4場3轟,絕好調關鍵是打「壘球」?-阿部慎之助的春訓秘招

2017年日本職棒剛揭開序幕,季前熱身賽墊底的巨人軍打出四連勝,先將來訪的中日橫掃,又到橫濱主場踢館,拿下本季客場首勝。巨人打線中最火燙的打者,是3月剛滿38歲,在職棒舞台奮戰超過16年的阿部...

作者:SPORTSPON

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2017年日本職棒剛揭開序幕,季前熱身賽墊底的巨人軍打出四連勝,先將來訪的中日橫掃,又到橫濱主場踢館,拿下本季客場首勝。巨人打線中最火燙的打者,是3月剛滿38歲,在職棒舞台奮戰超過16年的阿部慎之助,開幕戰就揮出關鍵的兩分全壘打,隔天用三分砲向對手說再見,今年客場首戰又轟出兩分砲,目前總共敲出7支安打,打下10打點,用火熱表現向巨人球迷宣告重返優勝的決心。


在季前熱身賽,阿部的打擊成績並不理想,打擊率只有1成82、1發全壘打。雖說熱身賽是給選手調整狀態的比賽,但這成績多少會讓球迷與媒體產生疑慮,認為老將阿部在賽季初期可能會低迷一段時間,沒想到開季後阿部馬上調整完畢,打擊狀況「絕好調」。
 

這樣的高水準表現,或許可從他春訓時期作的訓練項目探知一二。

 

關鍵是打「壘球」?增加擊球的飛行距離/力道

 

攝影:野球News/運動視界-野球豪小
讀賣巨人授權使用

 

春訓期間,阿部在進行Batting Toss(拋球打擊練習)項目時,會先用硬式壘球練打,打一定量後再換成棒球繼續練。因為壘球比棒球重,需要花更多力量才能把打出結實的飛球。阿部透過揮擊壘球,增加自己的揮擊力道,練習在擊球的那一瞬間,運用全身力量將球送得又快又遠。從現在來看,壘球特訓的確產生了效果。

可是,如果春訓就在練習,為什麼3月的熱身賽打不出來呢?

 

這可能和野手的打擊要訣有關。

 

過去,日本職棒的傳奇全壘打王-王貞治曾說過,打者在面對投手的投球時,不是只有對來球揮棒,而是經過「球投出」「鎖定」「揮棒」三步驟,才完成一次投打對決。「鎖定」是打者透過分析、臨場反應、打擊策略、練習、戰術、多年經驗等等,短時間內判斷出投手的球種與進壘點,再揮擊。這看起來是一個很簡單的動作,裡面包含了長期累積下來的訓練、思考,以及天賦。「鎖定」模式越穩定的打者,越能成為敵隊投捕搭檔的噩夢。

 

這是需要下過苦功才有可能練會的要訣,而且很容易會受到傷勢、心理狀態、找不出原因的低潮影響。阿部花了一段時間,才將自己過去累積的經驗/策略與新的打擊機制結合起來,在比賽中運用出來。

 

攝影:野球News/運動視界-野球豪小
讀賣巨人授權使用

 

對於職業運動選手來說,找到好的練習方法並持之以恆,不一定能成為好選手,但好選手都一定經歷過大量的苦練,以及未能在實戰展現練習成果的挫折。2017年,邁入職棒生涯第17年,阿部慎之助會打出怎樣的成績,巨人球迷正引頸期待著。

 

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