影片 Djokovic教你打網球

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Djokovic解說網球技巧,首先是發球,Djokovic建議把球拋高,讓腳步能夠配合發球而適當彎曲,在打到球的瞬間,發球速度來自手腕,其中加速的起始點來自手臂,上半身也要保持順暢。

接著是正拍,如果有較充足的時間,右手持拍的Djokovic喜歡將右腳在揮拍的同時也帶上前,以獲得更多的擊球力道,如果想要更多上旋,他也是從右腳做發力的起始點,揮拍的同時,讓持拍手盡量維持放鬆以做到順暢帶拍。

反拍來說,Djokovic最初學網球的時候,有兩年的時間他試著以單雙手兩種方式來打反拍,但是當時的他苦於單手反拍較無力的困擾,所以最後決定只使用雙手反拍,現在的他對自己的雙反非常有自信。他在打反拍的時候,盡量讓手腕的動作少一些,打直線球的時候,他的轉身會多一些,打對角的時候,上身較開放,所以能夠打出更大角度。

在放短球來說,Djokovic很喜歡打短球,因為這是能夠在比賽當中,改變節奏的一種球路,放短球的時候,上身要前傾,維持開放拍面,類似短切球的方式,讓球下旋,一落進對手場區,球隨即停止前行,讓對手回擊難度更高。

近網的來回,要把擊球點維持在身體前方,維持頭部的穩定,放低重心,站立位置維持在發球線以內,但是不要太接近網子,以免遭遇對手的高吊球,在準備擊球之前,把球拍握在身體前方,如此一來,無論要以正拍還是反拍回擊,速度上能夠比較即時。

高壓扣殺,以右手持拍的Djokovic來說,他很強調左手在打高壓扣殺時的重要性,左手幫助瞄準並且穩定身體,同時,維持腳步的移動,擊球後的帶拍也要輕鬆順暢。

回發球 (Returning the serve),回擊一發的時候,他喜歡站得稍微後面一點,面對二發,則站得稍微前面一些,同時,回擊之前做一個小小的墊步,揮拍動作收小,上身維持筆直。

影片最後,這位現役球王仍然維持一貫幽默的風格,來了一小段模仿秀,模仿John McEnroe一次經典的朝主審咆哮的激動片段,在歡笑聲中結束了這堂難得的網球課。

 

Reference: Youtube channel TIME, http://youtu.be/R0dldQUtRbo, accessed on Mar 1st 2016.


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Dai Spencer Li Hao

中華民國網球協會 (CTTA) A級裁判,C級教練。 我一直都還記得,那一年燠熱的夏天午後,我的第一支網球拍,還有從手中傳來球拍擊中球的震撼和感動。

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