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投籃的文藝復興 黃蜂跳投醫生:Bruce Kreutzer

球員養成一向不是二代蜂球團的強項,然而球員「投籃機制」的修正,卻在這三年來產生巨大影響。 Michael Kidd-Gilchrist 改變了怪異的投籃動作,在去年成為一個能投中距離的球...

作者:JC 江納森

球員養成一向不是二代蜂球團的強項,然而球員「投籃機制」的修正,卻在這三年來產生巨大影響。

 

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Michael Kidd-Gilchrist 改變了怪異的投籃動作,在去年成為一個能投中距離的球員。今年短短七場比賽的驚鴻一瞥,更展現投進空檔三分的能力。Kemba Walker 從 30.4% 提升到 37.1% 的三分命中率,大幅增加他的進攻效率,也讓他在「最佳進步獎」票選中拿到第二多的選票

 

這一切成效來自傳奇射手 Mark Price 前兩年的累積,與本篇主角 Bruce Kreutzer 的收成。

 

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*本季 MKG 上場 7 場平均每場出手 1 次三分,投進 3 球已經追平整個生涯的投進數(照片來源:黃蜂官網)

 

Mark Price 投籃實驗室

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在紐約州立大學紐柏茲分校取得社會科學學位後,Kreutzer 的職業生涯就與籃球密不可分。38 年的教練工作,執教足跡遍佈夏洛特的高中、大學、以及發展聯盟與職業球隊。
 
2006 年加入喬治亞洲蘇萬尼(Suwanee)體育訓練中心,與 Price 共同主持「Mark Price 投籃實驗室」之後,Kreutzer 對於投籃機制的執教能力漸漸被職業球隊發現。隨後在 2008 年 - 11 年於發展聯盟與 76 人隊中擔任投籃顧問。
 
當然,在 Price 被北卡大夏洛特分校男籃挖去當總教練後,Kreutzer 是黃蜂教練團中投籃教練最直接的繼承者。
 

*Price 總說,投籃的修正需要一步一步,花費龐大時間來修正。一個穩定的投籃顧問體系對球隊來說不可謂不重要(照片來源:USA TODAY)

 
投籃的文藝復興
「人們總說投籃是個消失的藝術。好啊!那我想我做的就是文藝復興的工作。」
短短幾年內,三分球成為聯盟顯學。在球場空間成為首要佈陣重點後,外線的產量與範圍被總教練 Steve Clifford 視為球隊戰術體系的第一要務。
 
教練哲學轉化為球隊風格。今年黃蜂擁有聯盟第四多的 2410 次三分出手,以聯盟第八的 36.2 %命中率,砍進聯盟第四多的 873 顆外線。出手次數超過隊史第二多的球季 844 球,投進數多於隊史第二多的球季 282 球。
 
這就是黃蜂在教練團安插全職投籃教練的目的與必要性。
 

*成功的投籃,創造黃蜂球風丕變、戰績火紅的球季(照片來源:黃蜂官網)

 
跳投醫生:Kreutzer
 
本季黃蜂的三分雨,很大部分仰賴暑假引進的新球員。然而 Kemba 與 MKG 跨了一大步的跳投距離與準度,還有 Marvin Williams 生涯第一個三分命中率超過 40 %的球季,Price 實驗室兩位博士級醫生的耕耘得到回饋。
 
「他叫我保持對自己投籃的信心。不管是後撤步還是三分球,就是得認為球會進。」
 
提升 Kidd - Gilchrist 的射程是 Kreutzer 本季的頭號任務。雖然 MKG 因為兩次左肩關節唇的傷勢沒有在本季展現太多的影響力,但明星賽前的復出之旅中,這對師徒暑假花費的時間展現了龐大成果。
 
「當你回顧球員生涯的球技發展,『投籃』往往是他們進步最多的項目。」這就是 Clifford 安排專職投籃教練的原因。
 

*球團給 MKG 的養成計畫有榜眼水準(照片來源:黃蜂官網)

 

跳投醫生的進球哲學
 
對於跳投,Kreutzer 與 Price 擁有相同的哲學。首先需要腳步與下半身的平衡,接著要擺脫不必要的手部動作。這兩項剛好就是 MKG 投籃的最大毛病。
 
去年夏天,Price 就把 MKG 帶到亞特蘭大的「投籃實驗室」好讓他與 Kreutzer 一起修正他的投籃機制。「我只是導正他們到正確的位置上。球員需要自己付出時間與努力,Mike 做得非常好。」
 
Price 認為,正向的態度與耐心,是 64 歲 Kreutzer 在修正投籃的最大優勢。 這也意味著,投籃失準是種慢性病,而要把投籃醫好,「時間」是絕對必要的條件。
 
「當我打開體育館的門,球員都散開了。他們的態度就像『不要讓他靠近我!我不想搞砸我的投籃。』」Kreutzer 提及前幾年在發展聯盟與 76 人擔任顧問職,權責與時間不夠導致的失敗經驗。「通常只有兩到三天的訓練時間,我們很難在短時間內產生正向的效應。」

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