2015/10/10

這哪裡來的勇士新人?啥?你跟我說他是Andrew Bogut?

NBA新的賽季即將開始,每一隊的熱身賽也如火如荼地在進行中,作為衛冕冠軍隊以及MVP Curry在陣的勇士隊,自然是大眾以及每一隊所在意的目標,而在勇士隊第一場熱身賽中面對波特蘭拓荒者隊時,儘管勇士最...

作者:德瑞克徐

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NBA新的賽季即將開始,每一隊的熱身賽也如火如荼地在進行中,作為衛冕冠軍隊以及MVP Curry在陣的勇士隊,自然是大眾以及每一隊所在意的目標,而在勇士隊第一場熱身賽中面對波特蘭拓荒者隊時,儘管勇士最終以大比分輸球,但是Curry依然神準攻下30分,手感依舊,不過更令人驚訝的是這位在比賽中擔任勇士隊先發中鋒的年輕小伙子,速度不差,反應靈敏,這到底是從哪裡天上掉下來的新人?

就是這位:

看他的背號...什麼?他是Andrew Bogut?

沒錯,根據球隊的球季賽前測量,Bogut的體重比上季減少了22磅(約10公斤),大部份的NBA球員都會依據營養師或是訓練員的建議來調整他們的飲食內容,不過Bogut這次不一樣,他可是自己下的決定,而且是在看完一部紐西蘭的紀錄片「糖是新脂肪嗎?(Is Sugar the New Fat)」

根據 CSNBayarea.com's Monte Pool

勇士隊似乎有了一個全新品牌的Bogut,不管是球員們或是教練們都已經注意到了這件事,Bogut自己表示,他已經減重了22磅,讓他感覺更敏捷以及更有精力。

而他大部份的信心來源,根據Bogut自己表示,應該要歸功於他在八月的時候從澳洲電視上慨到的「糖是新脂肪?」這個紀錄片,Bogut震驚了,因為他從這部影片中發現從80年代到90年代的低脂肪飲食革命導致食物製造商用糖取代脂肪。

「我稍微改變了一下我的飲食。」他說「結果他對我來說起了很大作用。」

「我看了那部紀錄片」Bogut補充。「我說,這真的是太不可思議了。它(糖)幾乎是所有東西,我有一群朋友是所謂的條碼閱讀機(譯按:指吃東西之前都會先看條碼旁邊生產與原料資訊的人),我以前總是給他們一堆(屎,指垃圾食物),跟他們說『我說你就吃嘛,不要再讀條碼了』不過現在我也跟他們同一國了。」

脂肪已經控制,不過代之而起的是精製糖,也被視為是壞碳水化合物。Bogut的體格現在更結實,他的臉型變得更有菱角,他的體重從之前測量的275磅,下降為新的250磅。

Bogut感到更進步以及更有精力,似乎開始相信他所宣揚的每一句話都是他的新福音,他把他的身體信仰交給更健康的飲食習慣。

如果你想知道的話,這裏有這部紀錄片的預告:

一開始,Bogut拒絕吃任何的糖,這對任何人來說都是一場壯舉,因為糖幾乎是所有的東西。而令人驚訝的是,僅僅是只要不吃糖,Bogut就已經能減下相當的體重,當然,Bogut在休賽季的期間內依然在持續訓練,但是聽起來似乎他的節食才是他能減下22磅的主要原因。

而他減重帶來的健康效益以外,更輕的體重也能讓他膝蓋與背的負擔減少,這兩個地方Bogut都有舊傷存在,而且經常性地反覆受傷,這導致他多次在季賽與季後賽的時後倒下,在比賽的上場時間也必須受到限制,每場只能打20來分鐘,而過重對速度的影響也讓他在勇士要打小球的時候無法上場。

在聯盟中大號進攻型球員越來越少的狀況下,中鋒球員的速度重要性大幅增加,以上個賽季的Marc Gasol為例,他在休賽季期間也減少了相當多的體重,帶來速度以及體能的大幅提升,讓Marc Gasol有一個MVP水準的賽季,也讓灰熊隊的戰績名列前茅。

而作為勇士隊防守核心的Bogut,其整體的健康狀況將會關係到勇士這個賽季能不能衛冕,勇士也會非常希望Bogut能在下個在賽季保持健康。

看看下面這張照片,你真的覺得他只有減10公斤而已嗎?

相較於過去那些曾經在休賽季中發福的球員,比如Shawn Kemp, Vin Baker...,Bogut跟Marc Gasol對自己的要求真的很有一套,而Steve Nash也是靠著無糖飲食才有一個這麼長的球員生涯,電腦或手機螢幕前的您,雖然不一定是職業運動員,未來也不一定要以職業運動員為目標,但擁有一個健康與結實的體態是每個人都想要的,是否願意跟Bogut從現在開始,改變你的飲食習慣呢?

本文參考外電:http://www.cbssports.com/nba/eye-on-basketball/25327148/andrew-bogut-lost-22-pounds-after-watching-documentary-about-sugar

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