專欄 幼童網球 (10歲以下)

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名人堂 Dai Spencer Li Hao | 2016/02/13

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我的外甥今年四歲,是個好動的小男孩,最近應該會開始接觸網球,我很替他感到開心,即使只是當作休閒運動,網球也是個很好的選擇,為了這件事,我特別查了一下ITF對於幼兒網球的相關資訊。在ITF網頁中,有個 "tennis 10s" 的連結,介紹針對十歲以下的孩童所適用的球具與場地等資訊,非常豐富詳盡。

1. 十歲以下用球的反彈高度:

可分為紅色球,橘色球與綠色球,除去高海拔專用球 (High Altitude),一般用球 (黃色球)的反彈高度是135 - 147公分之間,幼童專用網球的反彈高度因為孩子們身高的考量,所以比較低,讓孩子能夠在腰部左右的高度擊球,詳細的數字如下:

紅色球: 反彈高度 85 - 105 公分,適用於大約五到八歲的孩童。

橘色球: 反彈高度105 - 120 公分,適用於大約八到十歲的孩童。

綠色球: 反彈高度120 - 135 公分,適用於大約九到十歲的孩童。

十一歲以上則推薦使用一般用球,也就是黃色球了,黃色球分類: 網球的種類

ITF, tennis 10's: Marking Red and Orange Courts - A Guidance Manual

 

上圖中的四個圖示,指出球員身高與球反彈高度間的關係,一般來說,最佳的擊球位置 通常是介於腰部至多到肩膀的高度,因此對於幼童來說,設計專用的紅色,橘色與綠色用球是有必要的,讓孩童的網球啟蒙之路,更有趣,更好玩。

 

2. 十歲以下用球的速度:

從速度的觀點來看,與一般用球 (黃色球)相比,幼童專用網球速度當然要慢一些,實際的規範如下:

紅色球: 較一般用球黃色球慢了 75%

橘色球: 較一般用球黃色球慢了 50%

綠色球: 較一般用球黃色球慢了 25%

ITF, tennis 10's: Marking Red and Orange Courts - A Guidance Manual

 

速度之外,重量也很不同,我自己在我的網球教練那裡實際打過這些球,在重量上很明顯是輕於一般用球,孩子打起來比較有成就感也比較安全。

 

3. 專用球拍:

上方表格也標示出專用球拍的尺寸,範圍從17英吋到26英吋長,這個部分最終仍然取決於孩童的實際身高來作調整。在外觀上,我看到的幼童球拍幾乎都是鮮豔亮麗的顏色,看起來就像是個吸引人的玩具。

五到八歲: 紅色球,球拍長 17 - 23 英吋。

八到十歲: 橘色球,球拍長 23 - 25 英吋。

九到十歲: 綠色球,球拍長 25 - 26 英吋。

 

4. 專用球場規格:

球場來說,ITF也建議了適合的面積大小,但是這部分我自己覺得從實務上來說,要劃出專用球場並不容易,所以,不如把焦點放在 "中央網帶高度",以第三級的五到八歲來說,ITF建議中央網帶高度要介於30到31.5英吋之間。第二級 (橘色)是31.5 到36英吋之間。到了第一級 (綠色),中央網帶高度則與一般球場無異。

下圖的球場面積規範做得非常好,由其是圖示的部分,運用疊圖的方式,讓人一目了然兒童用球場與一般球場的面積差異,球場範圍由小至大,直到第一級的綠色等級 (九到十歲),其實就是一般球場的單打區域了。

ITF, tennis 10's: Marking Red and Orange Courts - A Guidance Manual

 

除了在硬體的佈建與使用上,對兒童網球來說,更重要的應該是教學方式,怎麼樣將課程內容安排得好玩有趣的同時,又能讓孩子們學到網球技巧,更重要的是讓孩子喜歡上網球,甚至讓它成為孩子們一輩子愛好的運動項目。

 

 Reference: ITF, tennis 10's: Marking Red and Orange Courts - A Guidance Manual.

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Dai Spencer Li Hao

中華民國網球協會 (CTTA) A級裁判,C級教練。 我一直都還記得,那一年燠熱的夏天午後,我的第一支網球拍,還有從手中傳來球拍擊中球的震撼和感動。

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