專欄 開啟你的美力新生活 #adigirls 美力訓練營

level | | 人氣 2473

A- A+

總是持續著【上班→下班→回家→電視&電腦&手機→睡覺】

想讓一成不變的生活,加點調味使生活變的更豐富嗎?       

IMAG2529.jpg DSC06529.JPG

以前說到運動都覺得是男生的專利,但現在有越來越多的女孩兒都一起加入運動的行列,我想運動女孩當道的日子可是不遠了呢!!

你知道現在已經不流行病態的瘦了

我理想中的新時代女性要有

結實的手臂線條、迷人的馬甲線

有點肌肉線條才會更好看

就像蔡依林一樣。

IMAG2612.jpg 

這一次adidas打造全台最大女子運動的平台,讓女孩們越動越美麗!!

U0pkVf-01WkvQawxgkqfY0Qo7Hk-CvazN6Jy4hVvl68.jpg

(照片來源:由愛迪達官網提供)

不論你是從來不運動還是已經有運動習慣的你

這一次 adidas training club 有分為基礎進階兩種訓練強度

可以依照自己的運動習慣來做選擇

就算是初學者也不用擔心,而且一群女孩們一起運動超級好玩。

1zWlkfBZOQLQcANmwgGPkk8Aw_zGPZWznFx056MkznM.jpg

(照片來源:由愛迪達官網提供)

這一次的課程分為 "dance / training / boxing / yoga"

其中基礎的訓練課程還是免費,只要上網申請就可以參加!!!(文未會詳細說明

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

【#adigirls 美力訓練營】

這一次受到活動邀請代表運動視界來到媒體專屬之夜。

AD-5.JPG 

(照片來源:由愛迪達官網提供)

搶先來體驗課程及現場有什麼好玩的,就讓小毛來幫大家搶先目賭一下!!!

一進門就有貼心水果及蔬果汁準備給大家享受,大概都知道來的每個人,都是剛下班趕過來,怕大家晚餐沒吃肚子餓。

Y1WGXtH0JPKvdU7FS6E9wl6hboPoSTDrmxT7c84xX9s.jpg

(照片來源:由愛迪達官網提供)

DSC06595.JPG DSC06594.JPG 

上面還貼滿了#adigirls 的貼紙,完全想帶回家收藏,只能說真的很懂女生的心。

IMAG2550.jpg IMAG2549.jpg

大綱:

這一次我將愛迪達總共分成四個大區域

從一進門的有氧教室

接著是愛迪達新品購物區

還有闖三關就可以抽扭蛋一個的體驗區

最後大舞台區。

1jRSSF9dyxQ1avUycWNhqcaw3AZpr4XHMGHI6rqokus.jpg QZXvENWy_Uzc1VYDIbsBOF4HE6sW0oWLTvifvKr0HtQ.jpg2.jpg 3.jpgDSC06579.JPG 1.jpg

(照片來源:由愛迪達官網提供)

工作人員介紹完環境之後,就帶我們去換運動的裝備,準備的體驗過程。

原來我們的專屬裝備都放在每一格的櫃子裡,旁邊還準備一個空的格子讓我們放自己的東西,超級貼心。

4.jpg

之後去上課會變成大家的置物櫃喲!!!(照片來源:由愛迪達官網提供)

一打開~哇嗚!!!

如果有1-100分來講,我大概會給150分吧….完全開心到破表。

PZdCINwO8J6mbUeaJfbjbjCUH3pHXmVCZJn8pxzSy2k.jpg

(照片來源:由愛迪達官網提供)

專屬的 #adigirls 的衣服、褲子、鞋子、毛巾和水瓶。

DSC06555.JPG  

換上裝備之後又有輕漂漂的感覺了。(快把我拉下來)

接著我們來到有氧戰鬥教室,今天上的是拳擊Thump boxing,由可愛的Pitt老師帶我們搶先做體驗。(這Pitt老師可是大有來頭呢!!)

AD-4.jpgRo5EbBXASWolV9wcXiO2CF8827t3tKpasUr2r4bDTUI.jpg IMAG2593.jpg

(照片來源:由愛迪達官網提供)

之前因為有上過類似的課程所以不陌生,

簡單來說就是兩人一組,一個是拳手一個是靶手,

靶手發號司令拳手才能打,

途中穿插一些伏地挺身、仰臥起坐及深蹲彈跳等訓練內容。

IMAG2567.jpg IMAG2566.jpg64C-AjJQJDiL8l-A4gloFYlRmkH8LkiSMm0qUvb06p0.jpgZQ3P-gAtYZDIJkRLTMm_qOwn1cdqDH09xysNfcs31jk.jpgy7OdLyK3P11VisQVBrRFi7PFQYf8XWb0kNfNubtOzCk.jpg

(照片來源:由愛迪達官網提供)

THUMP Boxing愛迪達官網介紹

在速度與力量的搏擊中,一堂擁有拳擊技巧、體適能、趣味性及紓解壓力的拳擊體驗課程,將傳統拳擊中較危險的動作調整,漸進地結合動態移動與身體阻力之訓練動作,同時達成多數訓練目標,心肺適能、肌力、肌耐力、爆發力、柔軟度、協調性等,能雕塑女生在意的臀腿與手臂線條。

13TSwfmRQOKn5RQScgsJx9Y-ILgTcERP_JviiDNXw9o.jpg

(照片來源:由愛迪達官網提供)

體驗完課程之後,接著我們來到闖三關就可以抽扭蛋一個的體驗區 

由 跳跳床+腳踏車+拳擊組合 的三個關卡

※跳跳床※

跳跳床這個我們真的跳了超級多次,為了拍到美美的照片,我們根本都拼了。

還有攝影師也超級敬業,除了他的相機,也拿我的相機幫我們補捉!!!(果然專業)

DSC06682.JPG

※腳踏車※

這是一部神奇的腳踏車,由你雙腳踏動之後,後面看板的adidas會逐漸的亮起來。就像這樣。

DSC06658.JPG DSC06657.JPG  DSC06666.JPG DSC06667.JPG

※拳擊※

DSC06580.JPG DSC06614.JPG       


關於作者 / 作者更多文章 成為粉絲
薛小毛

運動X美食X文章 在我的生活當中缺一不可 喜歡跑步、喜歡重訓、喜歡分享、喜歡記錄生活 目前正朝著鐵人方向努力 邀稿於g75731v6@gmail.com FB: https://www.facebook.com/g75731v6...

slice

你可能有興趣的文章

目前共有 12 則留言

回應文章請先「登入加入會員」,歡迎使用 facebook login 快速登入。 (為何鼓勵登入留言 ) 凡本站會員都有個人頁記錄留言,方便您可隨時查看您在哪些文章有留言,以及版主或其他讀者給您的回覆,讓您不會錯過任何一個與運動同好們互動交流的機會。

專題探討

路跑教室

每位跑者都應該知道的實用小常識。

最新文章留言

Back to Top