語錄 【乒乓邦】桌球三字經

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江湖之博大,無奇不有;桌球之深廣,窺探不盡;若真要說有什麼葵花寶典的話,大概就是流傳已久的桌球三字經了!

心血結晶

  行走江湖的巾幗豪傑們,人人手上有幾把刷子,問起手上俊俏的功夫從何學來,往往如數家珍般娓娓道來師承何脈,同時不忘吹噓一番自家的豐功偉業。而在球館間穿梭的桌球愛好者們,人人身懷若干獨門絕技,探究起那俐落的身手從何而來,那也是三天三夜也講不完的辛酸血淚奮鬥歷程呀!

  即便各路好手對桌球理解略有不同,綜合了八方四海、古往今來好手們的心血結晶後,還是有些通則可依循,也就是這篇文章的主角:桌球三字經!桌球三字經可分為三部份。

 

基本功夫

  「鬆握拍,活運腕,迅揮臂,速轉腰;低站樁,略提跟,明步法,速移位。」是第一部份,主要描述如何適當運用協調全身肌肉,進而打出有質量的球。

  其中最重要的就是要放鬆、保持靈活,只有在擊球瞬間出力。唯有在對的時間用對的力量,才能打出合理、高品質的球。若一股腦地死用力,那打出的球不但沒有威力,更可怕的是身體可能會受傷!

比賽心態

  第二部份的「識工具,知球性,判來球,敢起板;慎開球,多變化,少失誤,佔先機;雖領先,莫放鬆,暫落後,不氣餒。」描述參加比賽時的最佳心態。

  所謂知敵知己方能百戰百勝,運用在桌球上是一樣的道理。務必瞭解球拍種類特性(可參考筆者之前寫的專欄:【乒乓邦】乒乓球拍五四三)、熟悉各種可能的技戰術組合、分析對手習慣的回球模式等,有了這些認識後勝算自然上升。對於自己,力求積極、合理的上手爭取主動,並且在發球時就想好套路,打出自己的結奏且不斷變化,以求掌控比賽局勢。此外,不論領先或落後,心情保持穩定、專注,以求每球都可以高水平發揮實力。如此一來,自己的勝算會更高!

球桌之外

  最後一部份「勤練習,求精進,重禮貌,結球友。」闡述了有格調桌球愛好者應具備的品德。畢竟桌球是兩個人以上的運動,最重要的還是有人一起打球;球品是重要的,切忌為了小事而與其他人吵架,寧可多交一位球友,也不要為了多爭一分而得罪了球友。一分得失是當下小事,過眼雲煙下一刻就忘了,但球友可以是一輩子的!

  這桌球三字經蘊涵了眾多前輩、球友們的經驗與智慧,在各球館、球友間廣為流傳,其中頗含深意。相信讀了桌球三字經後,不論是對球桌上的或球桌外的事情體悟會更深;而讀了這三字經後,若能持之以恆地實行,想必桌球功力會激增一甲子,自此在桌球江湖上行走更順遂!

後記

  感謝張文曑先生提供另一版本的桌球三字經:「鬆握拍、活運腕、迅揮臂、速轉腰、低站椿、穩重心、略提跟、快移位、先步法、再擊球、爆發力、應講求、識工具、定對策、判球性、敢起板、有決心、少失誤、慎開球、佔先機、思變化、困對手、雖領先、莫放鬆、既落後、不氣餒、多思考、勤練習、求精進、乃完美、重禮貌、結球友、能如此、終受益。」

 

 


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PingPong.Bang

大學時因學姐邀請而加入系上桌球隊, 從此愛上桌球、與桌球結下不解之緣。 希望讓更多人享受到桌球的樂趣!

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