標設定、生命溫度計檢視與口語表達簡報技巧的呈現應用,有系統的從 0 開始對思考自己的生涯,一步一步探索自己,找到生涯定位,並進行階段性成果驗收。課程根據場外人生書籍章節,18 週挑選了 15 個章節進行深度討論,並保留時間檢視學員的期末報告,從學生彼此的報告中學習。本文整理 2022 年 9 月至 2023 年 1 月臺體大運動員生涯規劃課程學生課程回饋問卷,提供未來選課同學檢視與參考。

面對未來的生涯,有上過這堂課跟沒上過這堂課,你認為差別在哪?這堂課對你而言,課前與課後的改變是什麼?

同學A:聽朋友說以及想嘗試才會來上,剛好我對於要不要繼續踢校隊很迷惘,但是上完後我覺得我想要的不是一直往職業選手邁進,還有更多選項適合我。上完這堂課後,對於未來努力的方向有更多想嘗試的想法。

同學B:與沒上的差別,我認為是對人生觀的一些轉換,生涯只是其中的一部分,舉個例子:我目前一直在思考的是,老師曾經問過我,為什麼要走那麼快?有需要那麼早成功嗎?我記得我那時候好像說,因為時間寶貴,加上我家裡的因素,所以我希望早日取得成功,但在這學期結束後,不管是上課講的一些內容、我自己經歷了一些事,都讓我重新去思考,我真的需要走那麼快嗎?又或著說,我走那麼快,有用嗎?我記得老師說過一段話,上面的人覺得你太年輕需要歷練,身邊的人因為你追求成功,造成的忽視,也一個一個消失了,到頭來好像什麼都沒了。當時我其實不太懂,是最近才稍微感覺能理解一些了,或許人生本來就不是單純從頭走到尾,而是要去享受行走的過程,在做極簡力的時候,我其實也一直在思考,什麼是成功?什麼是我人生的目的?雖然我到現在還是沒有想到,但我感覺單純追求金錢,不會是我想要的,而且我那時候有個感覺,我希望能真正去運用人生的時間,去感受各式各樣的事物、情感,去真正的享受生活,最後把他們寫成文字、書籍,或著去演講、教學,一方面分享自己的人生經驗,幫助其他像我一樣的孩子,另一方面也留下一個我曾經活著的證明。這學期還有一個體悟就是,人生似乎沒有答案,每當你好像找到一個答案,但當你真正專注看著答案時,你會發現在他的背後,是更多的問題,當你知道得越多,你會越感嘆自己的渺小,但我想這也是人生為何有無限可能的原因吧~

請繼續往下閱讀

同學C:我覺得這堂課,就像是在播種。它給我的改變,不會馬上在生活中有什麼爆發式成長,卻會在每周每周輸入新觀念的過程中不斷累積,當未來某一刻遇到真實情境時,會突然想起課堂上曾經講過的觀念。很多時候人都會以為自己沒有選擇、很侷限,但經過老師課堂上的解構與核心提問,在破框力,我驚覺自己這個角色的未來發展,幾乎是可預測的;在自學力,我才開始了解如何精準提問,用問題來解決問題;在專注力,我察覺自己的時間與精力似乎是做了錯誤的分配、才開始去找我自己的高價值區;而在斜槓力,在看到典範運動員分析他的個人故事後,我對於跨領域這件事,比起先前又有了更深一層的思考...,這些都還只是初期的理解,還有很多章節就不一一列舉,但我很期待未來能領悟的更深入。

你最喜歡這學期的那些課程內容?請說說你為什麼喜歡?

同學A:我喜歡課程簡報的內容、老師講道理、觀念的內容,特別是人生4種階層跟組合力這2個。喜歡看完書後老師馬上用PPT再說明,因為我覺得我看完書後理解的不夠完整,但經過講解又會有一番新的見解。我也很喜歡敏捷力,因為我往往都是等到"確定"才行動,所以我很有感觸,組合力這部分讓我去思考我的優點有哪些,怎麼組合變成自己的品牌。

請繼續往下閱讀

訂閱運動視界電子報

訂閱

追蹤我們