專欄 旅跑記事:大阪城公園,日本大阪府

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時間就這樣進入2015的夏季了,路跑的賽事雖然一樣多(這兩年真的太誇張了)。不過有經驗的跑友都曉得這季節跑起來非常痛苦,都會說是「跑季結束了」。我也一樣,自從2014的夏天後,就體驗到在這個季節跑步的痛苦,也知道前人的經驗是有其道理的,從今年起就開始不在夏季安排賽事,有也是一兩場加減跑一下趣味的。

所以,為了充實頁面(真是直接),就來分享一下我在旅行途中,曾經路跑過的地方,同時也是我覺得值得分享給各位跑友的地方。

首次的分享,就推薦日本大阪府大阪市內的大阪城公園。

IMG_6304←大阪城,這是重建的。

大阪城公園位在大阪市中央區,交通相當方便,不論是搭大阪市地鐵或者是JR,都可以到。然後之前有Google過,大阪城公園週邊是有一些Running Club可以寄物、盥洗,當然這些服務都是需要料金的,也就是付費服務。但這樣的服務算是不錯,對於當地人或者遊客都很方便。如果剛好住大阪城公園附近的飯店,早點起床前去大阪城公園晨跑後,再回飯店盥洗,也是蠻方便的。

IMG_6309←還有Jogging course的告示牌,其實頗不賴的。很貼心呢。

我曾在大阪城公園跑過兩次。第一次是在2013年去玩的時候,待在大阪時剛好住在大阪城公園附近的飯店。那天一早起來就從旅館慢跑過去,順便試前一天在Outlet買的新鞋,延著公園內的步道跑了一圈(約5KM),再慢跑回飯店盥洗、吃早餐。其實蠻愜意的,也挺舒服的。

2013Osaka←2013/9。

第二次是在2014年,這次就比較特別,是在大阪馬拉松正賽日的前一天前去。當天是在前去EXPO會場報到前,一早先跑去大阪城公園暖身跑。一樣是跑外圈,但就有跑到天守閣下做一個結束(約跑了6KM),但期間有爬一段小陡坡,叫做「極樂坂」,還挺陡的。

2014Osaka←2014/10。

而大阪城公園同時也是著名的「大阪馬拉松」的起點,而在比賽日當天集合時,大阪城公園內可真是人山人海啊,那種場面到今天還是很難忘呢。

iP5_0565←2014大阪馬拉松實景,真的是超多人啊。

而大阪城公園這裡有什麼推薦的慢跑路線嗎?我Google後,從一個日本跑者的Blog當中有看到幾條建議路線圖,而且相當詳細。後面幾張路線圖是從 モリテツのマラソン 所轉載,版權仍是森さん的。森さん也跑了不少馬拉松,而且也有一直在更新他的路跑記事,看的懂日文的跑友可以從連結過去看看。

接著就是路線的分享了:

路線一:天守閣5KM。從圖上右下方的噴水池做為起點,延著公園內步道跑。據作者所說,這路線還蠻多人跑的。而且應該是一個很基本的路線,同時又有上下坡,我是覺得是一個頗好的慢跑路線。此外,因地鐵森之宮站的其中一個出口剛好就在噴水池旁,在2014年時,看到很多當地跑友都在從該處會合,因此應該是當地跑友公認的起點。

路線二:天守閣6KM。跟路線一很像,但是就是跑到天守閣前後,原路回到起點的噴水池。

路線三:外圈經大手門3.8KM或4KM。前半段路線一樣,但到了「京橋口」附近則是繼續延著外圈跑,然後經過「大手門」、「玉造口」後回到起點。想多跑兩百公尺就是到了地鐵森之宮站的出入口時,繼續往前跑就可以多兩百公尺,不然看到該出入口左轉回到起點。

路線四:外圈3.6KM。就是延著外圈跑一圈,為3.6KM,沒什麼上下坡,算是休閒路線。跟我在2014年跑的那次很像。

路線五:經梅林坂一圈3.5KM。這條路線跟路線二很類似,但不跑到天守閣前,而是經過「梅林坂」後左轉,經「玉造口」回到起點的噴水池前進一圈。而經森さん實測後,里程只有3480M。

路線六:極樂坂2.9KM。這條路線就是在練上下坡的,尤其是極樂坂那一段。因為我2014時就是外圈跑完後,再從極樂坂跑到天守閣前做收尾,真的是有夠刺激的。如果有興趣的跑友可以去到大阪時,直接挑戰外圈加上極樂坂喔。

結語:其實大阪市也有其他不錯的慢跑路線,只是我剛好是選擇大阪城公園,因為交通便利啊。我有在友站看過跑友從入住的飯店沿著「淀川」河濱跑到大阪城公園。也有看到去長居體育公園附近路跑的。不過大部份的跑友都是到大阪城公園,因為方便啊。而且很妙的是不論週間還是週末,都會見到跑友在跑,相當有趣。


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ゲゲゲの林小新

本來只是個想單純飛向海外的大棒球場參觀打個卡、看看球賽的熱血棒球迷。 結果誤入歧途,一瞬間就變成了想去世界各國參加路跑活動且完賽拿獎牌回來的熱血跑者。 在這邊分享在台灣、日本與其他國家的路跑心得與所見所聞。

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