專訪 【2017年巨人春訓】美顏器搞定控球?木村投手教練的秘招

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名人堂 野球豪小 | 2017/02/25

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「教練您好,我是台灣的媒體(日語)」
木村龍治:「你好!辛苦啦!(中文)」

 

在沖繩的烈陽下,木村教練露出了爽朗的笑容。

 

一軍投手兼任體能教練
木村龍治
攝影:野球News/運動視界-野球豪小
讀賣巨人授權使用

 

今年,除了陽岱鋼加盟巨人,201cm的「巨」投廖任磊也成為巨人軍的一員。目前廖還在2軍,不管是牛棚練投或練習賽,都展現出不錯的球威與球質,但也有控球不穩的難題。廖任磊必須突破這關,才有上一軍的機會。但我可以告訴大家,巨人教練團絕對有協助廖任磊改善控球問題的本領。

前往那霸前,我們已經聽聞有位投手教練會用一些有趣的方式,幫投手調整投球機制,為2017年巨人投手戰力打下良好基礎,他是去年曾經來過台灣冬聯的木村龍治教練。接下來,就和我們一起來看看,木村教練到底用了哪些方法,來解決投手控球的疑難雜症?另外,木村教練也是東盟日職東軍教練團的一員,對他來說,冬季聯盟對於自家投手產生了甚麼樣的效果呢?

 

還以為日本只會改姿勢嗎?透過微調改善選手煩惱

 

難題一
人物:戸根千明
症狀:臉部肌肉緊繃影響揮臂動作?
解方:帶著美顏器練投,搞定。

 

帶著「スリムホホ」美顏器練投的戶根
來源:報知體育

「(戶根)一開始練投時,有咬牙的習慣,造成他揮臂力量過猛,肌肉過度緊繃,讓他使用(笑容美顏器)練習在臉部肌肉放鬆狀態下投球,這樣投球機制不會因為過度用力而跑掉,記住自己投球最順暢的方法。」

戶根千明
攝影:野球News/運動視界-野球豪小
讀賣巨人授權使用

 

戶根千明,左投,直球極速157km,2014年選秀會巨人第二指名,隔年就成為一軍的牛棚主要戰力(46次出賽,防禦率2.88),去年2月還入選「日本vs中華職棒聯隊」的日本代表隊成員,但球季表現比較不理想。今年木村教練在春訓時發現他投球不穩的癥結點-咬牙的習慣間接影響揮臂的力量,決定先讓他帶著美顏器練習「脫力投球」,找回自己運用力量的流暢度。

 

難題二
人物:山口鉄也
症狀:前年投球機制會突然跑掉,控球失靈。
解方:熱身時先用壘球傳接球

 

「去年山口有放球過早的問題,所以我建議他從自主練習開始,就先用壘球傳接球熱身。壘球比較重,可以讓他放慢一點點出手的時間,改善他放球過早的毛病,找回自己過去的放球習慣,協助他在球季初就把自己的投球機制固定下來。」

 

#47 山口鉄也
攝影:野球News/運動視界-野球豪小
讀賣巨人授權使用

 

山口鉄也在2005年以育成選手入團,隔年轉成支配下球員,馬上就成為球隊的牛棚主力,2009、2012年獲得央聯最多中繼獎項,並在2014年成為日職首位達成生涯200次中繼成功的投手。

 

在牛棚練投調整的山口鉄也
攝影:野球News/運動視界-野球豪小
讀賣巨人授權使用

 

去年,山口鉄也經歷了一個不理想的球季(防禦率4.88、19次中繼成功,生涯最差),原因就是投球機制不穩。今年,為了協助他把自己的投球機制固定下來,木村教練建議他在初訊第一階段先用壘球傳接球,讓身體記住比去年稍慢一點點的放球時機。

 

經過微笑美顏器的調整後,戶根在練習賽繳出了不錯的表現;山口的狀況也漸入佳境,這兩位巨人倚重的牛棚大將,今年會有甚麼樣的表現,實在令人期待!

 

亞洲棒球冬季聯盟-觀察選手、規劃來年陣容的實戰訓練場

 

「對投手來說,冬聯是一個可以延續投球狀態,進行調整或加強的短期賽事。職棒賽程到10月就結束,就算加上11月的秋訓,在春訓開始前的兩個月,教練都無法百分百掌握選手的狀態。因為有冬聯,我才能一直看到投手的狀態,給予選手建議與提醒。對教練來說,若沒先仔細觀察,無法給予選手有效的建議。」

攝影:野球New/運動視界-野球豪小
讀賣巨人授權使用

 

教練的工作,必須先仔細了解選手的狀況,才能就選手的問題去給予建議與調整。冬聯讓教練可以先觀察選手,能先就選手在短期賽事的狀態,給予一些建議,讓他們在自主訓練時就能真對自己的問題進行調整,省去春訓第一階段的觀察時間,選手跟教練都能更快進入備戰狀態。


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野球豪小

我是彭善豪 有關棒球結構、聯盟歷史、日本/台灣職棒、獨立聯盟的五四三 有時會出現一下足球 文系野球,野球豪小。

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