專欄 罰球線的距離,能有多遠?聊聊那些罰球教會我們的事(上)

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Steph 每次在投籃訓練結束後,都要求自己必須連續投中五個罰球,而且一定都要空心入網,才會離開球場。天啊!你們知道這有多難嗎? - 訓練員這麼透露著Curry練投時的小習慣。

 

造就精準罰球,天賦不是唯一

 

我心想,這對Curry本人的投籃天賦和柔軟的手感來說,應該不是一件難事吧?直到我看了越來越多的比賽之後才發現,原來要在賽場上連續投中五個空心入網的罰球,真的不是一件簡單的事。

 

(筆者自己也曾經在球場上嘗試過,才發現,根本比中樂透還難啊~)

 

一直以來,Stephen Curry都對自己罰球的標準如此之高,就是這樣高標準的「嚴以律己」,才是造就他生涯9成罰球命中率的最重要功臣。

 

任何的工作都是一樣的。

 

罰球教會我,要有造就精準,近乎完美的表現,除了天分,時常要求、鞭策自己更是關鍵。

 

 

而使每個球員勤練罰球的契機皆不同,他們極力要求自己的方式也不同。

 

如果要問契機,我想,問接下來這個人最適合。

 

 

如果當年Kawhi Leonard能夠投進那顆罰球,或許歷史就會改變。

 

一顆罰球的距離,能有多遠?

 

NBA的罰球線,距離底線5.8公尺。僅僅5.8公尺的距離,卻常足以改變整個比賽的走向。有的狀況,球隊會因為罰球而輸掉比賽,甚至像他們一樣,輸掉即將到手的總冠軍。

 

如果當年Kawhi Leonard能夠投進那顆罰球,或許歷史就會改變。我想無論是哪個馬刺迷,重新看到這個畫面,一定是鼻酸至極的。總冠軍賽3-2的大比分領先,剩下19.4秒,總冠軍幾乎到手,只要Leonard兩罰俱進,熱火翻盤的機率就會更低。

 

然而比賽結束後的所有「如果」,都是不可能再發生的。馬刺最終輸掉了總冠軍。Kawhi 很清楚這一點,於是,我們都知道他接下來在每個暑假都做了什麼...

 

直接來看他從13年到今年的季後賽罰球命中率吧!

 

直線上升的罰球命中率(季後賽成績)

  12-13 (飲恨當年) 13-14 14-15 15-16 16-17
FT% 63.3 73.6 77.1 82.4 93.1
FT Made 1.5 2.3 3.9 4.2 7.9

 

其實Leonard在例行賽的罰球命中率一直都有在聯盟平均之上,今年也攀升到近九成了。但當年,對一個二年級生來說,在季後賽的場上難免有極大的壓力。當下的他沒能克服、沒能挺住,但經過這樣的挫折和淬鍊之後,當他再次走上同樣的舞台時,他一定能夠證明自己。

 

罰球教會我,苦難的經驗也可以化作進步的動力,全看一個人的心。

 

那麼對於接下來這些罰球界的「苦主」呢?

 

 

哎呀!他們在這個關鍵時刻不能待在場上,會成為球隊的負擔!

 

 

「駭客戰術」的苦命人,信心很重要!

 

Dwight Howard,除了生涯前兩年罰球有在六成左右,其他都在五成上下徘徊;Andre Drummond,則是一直在四成左右,一樣不見起色。其實不只他們兩個,還有諸如罰球姿勢其實不醜的DeAndre Jordan,和雷霆的防守悍將Andre Roberson等等,都常被當作「駭客戰術」的目標。

 

雖然同病相憐,但是要提高命中率,還是得靠自己拚。他們沒在練嗎?我想不是的。就拿Dwight Howard上個暑假勤練罰球,且投得不錯當作例子好了,當他真正必須站在賽場上時,還是投不進。

 

練習和實戰,畢竟還是有差距的。

 

罰球教會我,如果能在練習時多模擬實戰的情況,或許會讓自己更有信心,進而一步一步克服罩門。而且,當對手越看不起自己,越想「駭客」你的時候,就要越能證明給他們看。

 

這些都是罰球教會我們的事。

 

我們都知道這些簡單的道理,真正要做起來卻是不容易,於是NBA球員帶給我們這樣的精神。有些值得仰慕,進而仿效;有些值得引以為鑑,進而改善自己。


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