HBL男籃投籃命中率不高原因之調查研究

我們經過臉書裡的訊息隨機訪問了38位喜歡籃球人士,經過整理後有效樣本共33位,匯整他們的意見之後如下。 宜蘭高中林德齊老師: 一、多數球員持球的第一時間,缺乏先...

作者:老徐

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三、練習:我認為練習量的多寡是,投籃命中率好壞最重要一環;這裡包含(一)投籃動作是否一致,不受防守方影響而有偏差?也就是你平常要多做有防守者封阻的投籃練習,並且量要足夠才能夠在比賽中對防守視若無睹。(二)平常投籃練習是否受到嚴密防守?假如練習是像比賽一樣的,不論接球瞬間起跳或在第1拍或第2拍的切入移位急停與拋投等等,是否都像比賽一樣受到嚴厲防守,進而從練習裡培養熟練的因應、判斷等技巧,這在比賽中投籃命中率才會提高。(三)是一日當中投籃練習累積量有多少?更重要最後一點,你的速耐力、肌耐力等體能能應付比賽中的狀態而投籃嗎?

 

金門高中陳令飛老師:一、可能是心理素質不夠高,因此在面對大賽時產生抗壓性不足,進而影響投籃命中率。二、投籃之腳步不穩定,進而發生影響手部姿勢,最後當然影響投籃命中率。三、出手機會選擇欠佳,所以投籃命中率就不高。

台中大明高中王金龍老師

一、電視轉播所致:男子組因為多數球賽都有觀眾看、電視轉播、學校動員師生心中緊張亢奮,再加上球員只是高中生的幼年,所以在許多出手選擇上不是那麼好,因此投籃命中率就不高。

二、個人持球有時時間過長:就如前述因為電視轉播,所以每個球員想當明星思維誘惑下,你持球過長想表現,就容易被對手壓迫與包夾,這當然命中率就不高;這裡其次是,你個人一直持球,其他隊員等久手腳都冷了,假設得球攻擊,命中率也不高;最後討論,籃球是團隊運動,多導傳多分享球權,不管是在隊友心中(樂於分享)或是外在的球流動導傳球,一定比人持(運)球移動得快,如此命中率才會提升。

三、投籃時機不好:該出手時(可能沒自信)卻出手投籃(攻擊),或不該出手時(被壓迫或包夾)還是出手,甚至於像前述的淪於個人秀的毫不考慮利弊這樣冒然出手,命中率肯定不佳。

四、平時訓練是否有再三強調投籃的基本動作合理性?以及臨場假如有外在因素(如壓力等),球員內心該怎樣的調整?否則命中率當然不理想。

五、是否受傷,造成投籃命中率不高?還是球,都只能給所謂的明星球員,因此,當其他人得球卻不得不出手攻擊時,投籃命中率當然不高。

    上述是晚輩小小的淺見,我覺得心理因素是最大的,但那可能又要講到很細;會想到以前自己是高中時,如果是男生也會亢奮,現在打球則是冷靜囉!所以,應該講求團隊的跑動,還有加強好的出手時機教育,然後也要鼓勵球員,不要因為沒投進就自責,不會每一場都表現不好的。

 

高師大附中蔣昇杰老師:投籃命中率的看法,感覺是現在的球賽,模仿他國的球風過度,而打法太過快速,掌控不好下浪投太多,自然命中率不高。

 

嘉義高工陳正堯教練:我認為高中球員對於比賽解讀能力,以及處理球觀念較稚嫩,以致出手選擇不佳,球員多數是在不是恰當的狀態下進行進攻,這應該是命中率偏低的主因。

屏東高工呂建宏老師:個人淺見

一、心理因素--比賽競爭激烈,壓力大,並且多數球員的抗壓性薄弱情況下,這些投籃命中率就低迷。

二、生理因素--年輕人打球速度快,還沒準備好就投出去,也就是年輕球員他們的體能與身體在,投籃姿勢的協調性還不夠完全情況下進行攻擊,如此投籃命中率就不高了。這裡包括,快攻時個人主義太重,以致於多數變成單打獨鬥,投籃成功率就下降。

三、投籃訓練不足與適應能力不夠--大部份球隊練球時間都在練防守,因此在練習量不足情形下,投籃命中率就不高;這部份的投籃命中率,還包括適應性,也就是在自家投籃很準,換個場地就不準這種場地適應力不足所致。

 

何秋農老師

    命中率低是各隊普遍的現象。尤其很多球員喜歡投logo shot,但是他們基本的動作卻經常沒有做到完整,因此,命中率就不高;至於投籃練習,我相信每隊應該都不少,但是,在投籃練習裡是否加上心理壓力的情境,讓球員在心理抗壓性跟身體對抗力連帶影響下進行投籃練習。

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