專欄 2016千葉Aqualine馬拉松。檢討篇

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名人堂 ゲゲゲの林小新 | 2017/04/07

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完成了開心的「千葉Aqualine馬拉松」之旅,還是要來檢討一下準備的過程。

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↑完賽獎牌,是用千葉當地的木材製作的,相當特別。


如同之前,還是以條列式來簡單分享一下:

一、賽前身體狀況的調整:
由於這場主要是跑開心的,所以並沒有特別的調整。不過正賽日的前一天也沒有讓自己太累,避免賽事日當天過於疲勞。

二、練習量:
在這場之前,其實跑量有點少。因為前一場賽事「北海道馬拉松」完跑後,就暫時沒有把跑量增加,有點進入半休息狀況。不過中間還有參加過兩次半馬以上的賽事,以及一次30KM左右的練習。所以有把跑感維持住,才能夠順利完成。

三、正賽日的過程:
其實就是開心跑,但再一次看到主辦單位與贊助商的用心。不論是補給還是加油團體,都是蠻盡心盡力的。而配速也沒有特別拉高,就是穩穩的去跑。但後半段遇到一些上下坡,確實有比較累一點就是了。

四、裝備與補給
裝備,因為想說日本賽事的水站安排是很妥當的,所以就沒背水壺腰包了。不過還是有自備補給包與BCAA,畢竟光靠水站的補給還是不妥,自己要帶一些比較心安。

五、出國賽事的天數安排:
這一次到千葉,安排了五天,一樣是五六日一二。這樣的天數還是我比較推薦的。但若是不會太累,多安排一兩天觀光行程還是不錯的。

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↑超可愛的チーバくん,希望有機會再看到你。(話說2017高雄馬拉松他有去喔。)

心得:

這一次到千葉參加「千葉Aqualine馬拉松」,本來就是設定為歡樂跑賽事,所以沒特別在意成績,所以還花了蠻長時間完賽的。但在跑的過程中,看到東京灣景,還有跑到跨海高速公路上,以及看到自衛隊的分列飛行,都是很難忘的經驗。

不過不論是那一場日本賽事,其實大會都安排的算是不錯。像千葉縣並不是沒有其他路跑賽事,但就主打這場兩年才辦一屆的賽事「千葉Aqualine馬拉松」。而且後來才知道,其實這場賽事跟「台北馬拉松」(12月)、「高雄馬拉松」(2月)是姐妹賽事,會互相邀請選手前去參加。而「千葉Aqualine馬拉松」的官網都有介紹派遣選手、宣傳組在台北、高雄的照片,但台灣這邊的賽事似乎都沒提到這樣的交流,其實相當可惜。

另外,這場賽事的參加獎,原來真的是參考台灣跑友大家基本上應該人人都會有一個的大紅袋(也就是路跑協會指定袋)! 這也是從「千葉Aqualine馬拉松」的官網發現的。可能是主辦單位覺得這樣的袋子環保又好用吧!而且又有特色,甚至要來台灣比賽都可以使用!真的是一舉數得呢。(可參考此連結:LINK) 不過日本其他賽事一般還是選用70X50cm的大塑膠袋,因此可能在推廣上還有點困難吧。

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↑有圖為證。半馬則是藍色的袋子,LOGO是圓的,也不賴。

再來就是大會其實蠻不錯的,讓外國參加者排在B/C區出發,這點很貼心。我猜想可能是怕說有些海外跑友是特地來千葉玩跑,不是要來拼成績的,又怕這些海外跑友玩一玩到跑不完,就把海外跑友擺在B/C區出發。這點真的算是相當用心,可以說是賓主盡歡吧。不過如果海外跑者參加人數比較多,可能也不方便這樣安排。(如大阪馬拉松。)

而這場賽事讓我覺得最妙的就是跑到35KM左右,竟然有一個土產品區,大會工作人員還在一旁發給跑友一人一個塑膠袋,然後旁邊有很多土產品,像是仙貝、餅乾、小甜點等等,讓跑友自己拿,再裝到袋子裡,如果沿途吃不完,就會拿著一袋跑到終點,其實是相當特別又有趣呢。

然後這場賽事也有半程馬拉松,其實若不想那麼累,且同時想享受跑在東京灣上,也是可以參加半馬的。因為一直到半馬終點前,路線跟全馬是一模一樣的,也是可以享受不同的感覺。但我是覺得特地來跑一場半馬,是有點可惜了。

最後呢,我想日本除了幾個比較經典的賽事外,這些地方較大的賽事,其實更值得大家來體驗看看。不論是像千葉、或者我先前有參加過的北九州、熊本等等,這些地方為了馬拉松,其實都付出相當多心力在舉辦,而且為了讓賽事更好,都做了很多努力,像是送土產、住宿折價券等等的,但最主要還是賽事本身的安排與規劃,這才是最重要的。當然囉,當地居民的加油與鼓勵,才是讓很多跑友不斷的前往日本參賽的理由之一啊。這也是希望台灣賽事慢慢能夠向日本賽事看齊的一點,但還是需要點時間。

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↑賽事隔天的千葉日報頭版,很酷吧。

以上就是我在「千葉Aqualine馬拉松」的檢討、回顧與心得。謝謝抽空觀看。

下回賽事分享見。路跑的故事,繼續,未完。

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ゲゲゲの林小新

本來只是個想單純飛向海外的大棒球場參觀打個卡、看看球賽的熱血棒球迷。 結果誤入歧途,一瞬間就變成了想去世界各國參加路跑活動且完賽拿獎牌回來的熱血跑者。 在這邊分享在台灣、日本與其他國家的路跑心得與所見所聞。

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