2016/04/08

[羽球教學] 別讓這多餘動作 破壞你的殺球

在殺球同時,有些人會習慣依賴過多轉體來帶動殺球,但其實轉體對殺球來說,只是些微的輔助,太多的轉體會造成以下的致命傷: 殺球威力減弱 即使你的手臂夠粗、手腕夠有力、殺球聲音嚇死人,但可惜的是...

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在殺球同時,有些人會習慣依賴過多轉體來帶動殺球,但其實轉體對殺球來說,只是些微的輔助,太多的轉體會造成以下的致命傷:

殺球威力減弱

即使你的手臂夠粗、手腕夠有力、殺球聲音嚇死人,但可惜的是,大轉體影響了你的殺球效率,殺球動作的成形,最舒服快速的位置應該是在眼側,若因轉體拉到眼後(如下動態圖),肩膀吃力過重還會因身體的轉動,連帶手臂向後拉,此時就會增加殺球成形的時間,整場下來轉體所耗費的體力可就大大降低殺球的威力了。

破綻展現給敵人降低防守效率

羽球動作越輕盈越短促越好,但過大的轉體等於是累贅,當多餘的轉體殺球後,球拍和身體會因為重力加速度沉在下方,如果再來個高遠球,勢必來不及做好防守動作,一旦失去節奏,接下來只能被動防守被壓著打,你的球會越打越接近網前,最後看到敵人在網前垂直扣殺,若敵人抓到這得分節奏就非常危險。

(錯誤示範)

(正確示範)

競技型的運動講求的就是快狠準的攻擊及防守,過多轉體就像是格鬥選手將手臂攤開對打,擊出的力道不僅不會比較大,又耗費攻擊時間浪費體力,虎頭蛇尾的攻擊。

看不懂嘛? 所謂多餘的動作就是以下這個意思:

本文授權刊登引用自【羽球筆記】

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