舉球員是一個非常重要卻又充滿不確定因素的位置，你需要替球隊創造氣勢並且持續製造攻勢。如果你隊友的一傳整個很噴或是攻擊手很容易彌留，你就會很難完成你的工作。在這麼重要的一個位置上，這麼多無法掌控的因素的確很容易使人感到沮喪。不過，以下有幾個小方法，能幫助你對場上狀況有更好的掌控以及減少對周邊的依賴。
手的位置
第一個就是必須確認你手擺放的位置來讓你的舉球進步，多練習並確定位置能讓你在激烈的比賽中保持著你良好的舉球。也就是說手擺放的位置是舉球最重要的基底。
(抱歉在下不太會畫圖...........)
首先，將你的手放在你的面前並且朝下，把你的指尖靠在一起而手指延展開來，接著將手掌抬至額頭高度，兩個手肘打開呈現三角形的形狀，並且將兩個手掌中間留出個可以準確握住球的空間。
與球的接觸
當你要舉球時，確定接觸到球的是你的手指，並且利用的你指間與手腕成為你的武器，如此一來，你就可以更好的舉到球並且舉出的球也更有力。
將一個拋給你的球以高手的動作接起來，並且確認是否是用手指頭接觸到球。當你可以控制他的時候，練習接起來然後推出去。記得確認你手的位置(形狀)是完美無缺的！
人的位置
另外對於舉球很重要的一點就是腳步的移動，你必須要能移動到正確的位置。當你在等待一傳時，你的身體的重量應靠在右腳，這讓你有辦法更良好的去移動到球的位置。
靠網球的處理
能處理好靠網球對舉球員來說是非常好的，當你的球非常靠網甚至要到對面去時，如果你能把他處理好，或許可以讓你的球隊多得一些分數。
當球很貼網時，跳舉是個好的選擇，不過跳舉需要適當的跳躍以及有力的舉球才能有良好的發揮。至於跳舉要如何練可以參考【球技】跳躍舉球，打造球隊更強悍更多元的戰力
球打到網子的處理
當球打到網子時，你必須能快速的反應並且去救那顆球。判斷出球碰網後落下的方向，蹲低並且將身體彎曲道能舉球的角度，當球打到網子落下時就有機會舉出球。
一般來說球如果是打到網子的上半部時，球會直接向下落下，而如果是打到網子下半部，會稍微彈起在落下，知道這兩點或許可以幫助你判斷的更為精準些。
有了這些訣竅後希望能幫助你的舉球更加的進步在進步，時刻記住這些小撇步加上多觀摩高手的舉球並且練習，總有一日也能成為高手高手高高手的~~~~
其他舉球相關
翻譯來自→5 Volleyball Setting Tips For Perfect Setting
圖片來源/FIVB
未 滿 十 八 歲 禁 止 飲 酒 
