專欄 2016 MLB菁英訓練營(九)求同存異的教練共事哲學

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大聯盟為了推廣棒球,近年來積極把觸角延伸到世界各地,經常到不同的國度舉辦講習或訓練營,每個訓練營的規模大概有七八十位選手之多,所以來的教練團也很龐大,加上訓練營的重頭戲是把選手分成三隊打練習賽,所以每種專長的教練都不只一位,常常是投手教練三位、內外野教練數位(也兼打擊教練)、捕手教練一位,一個訓練營,大約要派出十來位教練。

雖然比賽時教練會依據自己的專長分配到各隊,但早上的練習是按守備位置分組,所以三個教練會一起帶投手練球,外野教練會一起帶外野手鍊球......,訓練營的教練幾乎個個都是資深的棒球人,打過大聯盟的大有人在,每個人都有各自的經歷與體會,難免會有很多細節上的認知差異,各大門派的高人一起教學,要怎麼協調才不會產生衝突?

美國這麼多棒球專家,在棒球上的思想都不盡相同,甚至常常有互相辯論的情形,例如有的資深投手會鼓勵多練習美式足球的傳球,有的認為這個練習不好;有些教練提倡初學者應該多練習單膝跪地的傳球,有的卻認為這個練習不好......

大聯盟訓練營的教學內容大多比較進階,也比較細膩,所以不同教練間應該會有更多觀念上的差異,甚至想法上會有許多互相衝突之處,但是,在教學的時候,教練們拿捏得很好,幾乎沒有讓選手有「怎麼這個教練講這樣,那個教練說那樣,我要聽誰的?」的情形發生。

以阿宏在今年MLB菁英訓練營所見,教練們在練球以外的時間進行了很多溝通。

每天練球開始前半小時,所有的教練要先聚在一起開會,把一天的流程先討論過一次,所以大家對等等要教什麼心裡都有底,加上每天的課程都會事先公告出來(應該是前一天就敲定了),這讓教練們可以針對重點先做討論。

選手開始熱身的時候,教練們還有空檔,可以再多討論接下來的教學。

以阿宏比較常被分配到的投手練習為例,最資深的巴頓教練(Shawn Barton)、另一位有大聯盟資歷的巴比教練(Bobby Cramer)以及葛登教練(Will Gorden),幾乎每次教學的時候都配合得很好,輪流講解、輪流示範、分工合作,有時候講到一半大家互相補充,整個教學流程很順暢。

教練團給選手的任何資訊盡量一致,才不會造成選手的困擾

教練們常常會依據自己比較擅長的部分互補,現代的訓練很多樣化,有很多輔助訓練可以做,輔助訓練多到五花八門,60多歲的巴頓教練直言:「我不會搞這些有的沒的。」(I don't do fancy stuff)但是受傷經驗豐富的巴比教練,因為復健的經驗多,接受過很多輔助訓練,就會分享很多他覺得不錯的輔助訓練。

阿宏心裡常想,這些教練都很有來頭,也各有自己的東西,能夠在教學上合作無間,不讓選手產生困惑,真的是很不容易,令人誠心佩服。

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阿宏叔叔

加州州立Fullerton大學體育碩士,清華大學物理系學士,第一位台灣籍大聯盟球探,目前在高雄地區耕耘棒球運動,樂於撰文與棒球同好分享自己的心得與想法。

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