專欄 [技術] 腳步:第三章 - 站位簡要探討之站位方向

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很多人都會忽略站位的重要性,

其實在學習腳步的第一件事情就是站位適當與否

 (以右手持拍為例,左手持拍者完全左右相反看就可以了)

 

在這個篇幅裡將探討的是站位的方向

先來看一張圖:

 

 

灰色的線是人可以照顧到的視角,

人不管怎麼移位、在桌子的哪個位子,都要盡量面向對方的桌子

 

不過人不是隨著桌子繞一個圓圈

可以看下圖:

 

 

在正手和反手的方向必須區分,

人到了比較偏向正手位的位置時,由於正手需要有擊球空間,

所以人依然是必須保持微側身面對來球和桌子

這樣在移位的時候才不會產生問題。

很多人到了正手位時就站平了、甚至方向變成右前左後,

這種簡單的基礎站位的問題會造成整體打法很大的漏洞,

即使打到世界水準的職業選手有這種問題的人也不在少數。

 

 

 

 

那麼我們再來看看人在桌子的左側該如何站位呢?

請見下圖:

人到了桌子的左側時,更要保持微側身,

如果像圖中的方向根本沒面對桌子,

即使擊球回去也要再花時間和力量將身體轉回來才能去打下一球。

特別是左前方小三角或外角出去的球,一定要踏左腳

很多人在這個位置上想上前打反手的時候會踏右腳,

假使左前方偏短的球上右腳往左前方去打,人的方向就跑掉了難以還原,

所以即使是要打反手假使是在桌子左前方的球、人要到桌子左邊去,

都要往前方踏左腳而不是右腳。

另外如果是上左前方正手挑也是一樣,

往左前方踏的是左腳、並不像往正手短或中間短踏的時候是踏右腳

同樣地,很多打到國際比賽的選手依然在這方面有問題,

會出現到左前方的時候踏出右腳以致身體方向不佳,造成自己不利。

當然,在使用反手的時候重心要轉換在右腳上,

但是在重心轉換的過程中,不能讓身體方向跑掉

而細部的腳步怎麼踏,往後會在寫一些篇章來做探討,

這裡主要是在探討站位的方向,對腳步踏法也就不多做贅述。

 

 

 

那麼右邊小三角或是右邊外角出去的球呢?

請參考下圖:

雖然前面提到人到了正手位仍要保持微側身,

可是假使球是從外角出去的,人勢必要在更往右前方靠近球,

這時就要注意人要面對桌子的方向、而不是盲目保持側身。

人假使沒有面對桌子,如圖,

那就會難以往前擊球而錯失最佳擊球點、產生問題。

 

另外,往右邊移位有些人也有這樣的狀況,如圖:

當左腳踏過頭,尤其是踏交叉步跨過右腳時,

人的方向很有可能跑掉而無法面對桌子,造成下一板不利。

即使右腳後來跟上而方向轉正,

人相對桌子的位置也會太過於右邊,造成左邊的空檔過大。

這也是為何前兩個篇幅在探討往右邊的步法時,

會特別注重左腳不能踏太多

可回顧:

[技術] 腳步:第一章 - 向正手位移位拉球 (以接發球為例) )  

[技術] 腳步:第二章 - 向正手位移位拉球 (以連續球或搶攻球為例) )

 

 

總結一下,不管我們是在練什麼步法、面對何種狀況,

站位方向是我們必須優先考量的基礎


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