專欄 Whiteside防守有多強 堪比指環王?

灌溉支持

名人堂 JC 江納森 | 2015/04/10

A- A+

Hassan Whiteside 的崛起拯救深受傷兵困擾的熱火,他在籃下防守的存在感與威脅性有多高?名人堂球星 Bob Cousy 認為堪比聯盟傳奇「指環王」 Bill Russell。

「自從我退休,40 年來我從來不曾這麼說。他是第一個大個子,在防守與籃板上讓我聯想到 Russell,而不是(Patrick) Ewing、 (Hakeem)Olajuwon 或 Shaq (O’Neal)。」

(Russell 已經是防守的象徵,最佳防守球員獎盃就是以他的防守姿勢所製) 

堪比 Bill Russell 是多誇張的一件事?

五季最有價值球員、十二次明星賽、生涯籃板數史上第二(21,620)、場均 22.5 籃板、單場 51 個籃板。Russell 以當時 50~60 年代堪稱恐怖的六呎十吋體型與體能稱霸籃下,與「百分男」Wilt Chamberlain 成為一時瑜亮。相對於 Chamberlain 的百分進攻,Russell 更以強悍防守著稱。十三年生涯拿下十一座總冠軍,他的團隊表現讓他更是真正的勝利組。

不過連傳奇中鋒 Ewing、Olajuwan 都沒有得到「Russell 第二」這個稱號,對於 Whiteside 的美言有種趁勢溢美的感覺。然而這是七年隊友 Bob Cousy 所言,這段類比也許不算天馬行空。

「他能在場上奔跑,有絕佳的時間感,他蓋鍋後就像 Russell 一樣會把球權拿下來。」

Cousy 給了我們一點線索。這也燃起筆者的興趣,想來一探究竟,Whiteside 在防守上的優勢有多特別、突出?經過將近半季的比賽,他的數據更有樣本性,而他到底是真貨還是流星?

聯盟新寵:高壯快 

Russell:6 呎 10,臂展 7 呎 4/Whiteside:6 呎 11,臂展 7 呎 7

在平均身高 193 公分的時代,Bill Russell 的身高與跑動能力顯得高人一等。在平均身高 200 公分的現在,Whiteside 的臂展又多了將近 8 公分。而快速移動的能力,更讓 Whiteside 踏上聯盟中鋒快速移動的風潮。

加上 5.5 %的體脂率,以及相對速度型中鋒更強壯的肉體。對於進攻球員來說,Whiteside 就像一堵快速移動的高牆,隨時堵在禁區前。面對高大中鋒,甚至換防到後衛,對抗飛天遁地的搖擺人,替隊友補防當個籃框守護者,他的體能與體型讓他都能保有一定的優勢。 

最後一道防線:火鍋的精準度

Russell:無數據/Whiteside:場均 2.5 阻攻(14 - 15球季)

除了會跳、人高、手長之外,時間感才是封阻高手最重要的專業技能。下面這球 Whiteside 能蓋到火鍋的撇步,除了橫移的靈敏性、彈跳的爆發速度、手長的優勢之外,能夠在球轉移到禁區另一邊時隔著隊友賞 Boris Diaw 一個大鍋。抓準出手時機的嗅覺不能忽視。

 

1963 年冠軍賽第六戰,Bill Russell 一個人就蓋了 8 計麻辣鍋。可以看到,面對身材相對自己劣勢的對手,Russell 懂得在對手出手後才起跳,也能抓住對手出手的腳步,「後發先至」讓對手在空中閃都沒得閃。而制空權的餘裕,讓他能夠在每次封阻時都盡量把球輕輕「點」給隊友,成功製造球權轉換。

 

 

再來看看 Whiteside 揚名天下的 12 個火鍋。面對身高劣勢的 Taj Gibson,白邊不輕易被假動作騙起來,而針對上籃球員的封阻,他也盡量把球往籃板封。12 個阻攻,包含一次 24 秒違例,總計熱火拿下 11 次球權。

 

掌握比賽籃板吸塵機

Russell:每 36分鐘 19.5、單場 51  / Whiteside:每 36分鐘 15.2、單場 25 

能抓下史上第二多的籃板,Russell 除了高壯快,卡位技巧更是發揮體能優勢的絕大關鍵。從 Red Auerbach 與 Russell 的籃板課程,可以一窺他封鎖籃板球的卡位技術。

首先在出手前,面對防守者持續移動佔據進攻球員往籃下走的路線。

出手後,你的位置就是絕佳的卡位點。膝蓋掌握平衡、馬步站穩,用臀部而非肩膀卡住對手,手臂自然的 45 度角往下並持續把手擠在對手身前。

用手與身體感覺對手,隨時移動。保持對身體的控制,往前跳。籃板康莊大道為你而開。

關於作者 / 作者更多文章 成為粉絲
JC 江納森

「打籃球就像你的手,五根手指各有長短,各有不同。控球後衛把他們聚在一起,發揮他們,打起球來才有意思。」 -Tokyo Lighting 田中純市

slice

您也可能喜歡這些文章

熱門文章

看更多

目前共有 4 則留言

回應文章請先「登入加入會員」,歡迎使用 facebook login 快速登入。 (為何鼓勵登入留言 ) 凡本站會員都有個人頁記錄留言,方便您可隨時查看您在哪些文章有留言,以及版主或其他讀者給您的回覆,讓您不會錯過任何一個與運動同好們互動交流的機會。

專題探討

2019季後賽熱戰專題

最後一天,對戰組合才全數出爐,16支球隊逐鹿中原,目標即使各不相同,全力以赴卻不打折扣,2019 NBA季後賽,全面開戰。

我們就愛 邁阿密熱火 隊

  • fb - 陳璽任
  • 綠灣
  • Wei Cheng Huang
  • 簡名佐
  • Dennis L
  • 風清揚
  • Zo
  • 井川慶
  • 李瑋煜
  • 艾力克斯
  • Kelvin Chang
  • ㄚ廷
  • 洪華佑
  • 克勞德
  • Simon
  • Thousand
Back to Top