專欄 戲劇化、感動與淚水,三者交錯的一擊—淺談林益全的神感應

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8/23日,9局下半0出局,2:2平手的局面,義大犀牛的林益全站上這個舞台。


這個棒壇值得回憶與紀念的「感恩日」,在高雄澄清湖主場與電視機前,喜愛義大犀牛、忘不了徐生明---徐總的觀眾們,得到了不僅僅是欣喜若狂、逆轉乾坤的勝利,更是彷彿一起看著徐總在天上加持自己的愛徒一般,讓打出去的球劃出一道噴射線,落在全壘打牆外。專播鏡頭瞬間帶到徐總的遺孀頻頻拭淚的畫面,不曉得讓多少球迷再次回憶起徐總當時走得多麽突然,內心的不捨;聽到煙花炸裂的聲響後,又被拉回現實今日,不禁在內心中感謝『謝謝徐總,謝謝棒球,謝謝這些帶給我們的感動』。

 

本圖截取自CPBL官方YouTube。

 

抒情的詩篇寫完了,下面要來談談心理學的觀賽重點。

賽後的記者訪問,引用林益全的話:「2好球之前還抓不到猿隊終結者林柏佑的節奏」、「揮棒落空後,腦筋突然一片空白,從沒這樣過,球來就打了。」

是的,他進入了「Zone」。是一個鬼月被附身的節奏。不是啦!!
這是運動員或是performer夢寐以求,究極的領域,小時候有看過閃電霹靂車的人就知道。根據筆者跟棒球員們會談與相處的經驗,印證了這個一般人幾乎很少體驗過的領域,是真實存在的。


從小到大,從國內的少棒冠軍賽打到成棒國際賽,真實張力的熱血場面不斷的在球員們的世界中發生。喧囂的觀眾,主場的壓力,教練的期盼,都在這些球員的肩膀上壓下了千斤擔子。只有不被影響的球員,才有機會打出他們平日練習的成果,甚至完成神來一筆超水準的演出。你問他們發生了什麼事?

 

「不知道,就發生了!」…仔細再追問,
「就覺得自己很專注,腦中突然很安靜,*什麼都聽不到!覺得球場上只剩下我跟投手(或是我跟打者)。」

 

這是超越時空的一種內在體驗。甚至冠軍西洋棋手*Josh Waitzkin曾提到「超現實的我與無我兩相融合」、「從純粹投入的寧境中意識到自己,也意識到環境…。」
 

一種超覺狀態。

 

這意味著運動員們,透過內在或是外在的情境刺激,調整了自己的覺醒水準,進入了恰如其分的「Soft Zone」。每個人會有不同的、適合自己的閾值。進入此領域的表演者們,平靜而極度專注,表面上看來放鬆不緊繃,而內在意識是高速流轉的。他們可以發揮出最大的人類潛力,爆發出連自己都難以置信的強大「力量」。

本圖截取自CPBL官方YouTube。

 

你可能好奇,為什麼不每個運動員都這樣就好!?我想天天看神全打全壘打啦!
「嗯,競技場中是有天天在過年的膩!?」我會這麼這麼回你。


事實上,你也可能有撞進同樣的領域的經驗過。但你當下可能只是覺得怪怪的,時間怎麼一下就過了,難題怎麼一下就迎刃而解了?感謝上帝顯靈後,就讓它這麼過去了。


我們大部分的人,在日常忙碌、急促中經驗到的,往往是讓自己處在高度壓力、高度警覺的「Hard Zone」。你抵抗、任務導向的想解決一切麻煩,你好像一定要遇見「設定好」的條件,才有辦法順利達成任務;一有突發狀況,你可能暴跳如雷,精疲力竭地解決完困境後,覺得怎麼又被搞了!?


是這樣嗎?有那麼遙遠嗎?難道我們只能靠運氣,或是靠上帝,才有機會達到這種境界嗎?
答案是,只要你相信人類的無限潛能,那你終究有機會探索與發現這個領域的奧妙。只要你保持著開放的心,覺察你的天賦,採用適合你的方法,持續的訓練。

 

我們以後的文章會繼續向您提到這些議題。
也歡迎各位在下方留言,若有運動員願意跟大家分享你的經驗那就太棒了!你也可以提出想討論的運動員心理相關問題。想跟更多人們討論,重視運動員的心理,是我們團隊的初衷。謝謝唷。
(其實今天林柏佑投得很棒,只是不是他的日子罷了!希望他下次再找機會討回來:P)

*2015/11/18更新 蔣智賢在台灣隊的ZONE

*1也有另外一種「腦子一片空白,什麼都聽不到,什麼都卡住」的不好狀態(choked),有機會再提。
*2:請參考The art of learning 一書,大塊文化出版。


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shrink小瑋

臨床心理師,實地深入棒球領域中耕耘專業。 曾在統一獅二軍與輔仁大學甲組棒球隊服務。 專注於Performance Psychology, 期待更多人重視表演者/棒球員的表現心理。 等待更多人一起創造深度討論。

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