新聞 讓銀髮族動起來!社區動態生活營造研討會

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因應高齡化社會來臨,加強社區健康促進以及活化老年人的身心靈,並營造自主與自發性的健康運動,教育部體育署、衛生福利部國民健康署在9月23日,於中華經濟研究院共同主辦一場研討會,邀請相關領域之國內外專家學者分享銀髮族運動政策,以及社區動態生活營造之議題,結合學術論文發表與深度互動討論,兼具理論與實務,強化我國政策推廣,並以「動態生活、邁向健康!」鼓勵銀髮族動起來,走出戶外、創造自我價值。

 

教育部體育署 副署長王水文:「銀」向美好人生 透過運動 讓生活更美好

在政策說明開始前,教育部體育署副署長王水文先以臺北世大運舉例,他指出,售票率高達87%反映出我國對於運動賽會的熱忱,至於如何延續這股熱潮,體育署希望以培養國人對運動的興趣,以及建立規律運動習慣為目的。隨著世大運落幕,台灣各界興起不少與運動相關議題探討,包括國民體育法修正,政府也在因應高齡人口增長下,制定出更加有效的政策,並且針對銀髮族運動推廣執行的成果來分享。

王水文指出,老年人主要從事戶外休閒活動,因此結合在地文化發展地方特色,提供銀髮族多元活動參與機會,像是指導班、銀髮族競爭型計畫,協助老年人參加喜歡的運動。此外,結合在地組織,運用巡迴運動指導團,將服務送入社區、公園、醫院與百貨公司等地,以活絡社區和普及全民運動為最終目標。

 

衛生福利部國民健康署副署長游麗惠:強化社區健康促進 打造生得多、病得少、老得慢、活得好的社會

研究指出,許多疾病的來源是因為缺乏運動,世界衛生組織(WHO)更進一步提出全球身體活動行動計畫4大策略:創造活躍社會、創造活躍環境、創造活躍生活以及創造活躍系統。健康署副署長游麗惠表示,健康署希望建構一個「建構處處能運動、時時可運動、人人可運動」的社會,以降低18歲以上國人身體活動不足比率、提高長者規律運動比率,來減少罹患疾病的風險,並推動社區長者健康促進活動,像是「動動健康班」的課程,並培訓運動保健師與種子講師,來宣導健康運動的概念,游麗惠說:「辦這樣的活動除了培訓種子,也能帶到你的工作上,影響你的顧客與同伴,這就是我們要的。」

 

英國銀髮族運動政策推廣提升社區健康與安樂

英國布里斯托大學運動暨健康科學 榮譽教授 Kenneth Richard Fox肯尼斯‧福克斯:身體活動對老年人來說很重要!要有完整快樂自主的老年生活

已經68歲的福克斯(Ken Fox)教授,職業生涯致力體育活動與健康方面的研究與政策,此次他將過去專注推廣銀髮族身體活動,以自身經驗與文化差異剖析身體活動對老年人的重要性,像是保持自己的獨立性、享受自己的人生。

此外,福克斯教授運用問卷調查英國高齡人口從事的活動,包括購物、拜訪朋友,他認為,最重要的事情不是身體活動本身,是日常活動讓他們出去,研究顯示結果也包括居住環境也會影響老年人運動意願。他指出,一個活躍、有連結、有參與感的社區,會讓人感到幸福,因此鼓勵銀髮族參與鄰近的社區活動,動態生活不但讓老年人更有活力,也能降低醫療花費,既符合成本效益,又能創造老年生活的價值。

 

我國社區動態與生活營造推廣與作法

南臺科技大學 方怡堯博士:If you build it, they will come

「連老鼠都知道要動,可見活動有多重要。」方怡堯博士認為,以實質環境營造社區動態生活,是最務實、有效與長遠的作法,而培養自主性參與可以更整體延續性,政府在推動方案要考量時間性,不過除了老年人自願參與,要如何讓青年世代響應呢?他說:「如果市場夠大,就能讓更多年輕人加入。」

 

菲特邦執行長 邱柏豪:從長輩的需求出發 傾聽與分享

菲特邦創立於2010年,現已服務超過10萬名長者,執行長邱柏豪把開發產業視為「中高齡者的運動好夥伴」。菲特邦在培訓專業師資跟種子相當有一套,邱柏豪提到在活動安排必須安全、有趣、可持續,並且要能吸引長者參與,講師大多充滿活力並具有親和力。課程初期也遇上民眾不買單,邱柏豪說:「一開始民眾排斥參加,因為有的人覺得我每天都在活動,不差你這個活動


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