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2015大阪馬拉松。正賽日篇

「讓我們,再一次在大阪舉起彩虹吧!」:早安,大阪。好快,一晃眼就來到了2015年的十月底,我再次回到這個跟「太閣。豐臣秀吉」有相當多牽絆的城市:大阪。這一次的「2015大阪馬拉松」是第五屆,我覺得是值...

老孫

非常詳盡的記錄,跑馬要拍這麼多照片也不容易!賀小新再破pb,也恭禧你女朋友初馬達成

ゲゲゲの林小新

是說要像過去每1KM處都拍一張是比較難了。但是可以改成每5K記錄一下、拍個照片這樣。只是就是要帶著相機跑囉。畢竟回國跑(?),總是要分享一下風土民情啊XD
還是要謝謝你有耐心看完,哈哈~

老孫

回國跑就是要感受國內的溫馨啊! (無誤!)

ゲゲゲの林小新

也期待老孫來我國參加賽事啊~京都馬不錯喔!!^.<

市民跑者

看完文章好像又回到比賽當天了!! 關於起跑區的分配,網路上有一派說法是因為今年採分組對抗,會把跑友打散到各區來平均各組實力,我預估完賽成績填3:55:00被分到L組 XD

ゲゲゲの林小新

喔?原來有這樣的思考啊,這倒是蠻有可能的。
我知道的是,有的大會好像會評估參加者有無參賽過該場或其他的全馬賽事、預估完賽時間以及評估跑友的進步來安排。
3:55.00,您應該有順利達標吧?^^

市民跑者

蠻慚愧的並沒有達標。32K商店街補給站前雙腿抽筋,只好先吃飽喝足再上路了,接下來10K跟抽筋和平共處,最後4:38:14完成我的初馬

ゲゲゲの林小新

恭喜恭喜,順利完賽而且初馬就4:38.14,很棒!一起繼續加油!
想到32K商店街補給站,真的是一堆跑友停在那吃,回想起來還挺好笑的XD

IMG_0950:你,準備好了嗎?回收巴士就在後面不遠處喔!此時,比賽開始12分30秒了,而我,此時還沒通過起跑點。。。XD

IMG_0951:通過,開始!這可能是會長跟邀請來的日本藝人。

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IMG_0952:來日本參賽,最感動的就是一旁的加油民眾,從0~42.195都有不少人。這也是一而再再而三的來這裡跑馬拉松的動力啊!

IMG_0954:「大阪歷史博物館」與「NHK」。

IMG_0956:這T-shirt很可愛!比起大會發的好看多了!XDDD

IMG_0958:這群好像是扮成妖精王國之類的吧。而此時大家都很開心喔~

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IMG_0959:路旁的加油群眾的支持,真的是讓跑者持續跑下去的絕大動力。

IMG_0960:總算通過1KM惹!!!興奮什麼?

IMG_0962:應該也是台灣來的朋友吧。

IMG_0966:學生妹造型。話說我女友說這個造型還頗多的,而且很吸睛。。。對了,我沒正面圖喔(笑)。

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IMG_0969:日本古代旅人造型。這一團也很多人,因為後面我又有遇到。

IMG_0972:這個是什麼彩虹戰隊跟Mario!可是Mario的衣服沒穿好,急著參賽吧。但後來他旁邊的朋友幫他把衣服弄好了。XD

IMG_0973:Mario大哥每賣喔!

IMG_0974:草莓蛋糕兩個!

IMG_0975:參賽藝人「八木早希」。我沒看正面,哈哈~

IMG_0976:蠻前面就有打鼓敲鑼的加油站組合了。

IMG_0977:USA!USA!USA!

IMG_0979:去年幫大阪馬寫主題歌曲「42.195KM」的日本團體「コブクロ」其中一位「小渕健太郎」,今年也有來參加跑全馬。而且還跑出不錯的成績喔!這是他的應援旗,很厲害!

IMG_0981:保齡球瓶!

IMG_0982:跟保齡球瓶大叔合照。

有似曾相識的感覺嗎?

是的!我去年也有遇到他,約在20KM左右吧。沒想到今年又遇到他了!我還問他去年有參賽嗎?也是穿同一套衣服嗎?他說是的!真是太開心了!竟然能夠這麼巧可以遇到曾經遇到合照過的跑友!真是緣份啊!

iP5_0625:2014大阪馬拉松。真的是一模一樣。

希望大叔要健健康康跑下去,然後我們下次大阪馬再見!(咦)

IMG_0983:左邊身著藍色上衣、綠短褲的是搞笑藝人「麒麟。田村裕」,他也來參賽了。不過在這邊我經過他時,感覺他就跑的有點累了,希望他有完賽。

IMG_0985:5KM到了。算起來約是跑了31分鐘吧。

[配速策略]:從0~5KM這一段,我的策略是先讓心跳起來,也當做熱身。以及進後面的水站補充水份,並且吃了一包能量膠,看可不可以在前半段先讓心率抵達150~155bpm,然後能夠多爭取一些時間這樣。

[5~10KM]

IMG_0986:馬上就見到ELSA了(是嗎?),不過今年真的很少人這樣扮。我只記得看到這兩位。

IMG_0988:歡迎來到難波!XXX電器有打折喔!不過現在還沒開,跑完再來。

IMG_0989:「千日前」,這時候逛街最舒服了,因為沒人。XD

IMG_0991:藝人。不曉得誰。但似乎跑全程的樣子吧。

IMG_0992:快要轉進「御堂筋」了。左前方是「近鐵」的大樓,有機會歡迎到「伊勢長島」一遊。

IMG_0995:轉進來「御堂筋」了。這時候狀況還OK,但心跳仍維持在145左右。想一想就沒有特別拉速度催心跳了。

IMG_0996:這邊的加油人群又多了起來。不管你從哪來,他們都很熱情加油的!

IMG_0999:領先者們!其實第一名已經跑遠去了,是一位來自肯亞的跑者。

IMG_1000:再次在「御堂筋」上跑,感覺又熟悉又有點陌生呢。

IMG_1003:來到「新橋」。其實想說的是他們封路封的很徹底,而且會有建議繞道路線,就不會有用路人在旁邊不耐久候的情況。或許這賽事仍然會影響到某些用路人,但是大部份的人是認同的。也才會有這麼多人來加油啊。

IMG_1005:南瓜人!因為接近萬聖節,所以這打扮還不少。

IMG_1010:在水站的志工們。

IMG_1011:這應該是扮成大阪名物之一的跑友吧。

IMG_1012:雖然糊掉了。但是他舉著看板寫著「五年連續」、「落選者」。嗯,這位大哥您也太幸運了,本賽事舉辦五屆,您也落選五屆啊?真是太幸運了。。。

IMG_1013:又遇到一位旅跑者。他們應該是一大團喔。

IMG_1017:前往第一折返點。跟挑戰賽的跑者分流了。

IMG_1018:大概是來加班順便加油吧。XD

IMG_1022:又來到了「大阪取引所」。一樣佇立於此呢。

IMG_1029:米妮戰隊!是不是在出發前遇到的呢?就不得而知了。

IMG_1030:10KM達成!繼續加油!

[配速策略]:從5~10KM這一段,由於心跳仍在140~145之間,我就繼續維持,沒有特別加快速度。也沒有特別看時間跟步速,只注意自己身體狀況與心跳來配速這樣。為什麼心跳沒上來?我覺得跟氣溫有一點關係,而且沒有在賽前做一個緩跑吧。

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