專欄 高師大太極龜男籃天空:登高必、、、

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    受鄭錦和教授之託,到彰化觀賞中州杯裡高師大太極龜男籃比賽,檢視球隊問題,並掌握各項進度;個人防守預期中進步,個人進攻穩定中成長,尤其投籃進度超前許多相當可喜。只是提醒,要往高處、要行得遠,那在在都要紮實從低處、從原地基本做起;然後,在8月底去和SBL籃球隊友誼賽再從中檢驗。

教練團討論事項

一、要不要採取「全場緊迫釘人防守」,把身材與體能優勢釋放?

二、對運球的防守,要採取「37步的逼迫非習慣手運球」嗎?

三、怎樣可說服全體隊員去,「相信隊友」然後適時傳球?

四、破解設陷包夾防守,要以「佈陣傳切」還是運球推進突破?

個人防守問題與改善之道

    對球施壓的對持球者施壓(撈球:dig、干擾、貼身對抗等)、阻運(stop the ball)、來不及趨近貼身(close out)跳起封阻(block shot)、上籃封阻等,因為固定小半場釘人範圍太小,所以施壓水準難以達成,可喜是阻傳(deny the pass)進步較多。因此,是否再積極的採取全場緊迫釘人,可以考慮。

一、對持球防守

    當你沒有做到全場緊迫,持球者都可以在4分線附近沒有壓力的傳導,包括阻絕(deny)不足,對手因此也可以很簡單接球攻擊,所謂對球施壓就只剩下口號而已;所以,是否把防守範圍擴大的採取全場緊迫釘人,藉以達成對球施壓功效?甚至像,當運球者可以輕鬆又愉快的將球推進,那個阻運的術語也恐怕只是說說而已。

 

    既然擁有充沛體能,為什要守小半場釘人?要不要盡全力施壓?

二、來不及貼身之對持球防守

    來不及貼身施壓與跳起封阻的技巧欠缺,覺得問題有二;一是「態度」,那是衝出去要嚇死你、要打死你的態勢。二是,提早解讀進攻的,預判誰會得球而衝出去的步法(類似幫忙還原的步法)與跳躍能力(斜向衝刺再跳躍能力)、敏捷性等三要件,是此處防守缺點關鍵;前項需要在腳步加以訓練,次項敏捷性則需要體能訓練師協助。

 

三、對持()球防守

    對持(運)球的防守,要不要採取「非習慣手37步姿勢」,可能要教練團與隊長等領導開會討論後確認;並分析利弊得失後決定。

    對運球的防守,抓運球節奏去嚇唬、抓運球節奏去撥抄球、運球切入時防守者怎麼樣斜向貼身跟隨不下手、運球切入時怎麼樣追過運球者他而阻運是中州杯四大缺點。前述二項防守缺失的練習法,需要要再詳加規劃與設計;後二項缺點則需要先行溝通、不斷教育,然後規劃與設計適當練習法去尋求改善。

四、防守籃板球

    搶不到的籃板球,怎麼樣把牠撥出去,包括橫向與斜向助跑後跳躍抓籃板球的技巧、連續跳躍抓籃板球等,和前述個人防守缺點,都需要在8月底以前的準備期修改完畢。

    看得到、摸得到的籃板球,卻目迎目送對手搶籃板球,在體能不是問題的時候,腳步與跳躍技術就是關鍵;如果,是因為從來就沒有學過橫向與斜向跑步再跳躍步法所致,這責任就是教練團,這是教練團要指導與規劃並勤加練習事,包括原地連續跳躍技巧與能力皆然。

    其他小缺失需要注意的有,手部不合法動作,還要修改到不會被吹犯規為原則;適當的犯規時機與要領,也需要機會教育球員,該與不該犯規、並如何避免,尤其身為主將假如已經三次或四次犯規更需要注意。守門員的觀念與動作,那是處於「球跟籃框之間的路徑上」,並且,是處於進攻免責區之外;以現代水準評估,假如,防守時處於進攻免責區之內,對上籃與拋投進攻者是沒有壓力的。

 

個人進攻

    不論是攻籃或投籃穩定性提高很多,相當可喜可賀;不過,板凳球員的投籃與攻擊技巧、穩定性等,就還有很大的進步空間。

一、信心

    有太多球員在對戰義守大學的季軍戰,以及對戰中州科大的冠軍戰裡,「綁手綁腳」的放不開打球,或者,也可以說是缺乏信心、想太多情形下打球;賽前心理輔導、賽前分析這種杯賽的意義、賽前鼓勵球員去享受、賽前分析敵我優劣、賽前不要給予太多責任與任務、包括臨場多鼓勵等,可能是預防並改善之道。


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老徐

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