專欄 2016美津濃接力賽之戰況分析及心得

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長大後你是否還記得,小時候每學年的班級大事?全班有一半的人每天放學都留下來練習跑步、接棒,直到比賽的那一天,每一棒在操場上盡全力的奔跑,不是為了自己,而是為了全班的榮譽而戰。是的一年一度MIZUNO美津濃接力賽又到了,這場比賽除了可以重溫小時候接力賽的美好,全程42.195馬拉松的距離由八個人一起完成的感覺很不一樣。這是一場屬於大人的接力賽。

  
(照片來源:運動筆記Una Chang)

 

=報名秘訣=

1.在報名之前一定要先把大家的資料收集完成,然後上系統「預填資料」

2.開始報名的時候,越多人一起報,越有希望。所以能幫忙的隊友們都要盡量的幫忙喔,而且事前也要先請大家先登入帳密,才不會在報名前手忙腳亂。

3.衣褲的Size的部份可以事後在做修改,所以先把基本資料填正確就可以了。

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相信每一個隊伍裡,都有一個報名快手,不然這麼熱門的比賽,真的是有夠難搶啊。

 

=交通=

如果是自行開車的話,請盡量提早一個小時到現場喔,除了車位比較好找外,早上要參加接力賽的人數眾多,可能會出現塞車的狀況,早點去也早點安心。

這一次非常感謝"柏宇哥"還有"凱文哥"的幫忙,大家一起搭遊覽車來回,讓我們不用擔心交通和吃飯的問題。完全是大家的大天使來著。
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=接力賽重點規則說明=

1.各隊實際參賽8人(女性至少2人),其中第3棒及第6棒必須是女性,候補2人(1男1女)。所以每隊至少要有兩個女生,全隊都是女生也行。

2.請務必穿著大會所發之背心、短褲參賽。記得別上號碼布,讓工作人員看的到你的隊伍號碼,才方便在接力區裡清楚喊出。

3.比賽時間4小時,上午07:00學生組起跑,07:10社會組起跑。第八棒最後接棒時間依原競賽規程規定,接棒時間為11:10分,完賽時間為11:30。雖然比賽時間為四個小時,不過從7:10開跑到11:30分來說是4小時20分,算起來平均每個人都要跑六分速(6:10以內)才能順利完賽。

4. 記得一到會場提前去檢錄,讓工作人員打個勾勾,找到搭乘接駁的地點,記得要準時上接駁專到各接力區啊。不過沒有檢錄到的朋友也不用擔心,到接力區那裡也可以找工作人員檢錄喲。

5.這一次的晶片和以往的很不同,記得之前是只有第一棒和第八棒的號碼布上有晶片,這一次改成只有一個晶片,是直接放入「接力帶」裡,所以每一棒都有感應的地墊。賽後跑完,完賽證明上會有每一棒的成績。

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=接力賽準備的東西=

以簡單為主,我自己的話是帶著衛生紙(上廁所用),手機(和隊友隨時保持聯絡,跟更新每一棒的戰況),行動電源(如果怕手機沒電的話),還有一百元(肚子餓時可以買東西)。有外套之類的可以先交給下一棒,等到接完棒之後,就可以拿回自己的東西。

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(日出:一到接力區看到的美景)

 

=每一棒之戰況分析及心得=

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第一棒:金山活動中心(起點)-廖添丁廟 (約4.9公里)

難易度:★★★★☆ 

姓名: 木村小古

特色:人稱瘋子古,挑戰過各式各種艱難的比賽,實力堅強,綁了一個可愛的小馬尾。

第一棒雖然距離在八棒裡裡不算長的,但我覺得第一棒的壓力非常大,高手環伺在周圍,而且出發容易被人群塞住,一不小心還會被高手拉爆。路程中上上下下,不過還是以下坡居多,所以保持自己的速度是非常重要的。非常感謝小古在跑完第一棒後,就全程帶著他的gopro,和快樂一起幫大家全程錄影,記錄屬於大家美好的一刻。

小古心得:

這是我第二年的美津濃接力賽。本身我是個討厭跑快的人,因為可以慢慢跑所以比賽都以長程居多,去年為了接力賽,我練間歇,測五千,所以去年我跑第二棒花了25分鐘,今年不想再這麼痛苦,就戴著面具靠感覺跑,我跑第一棒花了28分鐘,成績算是全隊最慢的,但我知道我都隊友都是最強的,他(她)們都會幫我把時間追回來,所以我跑的相當沒壓力XD!
這次真的要非常謝謝雙珠(毛&淳)無私的奉獻,沒有你們打理雜事我們成不了軍,也謝謝大家的好配合,為了報答各位,以後如果要跑馬拉松,騎車都可以來找我,我會陪在你們身邊和你們一起練習一起完賽喔。


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薛小毛

運動X美食X文章 在我的生活當中缺一不可 喜歡跑步、喜歡重訓、喜歡分享、喜歡記錄生活 目前正朝著鐵人方向努力 邀稿於g75731v6@gmail.com FB: https://www.facebook.com/g75731v6...

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