專欄 NIKE12週變身計畫(含NTC跑步等免費報名課程)

歷史學者 Laurel Thatcher Ulrich有句名言：「 Well-behaved Women Seldom Make History」（乖女孩很少創造歷史）

馬拉松以前是男人的專利，你知道以前女人是禁止參加馬拉松的嗎? 

當時社會上普遍認為女性在體能上不可能跑馬拉松，「跑步的女性腳會變大、長出鬍子、胸部縮水、子宮有可能掉出來。」

直至1966年，一位叫 Bobbi Gibb的女性創造了歷史。

跑完了一場馬拉松之後，30年後才被認可。

(圖片來源:大人的世界史)
上圖是第一位正式登記波士頓馬拉松的女性叫 Kathrine Switzer，雖然途中一度被工作人員差點被撕下號碼布，也被提問到妳是在追求婦女參政權嗎？妳覺得自己在打一場聖戰嗎？妳到底想要證明什麼？

Kathrine Switzer她說 : 我只是想要跑步...

想知道詳細的故事請看這裡(感謝大人的世界史提供)http://histopolitan.blogspot.tw/2013/12/blog-post_11.html 

所以我要當壞女孩(亂下結論)，不是啦~是身為這時代的女生很幸福。 

站在新時代的女性的立場

我一直覺得男生能做的事女生也能做的一樣好

所以總是以一種「不服輸」的心態來面對我的生活。

※學生時代打WOW魔獸世界，姐就是以一種DPS不輸給另何人的姿態來打每一場副本。不管是25人到5人，都要用前第三名來收場(完全好勝心)。小聲說:以致於網友們不相信我本人是女生。

※剛開始跑步也是，為了不想輸給男友而拼命練習，就是一句「我怎麼可能跑的比你慢」來而開啟我的跑步人生(雖然事實上我真的比他慢啦)。

這幾年女子路跑越來越盛行，越來越多女子限定的馬拉松像雨後春筍般不斷冒出，從2002年起開始的Nike Women's Marathon就是女子限定的夢幻馬拉松，每年都吸引超多人去舊金山朝聖。

而我也是看了  張鈞甯  及  歐陽靖  等熱血到不行的半馬影片，燃燒了我的小宇宙!

現在不用跑到舊金山，台灣也有女子限定馬拉松將在4/26正式開跑。(女生萬歲)

簡章參考: NIKE WOMEN’S HALF MARATHON   

如果上面說的還沒有燃起你的小宇宙

這一次 Nike 12週訓練計畫

三組跑者 三段不同的變身旅程 六個不同的跑步故事

會讓你馬上想穿上你的跑鞋出門去

謝千鶴 X Selina任家萱

馬克媽媽 X RAY RAY

王麗雅 X 簡于萱

(圖片來源:Nike官網)
看完這六個不一樣的故事是否像我一樣熱血沸騰

跟著Nike-12週變身計畫-新時代的女孩們快來一起改變自己。

http://www.niketaiwanevents.com/missions/

設定一個短期目標，然後努力去達成它，並用一種永不服輸的精神來執行。

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以下提供兩種方法

【一種是和朋友一起完成訓練】

【一種是可以自主訓練】

如果你是喜歡跟朋友一起跑步一起訓練的

只要加入Nike+的會員

就可以上  Nike所舉辦 "免費"的NTC及跑步課

這麼好的機會大家快一起來玩

 
 
(圖片來源:Nike官網)

想知道要如何報名嗎?

網址: http://www.niketaiwanevents.com/nikeplus-training/

一、先登入Nike或註冊Nike

(圖片來源:Nike官網)

二、到我的變身旅程裡的Nike+ 訓練中心

網址:  http://www.niketaiwanevents.com/missions/ 

(圖片來源:Nike官網)

三、預約 Nike+ Run Club

或是直接到 下面的網頁預約

https://www.nike.com/events-registration/series?id=1548&days=-1

(圖片來源:Nike官網)

 四、選好課程填上你的基本資料

(圖片來源:Nike官網)

 五、這樣就算報名成功囉

   
(圖片來源:Nike官網)

可以先登入Nike+ >  12週變身計畫裡  > 選擇Nike+訓練中心  > 預約Nike+ RUN CLUB就會有最近可以預約那些課程!