專欄 籃球知識與觀念(10)對運球施壓防守技術圖解

level | | 人氣 921

A- A+

『對運球者施壓定義』

    對運球施壓(pressure the ball)是指進攻方接獲傳球,並且已經下球情況,防守者怎麼樣對球施加壓力;這部份細分為三,(一)遠距離運球:運球者和防守者有段距離;(二)近距離運球:運球者距離防守者一至三步左右;(三)貼身情況下運球:防守者貼身防守情況下,持球者下球過人。

    面對運球員慢條斯理在防守者面前運球推進,防守者應該以撈球或是嚇唬式衝出想抄截、要撥球等動作,去威脅運球者,讓他緊張的將球收起;亦或是防守者以優異的步法,事先將運球前進路徑截斷、佔據,進而造成運球者將球運出界失誤,或者因為將路徑佔據,而讓運球者跌倒而掉球失誤,以及善用腳步的將運球者路徑佔據後,讓運球難以推進而變成帶球撞人;或是防守者以身體阻止運球者前進(stop the ball),製造運球者壓力與困擾進而發生走步違例;包括,防守者在運球者運球過程,抓住其運球節奏再下手抄截其運球而快攻;或者要抄撥球瞬間,造成運球者失誤或掉落控制權,甚至於因為驚嚇而收球不再運球前進等;這些都是對運球者相當好的防守技巧,也確實達到製造壓力效果,這才叫對球施壓。

    你假如讓「運球者輕鬆自在運球」,那不叫做對運球施壓;包括,防守者還讓運球者可以面框指揮,可以讓運球者用手臂發號暗號,讓運球者像馬戲團般耍弄籃球的原地跨下運球等等,這都不能稱之防守者有達成對球施壓防守水準。

    以下用圖解介紹幾種對運球者施壓防守的技術問題。

『遠距離運球』

    運球者和防守者有段距離情況,防守者要先左右轉頭觀察有沒有進攻方準備設立掩護;然後,身體重心降低的,站住運球者習慣手側小碎步等候,這意思是告訴運球者:你只能用非習慣手運球,而且防守者已經準備好了這樣的態勢。

    情況允許的話,務必在3分線外3大步,就要趨前開始執行對運球施壓,千萬不要等到運球者到3分線上才要趨近施壓;像下圖裡面對遠距離運球的防守姿勢不合理,身體重心要低一點,而且要有強悍的氣勢等候。

 
   

    你防守運球者,要早點趨近施壓;不能讓運球者在3分線附近指揮他的隊友,不能像下圖一樣,讓他一邊運球一邊發號戰術。

 
   

    在遠距離運球者推進到靠近3分線外3大步的目標時,你防守者要趨近必須注意,運球者突然加速啟動要過人,甚至運球者也可能後退運球再前進的過人等,也就是你防守者要小心。

 
   

    在遠距離運球者推進,防守者要開始施壓瞬間,切記:逼他採用「非習慣手運球」;最忌諱讓運球者在防守者趨近瞬間,用他最熟悉的習慣手加速前進,這殺傷力就大,防守者往往會像以下照片的白色防守者來不及了。

 
   

    當防守者趨近準備施壓,運球者瞬間加速的推進時,防守者切記:務必要跟隨,像下圖白色球衣紅色球褲防守者(陳雲鵬老闆)一樣跟隨;尤其提醒:空手跑步一定比運球推進還要快,你防守者不能「找1,000個理由不跟隨的放棄」。

 

    由於徒手跑步一定比運球推進還要快,所以,防守者假如像下圖裡的陳雲鵬老闆追過運球推進者時,「必須要正面面對運球者,然後瞬間小心的趨近施壓」。

 

『近距離運球』

    假如運球者原本距離防守者是一至三步左右,此時,防守者最好像下圖裡的藍色球衣防守者,「站37步的逼他採取非習管手運球」;不論運球者他一開始就是怎麼樣姿勢,或者他一開始就原地跨下連續運球等皆然:你就是站37步逼他用非習慣手運球。

 
   

關於作者 / 作者更多文章 成為粉絲
老徐

喜歡二鍋頭.釣魚.圍棋的籃球人

slice

你可能有興趣的文章

目前共有 0 則留言

回應文章請先「登入加入會員」,歡迎使用 facebook login 快速登入。 (為何鼓勵登入留言 ) 凡本站會員都有個人頁記錄留言,方便您可隨時查看您在哪些文章有留言,以及版主或其他讀者給您的回覆,讓您不會錯過任何一個與運動同好們互動交流的機會。

專題探討

平凡中的非凡 天才少女戴資穎

「我要讓對手摸不清每一顆球 我享受在場上揮灑的每一秒 我相信自己 我永不放棄」帶您認識台灣羽球的天才少女-戴資穎。

最新文章留言

Back to Top