吃了一包WEIDER in JELLY，稍微再減輕體內水份後暖暖身往起跑點出發，今年有稍微往起跑線移動，不過花太長的時間通過起跑點，跑起來前2K也應該比較不受塞車影響吧？(笑…)，果真8點半鳴槍起跑後自己花了不到2分鐘就通過起跑線了，算是靠近起跑線的優勢吧！
等待起跑前，雖離起跑線不遠，但前方的人要花上將近2分鐘才通過感應地墊
後方的人潮則是滿滿地蔓延開來，這天氣也太好了吧？等等看來是一場硬仗…
前2K在雙溪小鎮上繞著，人潮洶湧速度拉不開只能跑在7分速左右，但比照配速環上的數字還是比去年每K快了1分鐘，第3K開始爬坡，太陽也開始發光發熱了，雖然只是想咬住去年的每公里配速，但是心率卻硬是跳在170~175bpm的區間，讓我相當擔心；今年的補給策略是8/16/24/32K附近的水站各吃一包義美小羊羹+寶礦力水得粉，也喝點運動飲料，但今年的天氣讓我在9K爬坡段結束前就喝掉一罐300cc的運動飲料了，也許之後的速度得再保守一點…
爬坡段遇到了幾位熟人，包括今年擔任6小時配速員的郭老師，當然碰到他後就一定會被他虧著要往前追其他配速員啦！ 路上也遇到看過我心得文的跑友想跟我一起挑戰sub4，不過山路上人多，就請他能跟就跟看看，狀況好的話自己往前，畢竟自己在這種天氣下的狀況可能會碰到氣溫大罩門…
幾乎以都是170以上的心率跑完9K前的爬坡段，一直到11K前自己的每公里配速都比配速手環上去年數字還來得快了些，破4有望嗎？ No…12K開始溫度愈來愈高，陽光開始曬得讓我一直喝運動飲料，到15K前的下坡段跑得也不是很順暢，到了15.8K的水站就已經受不了高溫直接進站狂喝水，也請工作人員幫忙把兩罐清空的水壺加滿再繼續跑，這種天氣真是無力啊…
運動筆記攝影師在14K幫我拍下的照片，這時狀況已經開始累了…才跑了1/3啊…
17.8K遇到第1位折返跑者，是強者李智群，他在這種天氣還能跑出3小時03的佳績真是驚人！接近19K陸續看到山貓團的一力和軒神，20.5K又碰到明樺和志偉一起跑著，還迎面對我大喊「意志力」，21K左右挑戰初馬的洪龍已迎面而來，他的狀況很好啊！搞不好有機會跑到4個小時初頭哦…
SOONNET攝影師在21K拍下的照片，好熱好喘啊，再撐一下就到21.65K的折返點了
2015櫻花馬的前半馬花了213分鐘，今年則是略短的212分鐘，但是隨著愈來愈高的氣溫，我的意志力卻是愈來愈薄弱啊 @@，21.65K折返點過後面對陡上坡只能勉強地提起腿來，距離15.8K的水站才8公里，我又把運動飲料喝光了，只能在23.9K再進水站補給，這下子又是讓運動飲料充滿了我的胃啊…
折返後會開始遇到山貓團跑友以及認識的跑友們，小馬前十多K一直還在我的前方，但後來卻是走了起來，看來可能是舊傷復發了，加油啊！如果真的不行就放棄，來日方長啊…接著也陸續遇到郭老師的6小時列車以及侑珊+小歐的山貓團6人組賞櫻團，他們還幫我拍下照片，雖然很累很喘但在鏡頭前也要比個讚開心一下啦！
謝謝郭老師幫拍
迎面而來的山貓團，最前頭的是賞櫻團團長侑珊
沒像去年遇到小石子掉進鞋子裡，但今年還是停下來重綁了次鞋帶，今天的下坡段右腳覺得卡卡的，也不是鞋帶綁太緊，但跑起來就是舒展不開來，26K找了路邊礅坐下來把右腳鞋帶鬆綁，捏捏腳掌再重新綁好鞋帶，也讓自己喘一口氣緩緩心率
回程的下坡段遠多於爬坡段，但氣溫已經讓我跑得沒意志力了，即使心率只落在160初頭，但還是覺得跑不太動，隨著每K均速離配速手環上的數字愈來愈遠，今年就把目標拉到保430就好吧！29K開始遇到上坡就轉為步兵模式，只有緩上坡以及下坡才又開始跑起來，可怕的是在這種氣溫之下連上坡步兵都能讓我的心率還是跳在165左右，真是令人吃不消啊！
天氣熱也只能一直喝運動飲料，離上一次補水還不到7K，在30.6又再次進水站裝滿水壺；接著不到4K，在走完34K前絕命大上坡後我又再次把運動飲料喝完了；34.2K再次進了水站，這次就只裝了白開水，今天實在補充太多電解質了，負擔有點重，最後8K就靠這兩壺一共600cc的白開水跑回終點吧！
未 滿 十 八 歲 禁 止 飲 酒 
佳偉
那天真的很熱，太陽又大！