專欄 鈴木一朗:隱藏在釘鞋鞋底的秘密

灌溉支持

level | | 人氣 38219

A- A+

在進入正題之前,我們先從6月13日馬林魚在主場迎戰洛磯的一則場邊花絮開始談起吧!美國轉播單位隨興的自創新詞"Ichiroing",意外在太平洋彼岸的日本掀起討論熱潮。

事情是這樣的:七局下半一朗接替第九棒先發投手Mat Latos上場代打,獲得四壞保送上一壘,接著下一棒Dee Gordon打擊時,一朗盜上二壘,再利用捕手傳球失誤一口氣上到三壘,現場轉播的球評興奮之餘,脫口而出:"Hey 51, what are you doing? ";"Because he is Ichiroing."。

何謂"Ichiroing"?就是透過精確的選球眼選到四壞球上壘,再發動盜壘,一種不用靠安打就能上到得點圈的概念。比賽片段如下:



截至8月7日止,一朗本季BB%達7.6%,是他過去13年以來的單季新高,加上41歲依然保有優異的跑壘速度,也難怪現場主播和球迷如此瘋狂了。

速度一直是一朗的一大優勢。不管是內野安打也好,盜壘也好,外野守備也好,腳程都是必要條件。41歲的一朗本季在有限的上場時間下仍然有9次盜壘成功(另有5次盜壘刺),到底他如何維持速度?除了眾所周知、一朗自備一套健身器材主攻腿部鍛鍊之外,今年開季前更換新款的比賽用釘鞋,則是隱藏在腳底、極少被媒體關注的秘密武器。

讓我們再把時間倒轉回五個月前。

今年3月15日馬林魚對老虎的熱身賽,一朗在六局下半安打上一壘後,嘗試盜二壘被阻殺。賽後受訪時他說了一句耐人尋味的話:
「時間上是可以安全上壘的,
但我的腳來不及觸到壘包。」


魚迷:這不是自相矛盾?既然有時間可以安全上壘,那腳又怎麼會來不及觸壘?


MLB

幾天後,負責提供一朗比賽用鞋的「World Wing Enterprises」公司的小山裕史透露了線索:「我認為一朗該換另一隻腳觸壘了」。

原來是World Wing公司提供一朗新款的比賽用鞋,這種新款釘鞋設計的最大特色,在於顯著增加跑壘速度,使原本在特定時間內可以跑20公尺的距離將因此增加2.5公尺,而且跑壘步伐加大。換言之,在壘包距離固定之下,新款釘鞋將幫助棒球選手在跑壘時至少省個一步以上,也因為這種步法的改變,跑者在起跑和滑壘的距離必須重抓,否則原本的滑壘方式將變得太過或不及。

過去一朗在滑壘時是慣用右腳觸壘的,圖片如下:









如上圖,一朗滑壘的慣性是用右腳觸壘。但新鞋增加他的跑壘速度與步伐,讓他有必要重新調整步法,所以這就是為什麼會產生「明明有機會先上二壘,卻因為步法錯誤,反而來不及以慣用腳觸壘」的問題。

至於這雙World Wing新款釘鞋在設計上最大的改變,其實就在鞋底:一般棒球釘鞋在每一隻鞋底通常有6到9個鞋釘,但World Wing新款13個鞋釘的設計,不但更多更輕,而且在位置上,包括腳根、腳拇趾和小趾等支撐腳底的部位反而沒有鞋釘。這種設計的目的是為了消除地面的反作用力,減少腳的負擔。除了一朗之外,青木宣親、山本昌都是這款釘鞋的愛用者。

很神奇吧!World Wing在日本鳥取縣擁有專為職業選手打造的訓練中心,所使用的重量訓練器材都經過專利申請,並以小山裕史博士的「初動負荷理論」為棒球員投球、打擊、跑壘、守備的動作訓練做專門設計。這種練習方式與大聯盟最大的差別,在於強調維持訓練,當訓練過程中,身體負荷呈現疲勞情況時,就會調整訓練量,讓身體內累積的乳酸能夠加速血液循環,透過訓練調整恢復疲勞。



事實上去年一月統一獅劉芙豪、劉育辰、潘威倫、高健三就曾經自費到這裡訓練7天,還遇到中日龍投手淺尾拓也、岩瀨仁紀,以及高齡71歲的日本高爾夫教父青木功、七項全能選手中田有紀等。潘威倫甚至訂了一雙與一朗相同的釘鞋,嘟嘟說:「穿一般鞋子,上半身容易傾斜或後倒,但這雙釘鞋能讓身體自然直立,不會有多餘負擔」。

至於換了新鞋,對於跑壘速度到底有多大的改變?小山博士以打者上到一壘的時間來做說明。

2012年曾經在紅人小聯盟單季155次盜壘成功的Billy Hamilton,他跑上一壘只需要3.3秒。根據CBS Sports專家Jon Heyman的說法,球探在對跑壘速度評分時,右打者跑上一壘在4秒以內、左打者在3.9秒以內,通常就能拿到滿分8分,Billy Hamilton速度之快可見一斑。

至於一朗呢?2001年他在西雅圖水手的菜鳥球季,跑上一壘的速度大約3.7秒,但十年後他的跑壘時間增加到4.0至4.1秒,比初到美國時足足多了0.3至0.4秒。


MLB Japan

而新款釘鞋對一朗跑壘速度有多大的改變?小山博士認為要看一朗打的是速球還是變化球而異,但一般來說大約可以少個0.3秒。

0.3秒?聽起來差異不大,但請注意,這足以讓一朗的跑壘速度回復到初上大聯盟的顛峰時期,相當於快了兩公尺。在棒球比賽中,0.3秒的差異有機會為一朗增加更多內野安打及盜壘成功次數,甚至成為勝敗的關鍵。

一朗在水手時期的隊友Michael Morse,今年開季前以自由球員身分加盟馬林魚。Morse回憶水手時期的一朗,他認為最不可思議的是每個人都在不斷變老,只有一朗越變越年輕。

必須說Morse真的誇大了,歲月並沒有、也不可能放過一朗,從最近幾年不斷下滑的打擊數據就可以看得出來,我也不認為今年球季的一朗有如小山博士所言,已經回復到初上大聯盟時期的跑壘速度。但看看一朗的努力吧!除了在釘鞋這種小地方用心之外,他帶了多達8台訓練機器到邁阿密,另外一天4次自我訓練--包括起床後、球隊伸展暖身前、比賽前,還有回家後--而且已經持續16至17年沒有改變過了這就是一朗15年大聯盟生涯只進過一次傷兵名單的秘訣。


MLB Japan

歲月真的沒有放過一朗,但他的努力與毅力,也正是他之所以偉大的地方。可不是嗎?



參考資料:
0.3 Seconds: Not an Insignificant Difference
一朗釘鞋等半年 嘟嘟:好穿身體直
統一獅春訓日誌:小破日本行自主訓練感到非常紮實、不想休息



歡迎加入Facebook「邁阿密馬林魚台灣應援團」!
https://www.facebook.com/groups/taiwanesemarlinsfanclub/


大聯盟最新資訊請詳Facebook粉絲專頁「MLB Dugout」!


slice

熱門文章

看更多

目前共有 2 則留言

回應文章請先「登入加入會員」,歡迎使用 facebook login 快速登入。 (為何鼓勵登入留言 ) 凡本站會員都有個人頁記錄留言,方便您可隨時查看您在哪些文章有留言,以及版主或其他讀者給您的回覆,讓您不會錯過任何一個與運動同好們互動交流的機會。

專題探討

2017各隊寒假計畫

冬季,是大聯盟最暗潮洶湧的季節,各隊都試圖補強,但誰的計畫能成功,就要端看眼光和選手實績。

我們就愛 邁阿密馬林魚 隊

  • Sirius
  • JK47
  • 張尤金
  • 張高瑋
  • 馬林
  • Allen Cheng
  • 天療星
  • 肯米
  • 綠灣
  • 阿東/楊東遠
  • 林育民
  • alonzochuang
  • san
  • Fuyuan Xiao
  • 野口
  • 宇宙大肉粽

最新文章留言

Back to Top