運動視界

不信極限 向俊賢 一公分的挑戰

睽違32年,中華隊的跳高選手向俊賢,再度代表台灣進軍奧運。表面上,向俊賢在田徑場上風靡全場,且屢破紀錄,然而,過程中向俊賢也經歷低潮,辛苦訓練,就只為突破那微小的一公分。




看文章前,先拿出你的尺,量出一公分,這是一段微不足到的距離。但對跳高選手來說,單單要進步這一公分,就是一整年扎實辛苦的訓練,而這一公分,就是中華隊奧運跳高選手,向俊賢,和獎牌間的距離。

向俊賢小檔案
年齡 22 歲
身高 186 公分
競賽項目 跳高
最佳紀錄 2 公尺 29
2012奧運金牌紀錄
(俄羅斯選手Ivan Ukhov)
2 公尺 38

向俊賢小檔案
年齡 22 歲
身高 186 公分
競賽項目 跳高
最佳紀錄 2 公尺 29
2012奧運金牌紀錄
(俄羅斯選手Ivan Ukhov)
2 公尺 38

《跳高場上的天之驕子》

一次平凡的體育課,國小學生初次體驗跳箱,向俊賢輕鬆的一躍而過,體育老師卻從中看出無窮的潛力,開啟向俊賢跳向世界的道路。

十幾年後,向俊賢站在2015年全運會的賽場上,已三度刷新全國紀錄的向俊賢是全場焦點。而此次比賽中,向俊賢的目標和現場觀眾的期盼,早已不再是能否奪冠,這一跳將決定台灣能否睽違32年,奧運賽場上再度有跳高選手,向俊賢站在場上,面對這歷史性的一刻,他不疾不徐,先調整好呼吸,專注於跳高桿上,跨步 助跑 衝刺 起跳 過桿

《傷勢陷入低潮》

時間倒回向俊賢高中時,很早就展現跳高天賦的他接連打破多項全國紀錄,國中時就突破兩公尺大關。2011年向俊賢以2公尺20寫下全國青年紀錄,年紀輕輕就成為台灣少數飛過2公尺20的選手。然而向俊賢卻再練習時不經意的傷到右腳,這個傷勢也讓他陷入低潮。

向俊賢開始沉迷於線上遊戲,流連網咖而荒廢訓練,不但沒治好腳傷,也失去過往在跳高場上的風采。幸好向俊賢的啟蒙教練孫安祖帶領他重新啟航,不但一步一步的帶著向俊賢回到訓練的正軌,也教導許多生活上的道理,孫教練不用打罵教育,一方面激勵向俊賢回想初衷,另一方面敞開向俊賢的心房。

在半激勵半開導的方式下,向俊賢重返正途,先治好腳傷,再將狀態逐步調整回巔峰,走出低潮。沉潛兩年,2015年先在全運會上突破全國紀錄,並在世大運奪下銅牌,再破全國,拿下台灣首面世大運的跳高獎牌;不但四度破全國紀錄,也完成進軍奧運的目標。

《一公分的挑戰》

向俊賢跳高進化史
高度 賽事 紀錄
2009年
2公尺15 全國運動會 追平大會紀錄
2010年
2公尺16 全國運動會 打破大會紀錄,完成二連霸
2公尺20 全國中等學校田徑錦標賽 打破台灣青年男子跳高紀錄
2015年
2公尺24 全國青年盃田徑錦標賽 破全國紀錄
2公尺25 台灣國際邀請賽 二破全國紀錄
2公尺28 世界大學運動會 三破全國紀錄
2公尺29 全國運動會 四破全國紀錄,達到奧運標準
向俊賢跳高進化史
高度 賽事 紀錄
2009年
2公尺15 全國運動會 追平大會紀錄
2010年
2公尺16 全國運動會 打破大會紀錄,完成二連霸
2公尺20 全國中等學校田徑錦標賽 打破台灣青年男子跳高紀錄
2015年
2公尺24 全國青年盃田徑錦標賽 破全國紀錄
2公尺25 台灣國際邀請賽 二破全國紀錄
2公尺28 世界大學運動會 三破全國紀錄
2公尺29 全國運動會 四破全國紀錄,達到奧運標準

目前,向俊賢的最佳紀錄是2公尺29,也順利取得奧運資格。2012年倫敦奧運跳高,就由卡達神童Mutaz Essa Barshim等人以2公尺29的成績並列銅牌(Barshim也是本屆的大熱門),2公尺30是決定獎牌歸屬的高度,也是從亞洲到世界的水平,更是跳高競賽中奪牌的門檻。

2015年到達2公尺29後,向俊賢已多次挑戰2公尺30失敗。為了解決助跑的節奏調整和起跳時腳踝外翻的兩大問題,他一年內兩度前往瑞典,接受2004年奧運金牌Stefan Holm指導。

解決長久以來的習慣並非一朝一夕可以達成,Stefan Holm也沒有針對向俊賢的問題進行直接的指導,反而要求他進行枯燥乏味的基礎訓練。過程中伴隨著乏味和艱苦,但向俊賢始終堅信自己的座右銘「為了理想而努力,為了夢想而拼命」,只要不放棄,就會有突破極限的一跳。

在兩個月得咬牙訓練下,向俊賢的穩定度大幅提升,腳踝外翻的情況也大幅改善,並在瑞典訓練時,突破自己的室內跳高紀錄到2公尺20。向俊賢認為,扎實的訓練終究獲得回報,不但根除自己的老問題,也證明自己還能更高。

不信極限,向俊賢已經準備好,要在奧運向各家好手和那一公分挑戰。