2017/06/19

我們為什麼要懂齋戒月對足球員的影響?

齋戒月的第一個大影響就是比賽開踢時間都很晚 齋戒月對穆斯林足球員的影響 伊斯蘭是世界上的主要宗教之一,全球有超過十五億人口的穆斯林,在信奉伊斯蘭教的地區,足球運動也...

作者:左岸沉思

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台湾の西螺

好專業阿~~~~

久保

好專業的翻譯......麻煩增加一下測試的對照日。很感謝你轉述英文刊物的通案研究,只不過你的文中也說明通案未必適用所有個案,那麼這一份報告不但說明中華男足的朱恩樂也大受影響,也沒辦法推翻我前一篇說明新加坡單一個案。但是我質疑你的球賽分析專業,你依然沒有提出具體證明,翻譯並文摘學術期刊無法證明你的足球解析有專業哦!

Hallucii

我不是很懂,為何你質疑他的分析專業,他就要提出具體證明反駁...

話說回來在這個網站寫作,不管甚麼運動項目,有需要甚麼專業認證嗎

齋戒月的第一個大影響就是比賽開踢時間都很晚

 

齋戒月對穆斯林足球員的影響

 

伊斯蘭是世界上的主要宗教之一,全球有超過十五億人口的穆斯林,在信奉伊斯蘭教的地區,足球運動也相當興盛,而穆斯林球員免不了要面對的問題,就是齋戒月,英文稱之為Ramadan,在馬來文中則稱之為Puasa,依據伊斯蘭的教律,在齋戒月的日出之後到日落之前,也就是所謂的日光時間(daylight),是不能夠進食與喝水的,虔誠的信徒甚至不吞嚥口水,很顯然這樣的生活模式對於人體會有一定程度的影響,過去對於穆斯林球員在齋戒月期間的表現,也有非常多的研究。

 

踢足球還要管吃喝拉撒睡

 

可能有些外行人要問:踢足球還要管到球員的吃喝拉撒睡嗎?事實上,現代運動最脫離不了的正是運動科學,吃喝拉撒睡正是運動科學非常重要的項目,所以現代的運動團隊會有營養師、體能師、心理諮商師,有些國家在外出比賽時,甚至有自己的飲食團隊,這些都證明吃喝拉撒睡等生理的研究與管理,是現代運動不可分割的一部分。

 

我們首先要說明的是,一場比賽的勝負絕對不可能只是單一的因素,正如場上十一人,不可能因為「右後衛踢得爛」或是「當天下大雨」,所以我們輸球這麼簡單而已,必定是綜合所有的因素,包括士氣、精神、體能、狀態、戰術、天候、臨場發揮、換人時機甚至運氣,不可能僅僅依靠其中一個要件,就決定比賽的勝負,但是反過來說,想要在比賽中增加獲勝的機率,就應該了解並具足每一個要件。

 

這也是為何伊斯蘭世界甚至FIFA的官方,這幾年都投入了穆斯林球員在齋戒月的運動科學研究,因為在高水準的競技比賽中,那怕是2%甚至1%的影響,都可能成為最後勝負的關鍵,我們這樣說吧!齋戒月不應該成為比賽輸贏的藉口,但是真正專業的團隊,必定會將齋戒月的各種影響考量進去。

 

我問了穆斯林球員,他說不會影響體能耶

 

其實在台灣有很多家庭有伊斯蘭信仰的看護,在齋戒月期間,僱主問他們是否會影響體能時,他們的回答都是否定的,當然,你去詢問穆斯林球員,他必然也是如此回答,因為第一這是他們從小養成的習慣,每年都要這樣做,不會覺得是什麼特別的事情,其次是他們有伊斯蘭信仰,所以不太可能去批評自己的信仰造成他們的生活或生理上的困擾,第三是人的感覺並不可靠,對於身體上的影響,還是要透過科學的數據來加以證明。

 

用問的不準,有些人可能會說,我看球員在場上體能狀態很好呢!很可惜的是,目前並沒有任何科學證據顯示,「用看的」可以知道球員的體能狀態,一個球員的跑動如果變慢,有太多的可能,可能是沒盡全力、可能是傷了、可能是累了、也可能累了等下就恢復、也可能累了恢復不了、也可能只是戰術的佈署或是個人體能的調節,因此肉眼的判斷是沒有辦法說明「體能」的,至少絕對不是一種專業的方式。

 

說到專業,當然要提出數據,那什麼樣的數據可以證明齋戒月對球員的影響呢?我們要提出的當然是醫學上的證據,而不是比賽中的數據,球員的觸球數比較多就可以證明體能比較好?兩者之間其實沒有必然的關係,當然身體狀況可能影響表現,但是表現的好壞不見得能證明身體的好壞,這就跟你感冒時身體不好,可能影響考試成績,但是你如果考得好,並不能說明你考試當天沒有感冒,球場上的觸球次數可能跟對手、戰術、草皮等其他因素有關,能夠直接證明的鐵證,就是偵測球員的生理現象。

 

齋戒月對球員的生理影響為何?

 

2016年FIFA的年度報告中,FIFA醫學委員會的Yacine Zerguini博士說,齋戒月會對穆斯林球員的身體帶來極大的變化,他們必須面對攝取食物與液體攝取的改變,而且還必須重新適應睡眠習慣,齋戒月因為生活的改變,穆斯林的睡眠時間明顯減少。比起攝取足夠的飲食,現在睡眠對於人體的重要性比以前更加受到重視,睡眠不足會讓受測者出現注意力不集中的情況,並且容易疲勞,但是這可以透過中午的小憩來改善。

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