HBL男籃投籃命中率不高原因之調查研究

我們經過臉書裡的訊息隨機訪問了38位喜歡籃球人士,經過整理後有效樣本共33位,匯整他們的意見之後如下。 宜蘭高中林德齊老師: 一、多數球員持球的第一時間,缺乏先...

作者:老徐

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    有關投籃命中率,南湖王老師也是說,一個好的射手除球隊的一般練習外,投籃練習也是要超過500個;所以,練習量假如不夠,命中率當然不高。

    另外我覺得,電視轉播也一直是兩面刃;現在的資訊發達,反而給球員很多錯誤的訊息;偏偏有些教練,沒給球員正確的概念,教練都沒有提醒球員,並不是每個人都可以當柯瑞。因此,球員本身對於電視資訊來源正確與否,自己應該要有能力分析;基本上對於籃球資訊解讀能力,教練與家長應該有,那麼在球員只是國中生,或許沒有,但是,假如球員是高中生,就應該要有基本的解讀能力;所以,這就是個人素質的問題了。

 

苗栗大倫國中彭富雄老師

一、是不是平日投籃訓練時間規劃不適當,因此投籃練習比例應該是偏低,進而練習量不足情況下產生投籃命中率偏低。

二、由於比賽節奏又快又亂,投籃時機的拿捏對年輕不成熟的球員來說,不容易掌握,所以,投籃命中率不高。

三、因為年輕球員肯拼肯纏的防守,造成進攻者難尋有利攻籃契機,變成多數是倉促出手,命中率當然不高。

四、也因為電視媒體轉播,進而衍生出球員的英雄主義,於是產生實務比賽亂衝亂撞亂丟現象,這種攻籃當然命中率不高。

 

新北市中山國中蘇柏魁老師

    我想大概是投籃動作的學習養成好壞有關;包含預備動作到出手間,乃至最後出手follow動作等。但是,有些球員其實投籃動作很不錯,可能教練設定比賽情境的投籃不夠多之故;例如帶一步跳投、急停跳投,或是擋人後急停、或是旱地拔蔥投籃等,以上各種投籃練習,其實沒有啥壓力,比賽根本不可能在沒有人防守情況下進行;其實這種沒有人防守投籃機會不多,也因此,實際比賽在有壓力、有防守者情況,投籃命中率就降低許多了。

    說實在的,其實不管運球還是投籃動作等基本動作,重點在國小就應該扎實練了;但是現在國小,大家都喜歡看快打旋風,喜歡看全場壓迫;可教練們都忘了,最基本的運球、左右手上籃跟投籃等才是最重要的基本動作呀。

    只是因為現在的國小,只要會防守全場就贏一半了;因為普遍大家基本動作都比爛的,所以誰體能好、誰防守壓迫多,基本上就贏了。國中甲組,我想會在那邊單獨一直練投籃動作的球隊,其實不多;或許這球員可能不錯,但動作沒修正,到了高中可能動作已經定型了,屆時根本就改不了了,因為他的投籃記憶已經跟了他10年了,短短的高中三年要修改投籃動作很難完成,很多教練也不敢操作。

 

台中市漢口國中邱秀玟老師:我想投籃命中率低 跟出手動作是否固定有關,以及練投的模式是否模擬比賽情境,例如平常練投是輕輕鬆鬆的投,而比賽是在速度變化及防守影響狀態下投籃。

 

彰化大村國中鄭教練:在下淺見有五大點,

一、體能不足,導致雙腳連貫至全身的投籃動作不穩定,如此攻籃當然就命中率不高。

二、戰術執行力不足,以致教練所設計出的空檔無法完全呈現出來;結果,當然在效率不彰情況下攻籃,攻籃命中率就不高。

三、此次準決賽剛好遇上寒流,熱身不足也可能是原因之一。

四、身體抗壓性不足,身體訓練強度又不夠情況,導致在經常需要碰撞過程中,無法維持完整的出手動作,攻籃命中率就降低了。

五、畢竟是高中生,選手成熟度不高,選擇投籃時間點不當也是導致命中率不高原因。

 

明道大學沈欣漢老師:我想大概有下列幾點,

一、目前高中的訓練好像大部分都放在體能部分,技術訓練的時間沒那麼多,自然而然投籃的訓練也減少,因此在投籃練習量不足情況,投籃命中率就不高。

二、訓練時跟比賽時的投籃情境是不一樣的;很多的投籃訓練可能沒有去模擬比賽的節奏,或是可能的出手動作,因此在比賽中的陌生攻籃節奏,就造成攻籃成功率不高。

三、我覺得高中的練習量太大,但主要都在體能部分而不在技術跟觀念。很多球隊其實也有訓練投籃,但就像我們討論的,練習的時候可能是比較輕鬆的兩人一組投籃,但這樣卻跟比賽的情境節奏迥然不同的。

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