專欄 2016 MLB菁英訓練營(一):第一天不教東西

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在何獻凡前輩的推薦之下,阿宏今年八月參加了為期20天的2016年大聯盟菁英訓練營,來自各高中、國中以及海峽對岸的60位好手、12位大聯盟派來台灣的教練、9位本土與對岸的教練、將近10位的翻譯後勤人員,從8/2日到8/21日,在嘉義的大同技術學院太保校區進行為期20天的棒球訓練。

今年是MLB第五次在台灣舉辦訓練營,整個訓練流程是歷年來MLB在各地舉行訓練營的經驗累積,阿宏第一次參與,告訴自己要先當作什麼都不懂,盡量多學東西。

每天的早上練球之前,全體工作人員要一起開會,討論整天的訓練流程。8/2日是報到日,分配宿舍以及發放用具(主要是球衣)。8/3日,課程的第一天,擔任總教練的MLB亞洲發展中心負責人Rick Dell(戴爾)告訴大家:「今天我們不教任何東西。」(We're not teaching anything)

為什麼第一天不做任何教學?因為第一天是測驗日,要先測試選手的程度,以便擬定日後的課程,且後面的課程會把選手分成三隊進行比賽,教練團需要多了解選手以便分隊。測驗的內容很基本,投手進牛棚投球,教練團觀察投手們的球速、球路、動作、控球等特質,野手們測驗打擊、防守的能力,捕手們進行二壘的傳球......以及所有選手都要參加的60碼衝刺。

一整個早上都在針對60位選手進行測驗,人很多,但因為分站進行,效率不錯,整個測驗順利完成。

大同技術學院太保校區的棒球設施很完善

因為只有測驗,所以第一天比較輕鬆,也讓選手們先適應訓練營的環境,這和國內的集訓模式不同。國內的集訓,往往第一天就是繁重的訓練,體能的份量很重,想要藉此累積選手們的體能,以應付接下來的集訓。

根據阿宏自己的美國棒球經驗,第一天輕鬆度過很正常,也預料到後面的課程將會漸進加重,不禁引領期待後面開出來的菜單。

 

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阿宏叔叔

加州州立Fullerton大學體育碩士,清華大學物理系學士,第一位台灣籍大聯盟球探,目前在高雄地區耕耘棒球運動,樂於撰文與棒球同好分享自己的心得與想法。

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