專欄 全上表實際使用狀況

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上一篇文章介紹了全上表的使用方式,輔大甲組競啦也於5/11號開始使用全上表紀錄每一次全上,使用此表證實能夠在每一次全上結束後輔助教練迅速而準確的檢討該次流程的失誤與需要注意的地方,除此之外也能讓選手了解每個階段每一個技巧的單組成功率讓選手能夠更清楚的了解需要加強的段落,而在這次賽期一共44次全上(含比賽)的紀錄中,我將其分為三周來統計各段技巧的成功率,以下分為三個階段介紹其輔助教學狀況。
 
 
階段一 前11次全上:
5/11、5/15、5/16 共三次練習,此階段練習因流程尚未完全確定,所以ending 金字塔成功率不列入統計,主要計算兩段舞伴技巧與第一段金字塔的成功率,因這三段流程在2月甚至更早時就已經確認,所以在成功率統計出來後,能夠讓教練依照統計數據決定是否調整流程難度,我個人最擔心的是音樂開場的toss cupie,畢竟還沒有大專隊伍在比賽中完美實施最大組數的單底層toss cupie並且毫無懸念的單人單手支撐,但在第一階段統計結果出爐後,七組中只有三組有失誤,其中失誤最多次的組別成功率也高達80%,這些數據讓我能夠更相信我的選手能做到這個動作,而第二段技巧雖然成功率平均不到70%,但因為才剛開始跑全上,選手們體力調適以及習慣流程的感覺尚未完整,所以先暫不考慮下修,等全上次數累積出來之後再來討論。
 
輔仁大學第一段舞伴技巧-7組 Toss cupie
 
階段二 第12~32次全上:
5/18、5/20、5/21這三次練習中,累積了共20次的全上次數,因流程已全部排完,開始跑完整全上之後因ENDING最晚排完並且技術對於選手而言相對陌生,又在整個流程的最後選手體力見底的時候操作,一開始整段的成功率只有20%不到,檢討與分析原因之後決定特別訓練ending金字塔的部分,另外第二段舞伴技巧的成功率一直不見起色,因此讓教練有了調整下法讓流程更乾淨完整的念頭,但在這階段中尚未調整。
 
階段三 第33~43次全上:
最後一周5/22、5/23、5/25、5/26、5/27這五次練習中,全上了10次加上比賽共11次,為了讓選手調整體力,最後一周的全上次數下降,讓選手在賽前能恢復身體狀況,此時第一段舞伴技巧的成功率已經完全不擔心,而第二段舞伴技巧因成功率不佳,將下法前空轉體調整下修為前空下,以求能夠讓流程更乾淨完整,另外第一段金字塔的轉體上部分,雖成功率高於50%,但其實教練心裡一直相信選手能做到,到了賽前一天的練習,此動作操作的異常完美,此時小肥教練做出這樣的決定「這個技巧我決定不改掉,我們相信你們能夠把它留在上面,掉就是全隊加上教練掉技巧,上了就是全部人一起分享這個榮耀,我們榮辱與共。」這是整個流程中唯一沒有按照數據來參考調整的部分,而比賽時選手們在極大的壓力下將整個流程完美全上,以數據而言或許這個金字塔帶給了比賽流程一些不安與不穩定因素,但對選手及教練來說沒有把這個技巧改掉絕對是個最正確的決定,我認為,教練與選手的互信以及數據的輔助,造就了這個賽期唯一一次的全上。
 
 
 
 
 

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2ingLai

Life=生活、生命 Tumbler=啦啦隊中的騰翻者 Life Tumbler=用翻騰的態度、努力不放棄的精神來面對僅有一次的人生,這就是我的生活態度。 2ingLai=禿鷹賴 競技啦啦隊運動10年(2005~2016) 2...

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