專訪 帶著長跑夢想奔馳不間歇 半馬健將周庭印瞄準奧運

灌溉支持

level | | 人氣 80

A- A+

2017 世界大學夏季運動會半程馬拉松項目周庭印選手(授權自周庭印粉絲專頁

周庭印,今年 26 歲,2017 世界大學夏季運動會半程馬拉松臺灣代表選手,並在此項目拿下世大運第九名的成績,由於長跑選手的競賽時間相較於一般運動週期要長,在訓練上的細節多、時間長,讓我們來聽聽周庭印怎麼說:

Q:是什麼樣的機緣讓你接觸田徑?

A:其實我小學的時候就開始練田徑了,上國中(國一)後去打了籃球。是有一次打球受傷撞到頭,因為我那時候比較瘦小,我爸媽就比較不希望我再碰籃球,但因為還是好動,所以跑去問田徑隊的老師可不可以讓我練田徑,從這之後才開始正式練中長跑。

Q:跑步對於你是什麼樣的感覺?

A: 有點像是吃飯吧(笑)因為每天就是都一定要做,如果不去做會覺得哪裡怪怪的,好像少做了哪些事。

Q:長跑選手的一天,大概是怎樣安排?

A:會為了適應天氣調整訓練時間。現在(準備世大運期間)就練比較晚是練7點,適應熱,因為臺灣的天氣比較悶熱,然後跑完吃早餐,之後就休息,然後下午再下午的訓練。

Q:長跑比賽前你是否會緊張? 你都是如何舒緩緊張的壓力?

A:緊張一定會,只能盡量讓自己放鬆心情、深呼吸、聽聽音樂,比賽前先作意象訓練時,心裡先把很多可能會發生的事情先想過,如此一來如果真的遇到狀況的話,比較不會那麼緊張。

選手 周庭印 前進中國雲南進行高地移地訓練,認為過程雖無聊但對於自我成長幫助很大。(授權自周庭印粉絲專頁

Q:前陣子到中國集訓,在中國集訓時有沒有遇到困難?

A:其實在那邊我覺得是還好耶,沒遇到怎樣的困難,真的要說比較困難的部份是其實在那邊生活每天都專注在練跑,重複同樣的訓練心理上會有點累,一直跑一直跑,生活相對單調,沒有其他事情能移轉訓練壓力很無聊,所幸心理狀態上只有初期影響比較大,後來適應了就還好。

Q:由於今年已經 26 歲,本屆世大運應該是最後一屆世大運,未來在個人賽是上面或訓練上面,會有什麼樣的計畫嗎?

A:世大運比完就是 10 月份的全運會,下學期畢業、接著是當兵。當完兵後可能就慢慢往馬拉松再去發展,主要目標會是2020的奧運,拼拼看能不能達標。

Q:在擔任田徑選手的這條路上,你能否給予一些正在田徑夢想上的晚輩一些建議?

A:其實,就是練習的時候不要隨便輕易放棄,因為當你在累的時候,別人也在累,那如果你今天比別人再多撐一下,搞不好你就更有機會。

完成世界大學運動會的選手 周庭印 與同學和其他選手合影(授權自周庭印粉絲專頁

周庭印向我們表示,每個選手其實都有自己的意念或座右銘,對他自己來說如何在寂寞、安靜的訓練當中突破自我很重要。在他堅毅的眼神和訓練時的專注神情當中,看見了成就偉大的選手背後,需要的是可以沉住氣、耐得住青春年華中大半時間只有訓練的生活,才能不斷取得好成績。在最後,他向我們提到了一句自己的座右銘:

「擋在你前面的人,只有你自己。」

甫結束 2017 世大運賽事又立即前往中國移地訓練的 周庭印 選手,準備在當兵退伍後積極備戰奧運。


關於作者 / 作者更多文章 成為粉絲
Home Run Taiwan

臺灣是一個充滿愛的大家庭,是孕育出這塊土地的每一個人。 隨著時代變遷,家也呈現多元樣貌,無論年齡、血緣、背景、地域,只要有愛,就能形成一個家。 Home Run是棒球愛好者最開心、振奮的時刻,更代表著家不斷前進的力量。 帶...

slice

熱門文章

看更多

目前共有 0 則留言

回應文章請先「登入加入會員」,歡迎使用 facebook login 快速登入。 (為何鼓勵登入留言 ) 凡本站會員都有個人頁記錄留言,方便您可隨時查看您在哪些文章有留言,以及版主或其他讀者給您的回覆,讓您不會錯過任何一個與運動同好們互動交流的機會。

專題探討

路跑教室

每位跑者都應該知道的實用小常識。

最新文章留言

Back to Top