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2015/04/24

EPSON RUNSENSE 心率路跑教練 SF-810V 體驗會-GPS與心率共生共存

(圖片來源:運動筆記) 很榮幸有這個機會能夠來參加眾跑友所期待的RUNSENSE SF-810 跑者體驗會,透過薛小毛的介紹,在得知能夠共襄盛舉的當下,真的是對著瑋中哥寄來的邀請信函微微...

作者:莊阿漩

呆呆

你好
謝謝你的介紹文章
想問問預購名額還有嗎?

莊阿漩

呆呆您好~
不好意思公司配的名額已經使用光了
不過如果你有需要,有朋友可以提供優惠唷!
可以用FB私訊給你資訊 http://goo.gl/TkJl9t 提供給您參考 :)

莊阿漩

來訊息時請告訴我您想了解手錶購買事宜唷Tks!

(圖片來源:運動筆記)

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很榮幸有這個機會能夠來參加眾跑友所期待的RUNSENSE SF-810 跑者體驗會,透過薛小毛的介紹,在得知能夠共襄盛舉的當下,真的是對著瑋中哥寄來的邀請信函微微阿笑((大概像小花癡那樣持續到了活動當天…

這次的新品上市以RUNSENSE SF-810V心率路跑教練及PULSENSE PS-100心率有氧教練,土耳其藍新色作為發表項目,今天活動則是以SF-810V為體驗主軸進行。

SF-810V規格表網站連結

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(圖片來源:EPSON官網)

活動一開場,由瑋中哥主持。

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因為此次是將跑步的GPS錶與心率偵測功能做結合,所以配合Wendy的介紹來進行初步認識,一開始即把為何我們需要一隻SF-810V主題點出來。

第一:擺脫心跳帶的束縛((霸氣把心跳帶丟到地上

第二:不再帶著手機臂套跑步,免用手機APP軟體、避免手機飛出臂套

((再度霸氣把臂套丟到地上

不過因為我自己也是把手機飛出去過幾次((散仙,所以現在都改用腰包,不然賽事途中想拍美景或是與朋友拍照還是需要手機的,重點是回到終點之後要跟朋友聯絡也比搞卡安心阿~

手錶對我來說最大的方便之處就在於能夠即時看配速(其實跑步目前也沒速度可言)跟關門時間(完/玩賽第一)!結合心率功能,也讓我不用再配戴兩隻錶(蠢蠢的)上場!

所以配備一隻錶還是有必要的,畢竟『先求帥再求快』一直是歡樂跑者(我)的宗旨。

因此綜合一、二兩點,結合GPS與心率的SF-810V因此誕生!

手錶設計

省(省下購買心跳帶的荷包)、小(晶片輕量化手錶僅有52公克)、精(每秒精準測量)

更主打三大跑者需要的重點『久』『廣』『準』

『久』:開啟GPS時可以使用30小時、同時開啟GPS與心率可使用20小時

同時能夠應付超馬24小時(如果不開心率功能),對於目前還是初階跑者的我來說,時間綽綽有餘,實際耗電量,就等我跑完團練的環台北測試後,再來跟大家分享。

(圖片來源:EPSON官網)

『廣』:提供五段強度訓練

1.除了可以透過震動及警示逼逼聲來提醒心率等級外,錶的上方也有五個小圈圈燈號,方便隨時查看。

2.透過藍芽可以直接上傳手機APP,不需連接電腦,方便跑完後即時觀察,活動紀錄並以日記方式呈現。平均配速、速度、海拔高度、平均心率、步頻、步伐等數據也可以夠過圖表進行交叉比對。

對我這種下班之後回家就不開電腦的懶人來說,這實在是一大福音!

3.錶內含多元訓練模式,可以分段、分圈,透過手錶來好好的進行間歇訓練((暈

(圖片來源:EPSON官網)

『準』:GPS對應日本準天頂衛星系統,定位無死角,接收訊號更準確!心率部份則是改良了去年所發表的PULSENSE系列再進化,不只輕量也變成雙感應晶片,每秒檢測我們的脈搏。

有關於精準心率計測、脈搏與心率關係及脈搏減測技術,這裡有詳細介紹,大家可以點進來了解! HERE:http://www.epson.com.tw/sensing/

(圖片來源:EPSON官網)

在簡單介紹完錶的特點後,由運動筆記的丹丹教練與何盡平教練進行訪談,吸收教練平常訓練方式與經驗。

接著由丹丹教練來進行主題講座:『搞懂心率,掌握最佳訓練成效!』開頭即以幽默風趣的方式來點出我自己的跑步缺失,那就是永遠活在自己的舒適圈裏。所以想要進步,除了自己埋頭亂練之外,更能夠過科學化的訓練週期來看到自己的成長。

教導我們如何簡單測驗出跑步的最大攝氧量,為了不辜負丹丹教練的分享,之後我會以找出自己的數據並搭配手錶測試來作為之後進化目標((握拳

過程中丹丹教練並針對訓練強度VO2max(最大攝氧量)與HRM(最大心率百分比)關係對我們一一詳細說明,對我來說這部分非常受用,畢竟要我乖乖對著螢幕研究一堆文字很痛苦,教練實際現身說明,來得更加有效率且印象深刻!

E:恢復/有氧耐力→訓練目的-強化心臟與肢體末梢的有氧代謝能力

M:馬拉松配速→訓練目的-提升馬拉松比賽的配速能力

T:乳酸閾值→訓練目的-提升速度耐力與乳酸代謝力

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