趣味 Tim Duncan練新武術,下季續戰有譜

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名人堂 Lorimer | 2015/06/08

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當LeBron James繼續在冠軍賽中奮鬥,並且發現局勢越來越險峻的時候,那個在人生中一直阻擋著他的人,還沒有打算要就此停歇。

 

(Duncan:未來是......我後面這小夥子的!)

 

根據聖安東尼奧記者Buck Harvey的報導,Tim Duncan在馬刺淘汰後到現在約莫三四個禮拜,還沒有回到球場訓練。然而,這並不表示他就打算如此退休了;相對地,他繼近幾年的拳擊、跆拳道、泰拳之後,又新增了一項武術:荷式踢拳。踢拳是一種以空手道、拳擊和泰拳為概念發展而成的武技,起源於日本,而荷式踢拳則屬於日式踢拳的另一種形式。Harvey認為,Duncan這樣的行為不但顯示他越來越有可能在下季回歸,並且是以更健康的他回到陣中。

 

當我們看到Kyrie Irving在冠軍賽第一場中因為膝蓋骨的傷勢而倒下,而且關於膝蓋的問題已經是聯盟中普遍的現象,我們不禁會想,究竟Duncan能夠帶著他長年的膝蓋傷勢取得了職業生涯末期的成功,到底是基因優良還是運氣好,或者兩者皆有?但有一點恐怕是我們必須要注意到的,在去年12月,當選秀的前11順位中有7位球員受傷,有個著名的訓練師寫下了他的看法。

 

Tim Grover,這位最為人所知的「Michael Jordan的訓練師」在運動畫刊中表示:「數以千計的比賽、數千小時的投入,在球員們可以開始拿球的年紀之後就開始了。沒有時間讓他們休息或恢復,沒有時間讓他們玩其他運動或為此訓練,最終的結果就是:同樣的肌肉、韌帶、肌腱和關節被以同樣的方向、同樣的角度和同樣的運動方式不斷地使用、使用再使用,有哪個機器的零件在這樣經年累月的使用下不會受損?同樣的道理,身體只是告訴你:夠了!」

 

Duncan的身體似乎在2010年左右就傳達了類似的訊號,他的左膝早在2000年就動過手術修補,照這樣看來,他的衰退只是時間的問題。而他面對的方式是改變了飲食計畫,而且他繼續投入在馬刺的訓練中心中。不過就像他的運動生涯起源於游泳一樣,他持續尋找不同的活動方式,當他不再去拉牽引機的時候,他找上了拳擊。

 

James Lejia(退役拳王,曾和Duncan一起練拳擊)注意到了這點,他將在下個月繼續和Duncan訓練,而他相信這是讓Duncan保持健康的方式。他說Duncan和拳王Floyd Mayweather很像,他們從未停止訓練。「很多人受傷是因為他們讓自己的身材走樣,然後再想辦法鍛鍊回來,但Tim的身材從未走樣。」Leija如此表示。

 

(Duncan和Leija的合照。)

 

Leija是第一個知道Duncan從何時開始練習拳擊的人。有時候在七月中,Duncan會想要找幾天和他練練拳。Leija開玩笑地說:「如果我在拳擊時有他那樣的條件,或許我會多幾個世界冠軍。」

 

Duncan對於武術的興趣持續著。他現在在當地一家名為Jason Echols的訓練中心練習。而他在Echols的網站上的文字,支持了Grover的理論:「在我的生涯中,我使用了很多種不同的方式在休賽季時訓練,但我發現和Jason的訓練是最為有效的,因為那甚至改變了練習和挑戰的方式。」Echols並不是所有傷病的萬靈丹,但他主張這種訓練方式,就像他所說的:「這是運動員的基礎。」他特別喜愛交叉訓練,Echols說:「這讓你的手眼協調增加,也強化你的腦和身體的連結,當這使用在像是Tim Duncan的人身上時,會發生魔術般地效用。」

 

(Duncan:喝!吃我的膝地獄!)

 

Echols說Duncan在做這些訓練時,就像他練習跳投一樣。他專注在細節上,從腳步練習到改變重量。「他吃下了所有菜單。」而當被問到是否有問過Duncan做這些訓練是否是為了下個賽季準備時,Echols巧妙地保護了他的客戶:「我甚至不知道他本人是否有答案。」

 

所以呢,現在Duncan正在進行武術訓練,而他已經持續做了六年之久。而這些練習除了是個39歲的老人家一種絕佳的健身方式之外,其附加的效果應該是不言可喻的。而最後我們留意到Duncan在Echols網站上的其他文字:「這是個絕佳的方法,」Duncan寫道:「讓我的身體準備好嚴酷的球季來臨。」

 

期待了嗎?讓我們回顧一下今年馬刺最終戰,Duncan力戰快艇拿下27分的精華片段。

 

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