專欄 【賽事心得】第一次遇到兩個補給站沒水@嘉義 KANO 季-歡樂超半程馬拉松

灌溉支持

level | | 人氣 7248

A- A+

上週日(8月6日)跟體大學弟一起參加了嘉義 KANO 季-歡樂超半程馬拉松,一開始單純是被開瓶器形狀的獎牌給吸引了~~~

我們兩個近期挑選賽事都是以獎牌形狀為第一優先,再來就是沒有跑過的為第二考量。

人數還蠻多的~~~

當天氣溫相當炎熱,應該是有32度以上,比賽關門時間為4小時,距離為24公里。

賽前心中就盤算最近的跑量跟身體狀況,預計用3小時20分來開心玩賽~~~(還跟學弟說我目標是不抽筋~~~XDDD)

(我不是一個跑得快的跑者,因為我會依照明天是否要上班及我是否要花那麼多體力來調整速度)

起跑沒多久就出大太陽了~~~但故事也都還相當順利~~~直到第7補給站就瞬間改變了整個戰局~~~

 

第7補給站位於嘉義大學的校門口附近,剛過校門一個轉彎就看到了補給站~~~但是悲劇發生!!

沒錯,補給站沒有水和任何飲品了

什麼?!才開賽1小時20分鐘!!第7補給站就已經出現沒有水喝的情況,志工一臉無奈的表示已經有請主辦單位來補充了~~~

但,這種事情怎麼會發生??關於運動中的補給,

最重要的其實就三個元素:『充分電解質、鈉離子及糖份』

運動中每20分鐘補充100-200ml的水份,最好每10-15分鐘補充一次。

運動時水分補充的三要素(圖片來源:運動筆記【水分補給教室】by 金車大塚)

遇上這個狀況,轉頭一看左方的柑仔店,哇!生意興隆啊~~~

可是小弟我身上卻忘了帶錢~~~(賽前聽到主辦說有14個補給站,想說這樣是絕對不用路上掏腰包另外買的~~~沒想到發生悲劇)

 

而過了第7補給站後就開始上坡了,於是掐指一算關門時間,開始轉為全步兵模式,減少流汗量,也想要減少體溫上升~~~而且心中開始擔心會不會後面的補給站都不一定有水喝啊~~~

於是拿出手機,拍下第7補給站,然後PO上FB寫說『這太好笑了,第七補給站沒有水跟飲料了!我相信我後面還有好幾百人!再一站沒有水我就棄賽!

接下來就開始慢慢地在山中開始健走~~~一直到了好幾公里外的第8補給站~~~

不意外的第8補給站擠滿了跑者

第8補給站滿滿的都是跑者,然後後面的樹蔭下也坐滿了人,感覺大家都渴了一段時間。

所以我也很認真的喝了兩杯運動飲料跟一杯水,再繼續上路健行(因為對於下一站是否有水或飲品可以補給還是充滿疑問)~~~

其實賽道路線沿途景色都不錯,要是沒有缺水事件的話,我還蠻喜歡這條賽道的~~~

就這樣慢慢地走回到了市區直到遇見第13補給站~~~悲劇再次上演!!

又一場悲劇

第13補給站又出現整桌空空的現象了!!然後志工很辛苦的騎著機車去別站載了兩箱回來,但我想這也救不了幾個跑者吧!!(心中一直想主辦單位到底怎麼分配水和補給品的啊?)

喝了一杯就決定快點上路,因為喝太多怕後面的沒水喝,而距離關門時間也越來越近了~~~

因為腰部有傷及擔心小腿抽筋,所以穿了威飛客的肌能衣跟肌能腿套

終於,

我回到了終點!!

3小時58分~~~(我真是關門時間精算師啊~~上次南投馬全馬也在最後5分鐘出現)

第一次使用小米手環紀錄(另一隻手有戴Bryton Amis S430)

原以為終於可以好好喝瓶水或喝些啤酒了吧,沒想到~~~

第一次跑完不是一人發一瓶水的

什麼?!又要排隊!!

沒有一人發一瓶水,而是跟補給站一樣用倒的~~~大家頂著大太陽,排隊領水~~~問了其他跑友,

啤酒也已經供應完了,說好的喝到飽是有時段限制,而且每個人排一次隊只能喝到半杯不到的量~~~我心已死啊!!

 

成績列印時也出現小問題,我剛好排到一道機器當機的,於是又換到隔壁道,但這也就算了~~~

 

接著要退晶片,一直向前走、繼續走,中間經過了好多的攤位啊~~~終於找到了晶片退費區~~~結束這一場災難~~~嘉義市體育總會所主辦的賽事~~~我真是怕了啊!

只能說!活著真好!還好沒有發生意外!!

聽說是嘉義Style

賽後跟學弟在網路上查了一下附近有什麼可以吃的,就找到一間賣涼麵(因為太熱根本吃不下熱食)的,吃了嘉義特色的涼麵(上面有美乃滋的那種),覺得心靈有小小的撫慰~~~

但下次~~~我不確定我是否還有勇氣來嘉義跑半馬或全馬了!!

感謝ZIV幫我拍了張還不錯的照片,但我戴的是 Wensotti 的運動太陽眼鏡

備註:

我無心戰主辦單位,但我認為主辦單位應該對此說明及公開致歉~~~

另外,還是要說『志工辛苦了』~~~

喔,對了最期待的獎牌呢?當我拿到手時,已經根本不想看了~~~XDDD

 

【針對本場賽事,阿肥有提出改善的建議,請點這裡


slice

熱門文章

看更多

目前共有 3 則留言

回應文章請先「登入加入會員」,歡迎使用 facebook login 快速登入。 (為何鼓勵登入留言 ) 凡本站會員都有個人頁記錄留言,方便您可隨時查看您在哪些文章有留言,以及版主或其他讀者給您的回覆,讓您不會錯過任何一個與運動同好們互動交流的機會。

專題探討

路跑教室

每位跑者都應該知道的實用小常識。

最新文章留言

Back to Top