影片 正手拍的五個關鍵姿勢

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名人堂 Dai Spencer Li Hao | 2015/11/01

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下方的Youtube影片是來自是我最喜歡的頻道之一 IMG Academy,赫赫有名的尼克教練團隊即在此學院內進行網球訓練課程,文末的這段影片是一名IMG教練 Weylu Chang講解正手拍的五個關鍵姿勢,從準備動作到擊球,這五個關鍵點分別為:

1. Ready position,準備。

2. Hip and shoulder turn,轉身拉拍。

3. Locking position,拉拍後的拍頭下擺定位。

4. Contact point,擊球點。

5. Extension,順勢收拍。

看似簡單的動作,其實是需要消化理解以及大量練習才能完成的結果,尤其是在實際的球場上,還要再加上起跑與停止的腳部移動以及來球的不同性質,與定點的回擊餵球是很不一樣的,這也是網球的樂趣。在揮出球拍後,緊接著的那一聲 "碰"之後,手臂傳來網球與球拍在甜蜜區碰撞的紮實感,隨球過網的目光,我看見對手也在試著重覆與我剛才類似的揮拍動作,但是,在他擊出球之前,我只能大致判斷來球種類,這又是另一個網球的樂趣,沒有任何一個球與上一球是完全相同的,即使同一個球員,用同一支球拍在同一面球場,帶著著同樣情緒,他也不能創造兩個完全相同球質的擊球,振臂歡呼還是望球興嘆,差別只在一瞬間。

Reference: Toutube channel IMG Academy, https://www.youtube.com/watch?v=5qDKAIJvrro, accessed on Nov 1st 2015.

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Dai Spencer Li Hao

中華民國網球協會 (CTTA) A級裁判,C級教練。 我一直都還記得,那一年燠熱的夏天午後,我的第一支網球拍,還有從手中傳來球拍擊中球的震撼和感動。

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