【教學】初學者必看！上手發球寶典在這

上手發球該怎麼發？這絕對是剛學會下手發球的初學者，最想趕快知道的教學！

步驟一：調整站姿

發球首要就是站姿，你的雙腳絕非是併攏，而是一腳在前一腳在後，基本是持球那隻手的腳在前，發球手在後，眼睛視線絕對是向前看，記得將球舉起來時，眼睛直視時可以看到球的最高點。

步驟二：發球預備

發球手手臂伸起，手肘呈現90度，記得手肘的高度也要比肩膀還要高。
 

步驟三：配合腳步動作

當你準備將球拋起發球時，你要記得球拋起時配合腳步的移動速度，大約是前進一步的距離。

很多新手可能會為了將球高高拋起，還運用到身體的力量，先蹲下再往上彈，不過為了保持身體的平衡，其實只需要運用手臂的力量向上拋，同時也要注意到，球不是拋越高越好，而是要藉由練習找到拋高的高度。

這個步驟也是發球最重要的一環，很多新手可能會覺得走一步不夠，而是多走了好幾步，像是助跑一樣增加發球力道，但這點是錯的，發球其實主要是用手臂揮動時的力道。

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步驟四：確認擊球點

手臂往前揮動到整隻手是伸直的狀態，順勢將球打出去，切記整個路線都是直線的，如果手晃來晃去，球很容易失去控制，在揮擊的過程中，也要試著找出拋球與揮臂的感覺，最佳擊球點就是能夠球的正中心。

該步驟也有一項要點，那就是手掌保持輕鬆，不需要五指併攏，當然也不用刻意將五隻手指分太開，擊球點在手掌一帶，手臂就在揮擊後順勢放下即可。