專欄 【POSE】啦啦隊正妹示範:蠍姿(scorpion in cheerleading)

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大聯盟 安娜羊 | 2015/05/26

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做出蠍姿的優勢一:腿要長
做出蠍姿的優勢二:腰要軟
蠍姿完成!

  「蠍姿(scorpion)」是競技啦啦隊上層展示的夢幻動作首選,將一隻腳向後勾,再用雙手一起拉至頭頂,像一朵燭焰或花苞的形狀。再依柔軟度的不同進程,完成更極端的蠍姿(幾乎是背後的一字馬↓)。

 

 

  蔡依林在〈特務J〉也唱到:「大寫J像一隻蠍」,搭配的舞蹈動作是和舞者一起用雙手趴立在地上,一隻腳高高的往後抬起,模擬蠍子高而有力的尾巴。和啦啦隊的「蠍姿」有異曲同工之妙!

 

 

  蠍姿可以如何練就,有上述兩項優勢固然重要,但只要認真並正確地拉筋,人人都可以學會唷。參考影片:

感謝東海啦啦隊員樂樂Miracle照片提供

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安娜羊

來自東海大學獵人競技啦啦隊,曾為四年大專乙組競技啦啦隊員,現為Club Team Luce團員。 固定觀賽,不固定隊練。 東華大學創作碩士,曾任臺灣師範大學體育研究助理。

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