2016/10/20
作者:大Bao

慢跑日記 67 呷澎派的宜蘭壯圍鄉村路跑

可能是之前幾場路跑都在宜蘭吃出名號XDD,承蒙主辦單位對我的「嘴」跟「胃」的厚愛,我又特別來代替眾跑友先來嘗嘗跑跑宜蘭鄉村路跑(壯圍地區)。 與我的小伙伴~ 我與我的小伙伴...

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可能是之前幾場路跑都在宜蘭吃出名號XDD,承蒙主辦單位對我的「嘴」跟「胃」的厚愛,我又特別來代替眾跑友先來嘗嘗跑跑宜蘭鄉村路跑(壯圍地區)。

與我的小伙伴~

我與我的小伙伴紮紮實實的跑了11.27KM,我相當推薦年輕人或者自認體力不錯的人務必跑這個路線,因為途中會經歷壯圍的各個農家,既可感受農家的水田風光,更可遠眺群山及湛藍的天空,相當自在且舒服。在經過狀圍最大的廟之後(也是中途補給站之一),更是這個路線最有價值的地方:跑在太平洋海岸邊。整條筆直的腳踏車道左邊就是一望無盡的太平洋,更可以從不同角度遠望龜山島,非常心曠神怡!以前要跑海岸線都要大老遠跑到台東花蓮,如果時間跟經費不是那麼寬裕,這個短短的路線是可以微微的滿足跑在海岸線上的心情。

以下我就把整個11多公里簡短的分成幾個部分摘要給大家,我跑的時候還是剛經歷過梅姬胖颱肆虐的宜蘭(重建都還沒完全好),但相信大家11月跑的時候整體狀況應該又會比現在更完美了!

 

起跑地點是在有一大片~~~~草皮的壯圍鄉托兒所,我不得不再推薦一下壯圍的天空跟景致,正因為跟周邊幾個有名的城鎮(宜蘭市、礁溪….等)比起來觀光資源跟特色的點很少,所以遊客少非常非常多,但這裡應該才是真正保留了雪隧未通之前的宜蘭風光吧!

 

前半段都是跑在這樣的鄉間小路上,中間比較沒有林蔭遮蔽物,很曬!!!一定要記得擦很猛的防曬(ORBIS或者ANNISSA個人愛用推薦)以及戴帽子,不然很容易就烤成人乾了~~~跑這條水田路空氣很好,車很少,耳邊響起的都是大自然的聲音,你是真的跑在鄉村裡啊人客!

 

美照太多,但我怎麼拍怎麼講都不及現場感受到的千分之一,你務必花一個週六下午親自到壯圍跑跑,用整個人與自然對話,感受天地合一的完整。(寫得好像在傳教…XDDD)

 

到這座廟就有一座補給站,請務必要在這裡休息夠,吃飽喝足再上路,因為接下來就是跑很美麗的海岸線了~

 

 

之後的路程都會是筆直的海岸邊,吹著海風又可以觀賞海天一線的景致,真的非常愜意。

然後就是補給了!!!!!!!!!!!!!

看過我之前在宜蘭跑過的兩次經驗,就會知道主辦單位絕對下重本在辦活動,每個補給站水或者運動飲料都很基本,但比起天龍國的路跑賽事,這裡補給站結合每個當地社區的特色料理,甜鹹都有,份量又膨派,之前估計大約是「三菜一湯」的形式,當然還是要呼籲各跑友務必「量力而為」,不舒服就絕對不要硬撐硬吃,適可而止才是參加路跑的最大宗旨啊!

補給品搶先揭露,我相信活動當天的補給肯定更豐盛,還請跑友留一點「菜尾」給我吃阿~~~

先看流質類:水、運動飲料、以及有機玄米茶跟糙米漿~~~

 

玄米茶非常香,是壯圍農家阿祖ㄟ土壟間自產自銷的,玄米還是人工親手翻炒好幾個小時泡出來的,絕對無毒無防腐劑。喝起來淡淡的米香味充滿舌尖,生津不一定但絕對止渴。

另一個則是糙米漿,跟玄米茶同樣的出產地,這應該是我人生中喝過最香最濃的糙米漿,跟市售的機器糙米漿完全不能比,人客路過跑過千萬不要錯過(但跑步實在不宜喝太多,淺嘗即可淺嘗即可)

固體類補給最左邊看起來很像炒飯的則是壯圍穀倉傳統的「割稻飯」,裡面炒了很多配料,不油不黏膩,米飯又粒粒分明,如果壯圍要有一間米其林星級餐廳,壯圍穀倉絕對是不二人選!!

中間的則是豬腳,但我的胃有限只好遠觀而沒有褻玩焉,但賽事補給出現豬腳…主辦單位真的非常有誠意啊!!!(或是建議大家背個小便當盒來跑,吃不完就外帶自己的份回家品嘗XDDD)

最旁邊是炒青菜,就是來這裡吃晚餐的概念阿,所以我說怕吃不下的就帶便當盒來跑吧!!!

我又出現了只有(好吃的)食物才可以釣出的滿足表情,吃到好吃的食物非常非常開心,人生總是可以因為美食而走出憂鬱跟低潮,我因美食而偉大!(握拳)

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