率領北卡大學（UNC）在1982年封王後，喬丹（Michael Jordan）開始相信一件事情：他當天穿的那件短褲有神奇的魔法。於是在NBA生涯的每場比賽，他都把這件北卡大學的短褲穿在裡面。
泰瑞（Jason Terry）也有個關於短褲的神奇儀式。每場比賽的前一天晚上，他都會穿著隔天對手的短褲睡覺，「沒辦法，我就是這麼特別。我的女兒都罵我怪胎。」泰瑞說。
看起來迷信，但NBA球員的這些儀式可都是有科學根據的。根據研究，儀式可以替人類帶來各式各樣的好處，其中對於職業競技運動員來說，大致上有三種功能：讓動作保持更好的「穩定性」（Consistensy），藉此讓自己「放鬆」（Relaxation），當然，偶爾還是要來點「迷信」（Superstitions）！
你守誰？
根據來自奧斯陸大學（Oslo）挪威考古學教授庫爾森（Sheila Coulson）的研究，最古老的人類儀式可以追溯到大約70,000年前，石器時代中期，非洲南部波札那共和國西北方的一個蟒蛇雕像。
在當地族人認知中，蟒蛇是人類的祖先，是有如神獸一般的存在。根據傳說，蟒蛇創造了當地蜿蜒的河流，供給水源，因此他們會從幾百公里以外運來各種珍貴的特殊石頭，製成幾千支華麗的矛，接著在洞穴裡焚燒祭拜。
當然，不需要這麼誇張的行為也可以算作儀式，而且在籃球場上可多了。籃球場上最常見、也最為人津津樂道的儀式，大概就是球員們罰球前的準備動作，兩位千禧年初期代表性控球後衛、後來皆轉任總教練的奈許（Steve Nash）、基德（Jason Kidd），就都有屬於自己的獨特罰球儀式。
奈許還是球員時，每次罰球前都會先來幾球「空氣罰球」，還沒拿到球之前，就先用手在空中比畫幾次罰球動作，拿到球後，還會用舌頭舔一下手指，接著才開始準備動作。基德的罰球儀式有點溫馨，他會朝向空中拋出一個飛吻，為的是要告訴家人：他一直思念著他們。
溫韾路線的罰球儀式，還有90年代的爵士射手何納塞克（Jeff Hornacek），他會一手拿著球、一手往自己的臉頰摸三下，一開始大家搞不清楚這個動作的意義，紛紛做出各種猜測：難道他對罰球線過敏？原來，因為何納塞克的三個孩子一直吵著要他在電視上跟他們打招呼，但在90年代那肅殺氣氛之下，俏皮的打招呼有點太突兀，於是他想了一個低調的替代方案，向他的三個孩子打招呼。
何納塞克的隊友馬龍（Karl Malone）的罰球儀式也很特別，他會拿著球上下擺動身軀，低頭念念有詞，根據他後來透露，他是在默念：這是為了我的妻子和孩子。
若要說動作最奇怪的罰球儀式，還是史戴克豪斯（Jerry Stackhouse），他拿到球後會蹲得老低，彷彿是在做深蹲訓練，有時屁股都快碰到地板了，但他生涯18個球季下來罰球命中率高達82.2%，準到令人不得不相信他深蹲的魔力。
罰球儀式當然不是射手的專利，有時反而成為打鐵王的救命仙丹，小喬丹（DeAndre Jordan）就曾有過這樣的經驗。生涯前十個球季，小喬丹的罰球命中率低到只有44.6%，一直都是駭客戰術的最大受害者之一，但在2018-19球季效力小牛時，他的罰球命中率突然暴漲到70.5%，他是怎麼辦到的？
《The Ringer》專欄作家歐康納（Kevin O’Connor）當時寫了一篇長文分析，觀察小喬丹比賽前的訓練方式、罰球前雙腳站立的角度、出手動作起始點的改變、出手點的高度變化...等，進行各種科學化分析，但最後他發現一個很少人注意到的關鍵：小喬丹出手前的準備動作。
以前，小喬丹頂多就是運幾下球，接著死命地盯著籃框，彷彿在祈求它放過自己一馬。他曾在瑞迪克（J.J. Redick）的Podcast節目《老人與三分球》（The Old Man and The Three）中坦承：「我之前總是一直想：拜託別他X的麵包，什麼都好，就是不要麵包。我不要再登上《俠客烏龍球》（Shaqtin’ a Fool）了。」
但那年的小喬丹開始實行一項罰球儀式，他會在罰球前「抽考」隊友，隨機挑一個人問：「你守誰？」透過這個動作讓自己相信：主導權屬於自己，進而不再害怕、閃躲罰球，勇敢面對。
未 滿 十 八 歲 禁 止 飲 酒 
