專欄 速度高度勝準度!勇士戰雷霆技戰術分析

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    雷霆隊用Russell Westbrook的速度和敏捷性,以及包括Kevin Durant和Serge Ibaka在內的身材高度,打敗了準確性失常的勇士隊;第二戰觀察重點:勇士隊怎麼樣調整戰術好讓準確性發揮?並在身材明顯不足之下,怎麼樣把自己的劣勢控制到最小的傷害?當然,雷霆怎麼樣趁勝追擊,把優勢繼續發揮,都是觀察要項。

跳躍與安全落地

    跳起躍在空中搶球,要控制好「雙腳可以安全落地」是,第一節還剩下5分37秒時,所看到的技術問題。切記:身體應該是垂直的,雙腳是自然打開的同時落地;而不應該呈現,身體是橫向落地,或者只是單腳單邊落地等,這樣不合常理的落地。

    彼時勇士隊中鋒Andrew Bogut跳起準備搶籃板球,同一時間雷霆控球後衛Russell Westbrook也跳躍而起;只不過,我們看到躍起的Westbrook上半身已經往外傾斜,下半身貼住Andrew Bogut;因此,當Andrew Bogut的手肘碰觸到身體重心已經不穩的Westbrook後,Westbrook整個人就下半身不動,上半身被推了出去的「橫向倒下」。

    記得在2012年帶中華聽障國家隊集訓時,看到阿布教練在指導我們那些籃球國手,從約50~70公分高的檯面落下時,指導他們怎麼樣雙腳自然打開的落地;包括落地瞬間,怎麼樣雙腳微彎的順勢緩衝落地的重力加速度,藉以減少膝蓋與腳踝承受壓力。

    從這段敘述裡,不知道球迷瞭解了多少?很多國中與高中生的「綠竹棍」青少年,總誤以為自己彈性一級棒的,跳的滿天高;殊不知,只知道跳起,對於怎麼樣安全落地,根本就沒有學習過,根本就「沒有考慮過」。所以,像上星期,我們虎尾籃委會老熱火在,推廣組裡和村日部防衛隊的國中一年級生打週末籃球賽時,對手在沒有人推他,也沒有人和他身體有接觸情形類似這樣跳起,然後,屁股和背部先著地而讓人怵目驚心。國小與國中和高中體育老師應該要像我們阿布教練那樣教,教學生:怎麼樣安全落地。

快攻接球投3分球

    今天勇士隊進攻的好幾球裡面,你可以發現:箭頭快跑到底線3分線外接球跳投,或者箭頭快跑到45度3分線外做接球就投的技戰術;像第二節還剩下3分11秒,雷霆隊的Serge Ibaka在灌籃之後,等球落地、勇士隊球員將球拾起,時間花費好幾秒鐘之後,勇士隊球員再把球發進場內給Stephen Curry;彼時,另一箭頭Klay Thompson已經快跑到前場,所以Curry毫不猶豫就將球長傳給Thompson,做接球就投3分球,然後命中。

    這整個過程花費不到5秒鐘;仔細回味,從這裡可以顯示籃球的技戰術有三:一是對手得分也可以快攻,像這個例子是,雙箭頭在對手得分後,仍然可以快跑而尋求空檔接球攻擊;其次是,雙箭頭這樣快跑接球就投3分球的技術養成,其實需要經年累月的鍛鍊,才有辦法在這短短幾秒鐘將完美技術呈現給球迷欣賞;最後是,防守方為什麼要讓對手箭頭接球?

    快攻的模式有很多種,我們在「籃球觀念與知識(3)」裡介紹過,有興趣的球迷可以去瞭解;這裡重點是,很多人總是在對手得分後,垂頭喪氣的去撿球,然後,箭頭要死不活的慢走到前場,這樣觀念是不妥的。切記:對手得分也可以快攻。

    再者討論,我們看到NBA球員做快攻接球就投3分球的技術,很多基層國、高中球員或者,技術不純熟的大學系籃等,總是依樣畫葫蘆的操作這種技術;並且,10投不中後還再投。這種技術,以籃球教練思考:你球員沒有經過一萬顆或二萬顆的學習與練習,命中率怎麼可能會高呢?切記:沒有3兩3,不能上樑山。

    我們都知道勇士隊的快攻裡,總有的是快攻接球投3分球;那麼,你都已經知道了,你防守者為什麼還是讓他們接球去投籃呢?誰可以給答案?

交換防守後衍生的技戰術


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