2017/07/27

炎夏大暑熱情滿滿的仲夏路跑-百獸夜行半馬

sssun路跑誌_20170722_炎夏大暑的仲夏路跑-百獸夜行半馬_M21-1:37:25_21K 部落格圖文版http://blog.sssun.com/20170722-2939/...

作者:老孫

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然後再由明樺把中水桶的水搬到橋下,倒入裝了海綿的大水桶中, 一點一滴,當思得來不易啊啊啊!


這場半馬賽事應該有不少跑友感受到山貓路跑團貼心的遞水服務吧?其實要順順地把水杯遞給跑者不是件容易的事,事先可是由建安和軒神多次來回折返跑陪著山貓補給團隊們演練遞水訣竅,辛苦大夥了!


就是這樣,軒神奔馳而過,輕鬆地把秋里手上的水杯抓走了


山貓團團旗也大出動,當天下午4點鐘我把山貓團的團旗全送到北新橋下給山貓團補給團隊,這些山貓旗從景美橋下一路延伸,有氣勢…

聊完了山貓團在北新橋下的補給團隊,就回過頭記錄這場賽事吧!下午4點半左右來到了捷運動物園站,由於這場百獸夜行半馬是自己的驗收賽事,跟參賽的山貓跑友們拍完合照後就寄物準備到起跑線了,畢竟景美溪延岸步道並不是很寬敞,沒往前面排隊怕起跑後會被人流給堵住,再加上這場賽事高手滿滿,雖然男女只取總6上凸台,但舉目可見眾多高手都前來競速了,還有跑友笑稱這是場仲夏的小台北馬XDD,高手如此眾多,就早早上起跑線感受一下氣氛吧!

這場炎夏賽事賽前評估自己應該可以跑在4:30~4:40的配速區間,也就是自己T-Pace的尾到M-Pace的頭,自己半馬的PB是國道半馬的1:34:43,均速大約是4分半,僅管自己覺得體能狀態都好過先前的自己,但是這場賽事畢竟是在炎夏所舉辦,若能維持4:30到4:40的配速,跑出來的成績也足夠成為自己夏天的半馬PB了,就維持這個目標前進吧!接下來就繼續看照片來回顧賽事過程吧!


賽前5點左右山貓團團員們集合拍大合照,實際上參賽的山貓團員還來得多一些,不過大家對於炎夏的賽事還是報著敬畏之心啦!


寄完物後大夥往起跑線集合了,我們可是站在第一排,在眾多跑者都還沒就位前就先搶先卡位成功…看著天邊的雲層,再吹著微風,溫度降了些心裡也放心多了! 謝謝提供照片的山貓團攝影組Stephen小歐亢大哥、以及辛苦扛著攝影機的明樺。


起跑線拉起來囉,大夥準備出發啦!等等,在起跑線中間那位是埃及艷后還是人面獅身呢?山貓團除了在北新橋下的補給團隊外,還分派了一組攝影+遞山貓團旗團隊在終點前幫忙拍照、並將團旗遞給山貓團跑者們讓跑者披上團旗衝線


槍響起跑,自己參賽會謹守紀律,別人笑我跑太慢,我笑他人不夠慢,穩住起跑時1~2公里的配速不暴衝才能讓自己跑得長跑得久啊!照片來源:尋寶網


1K之前是在景美溪左岸動物園側,1K爬過了萬壽橋抵達景美溪右岸後就是熟悉的山貓團主場;此時巧遇剛傷癒的威漢,他跟我一樣是參加半馬組但只打算跑到北新橋下就脫離賽事當作自己在跑課表,威漢問我配速打算跑多少?4分半,好啊,那一起跑,威漢要為我擋風並配速,太棒了!照片背景為政大水岸電梯,照片來源:尋寶網


天氣陰陰的,以4分半的配速跑起來還算滿輕鬆的,心率跳在175bpm~180bpm之間的M心率上限~T心率下限,有著威漢到從萬壽橋到北新橋這接近7公里的穩定配速讓我可以專心地跑,不用放心思去留意路面以及路人和自行車。這張照片是小歐大老遠在景美溪對岸以長鏡頭為我們拍下。


過了考試院後逐漸接近山貓團大本營北新橋,威漢的領跑也快結束了,考試院後的這2公里威漢的配速稍微快到了4:20~4:30之間,大概是威漢覺得今天課表快結束了很興奮吧!我在後頭還請威漢稍降點速,真是歹勢啦!照片來源:FB Chun WuWu’s Sport-photo


7.8K北新橋下進了山貓團補給站,路程也完成超過三分之一了;謝謝山貓團志工手上所遞來的杯水,好多人高喊老孫加油,精神來了!接下來的三分之二里程就獨跑獨自奮戰啦!


順暢地抓著水,喝下…


最後瞄準垃圾箱,投出…

過了北新橋後往公館水岸前折返點的接近3K路程幾乎是被陽光一直曬著的,傍晚6點太陽露出了頭,曬在身上真叫人吃不消,這段路的配速仍能維持在4:30以內,但心率在身體受到陽光加熱以及乳酸逐漸堆積後也跟著上升到180bpm的T心率,究竟這樣的配速還能維持多久呢?9K後左右領先集團逐漸從對面折返而回,山貓團的姆士哥總一哥志偉、和鼎元也從對向跑來,這時只能往對向比個讚彼此鼓勵;自己在折返點前將近300公尺就看到了總一哥,粗估落後他至少半公里以上,以這樣的落後差距到終點應該會慢個總一哥1公里也就是5分鐘左右,待會再次經過北新橋下可得要請山貓團的補給志工們幫忙聯絡在終點的遞旗團隊請他們先遞旗給志偉…

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