2016/02/29

【排球人生】該如何接一顆球?

在排球中,接球處於多麼重要的地位,爺相信各位都明白,就不再多贅述啦(自行搜尋爺的其他文章,也有幾篇在談接球)! 排球中每個動作都是瞬間的,卻都需要長時間的累積才能做好每個...

作者:眼鏡王

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在排球中,接球處於多麼重要的地位,爺相信各位都明白,就不再多贅述啦(自行搜尋爺的其他文章,也有幾篇在談接球)!

 

排球中每個動作都是瞬間的,卻都需要長時間的累積才能做好每個動作,而除了花大把時間在對牆、對碰、練球來雕琢接球動作之外,尚需知道的是,雖然接球的姿勢就是長上面那張圖那樣,那為什麼爺還要談如何去接一顆球呢?不就是用接球姿勢接嗎?

 

錯!

光是有一個姿勢,就好像大樓有了地基,已經能確保是棟安心能住的房子了,但是沒有裝潢,裡面怎麼能住人呢!而想要裝潢,首先必須知道裡面要住的是什麼人才行!對吧?

 

 

 

問題:眼前有一顆球快速朝你飛來,請問此時該如何接?

先看看你知道了哪些訊息。首先,你知道兩件事。第一,這球是朝你來的;第二,這球是快速的。這兩條訊息告訴你,你不需要移動位置,因此不考慮在身體不平衡的狀態下接球,可以先站穩了;再來是這顆球的速度很快,因此你不太需要出力,以球本身的力道彈起來即可。

那麼這樣就可以接球了嗎?當然不!還要看這顆快速的球是飄的,還是旋的?是平飛而來的,還是從高處掉落的?落點會在你的頭上,或是前方?你的舉球員又在哪裡?

然後,你才能判斷你要怎樣去接這一顆球。

 

每一顆球,從起飛到落在你的手上,這中間的過程是千千萬萬種變化,千萬別以為一種姿勢就能夠通吃每一種球。不過爺這裡提供粗略的判斷方向,給迷途羔羊們參考。

  1. 判斷球點、移動位置
  2. 判斷球速、移動重心

 

把握以上兩大原則,判斷球的前後左右位置,判斷球的快慢,基本上就能十拿九穩接起這一顆球,不太會噴啦!

 

至於接到球的瞬間手的出力,角度如何調整,手臂到底能不能勾,這些細節都需要多多體會,也就是靠經驗啦!或者也可以等爺哪天再來詳細寫到,到底什麼情況可以做這些,什麼情況不能做那些囉!!

 

以上!!!

 

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