專欄 【2016波士頓馬拉松:吶喊與心碎競逐的聖殿】

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旗正飄飄,國旗之下我顯得渺小又巨大….

 

圖1.波馬終點線前舉旗進場照;Source:王冠翔

 

>>>【影片】王冠翔取國旗進終點:http://ppt.cc/dkucJ

 

2016.04.18,我在波士頓天氣晴!

2時57分49秒,我完成了2016波士頓馬拉松的考驗;平均心率154 bpm;平均步頻188 spm;VO2Max 65。

 

時間回到四個月前….
 

跑者暫停訓練的原因有很多,身體受傷了、工作得調整、孩子剛報到等等,就我原因奇特:「做人太白目」….Orz
 

重度近視引發的雙眼白內障,動了手術讓我非得休息到12月底才能恢復強度訓練。

跑者最怕中斷訓練,因為要回復到顛峰狀態得花數倍以上的心力,甚至還不一定回得去~~~

但是為了波士頓馬拉松,態度!態度!態度!

我實在不想爛活,心想反正無傷無痛,一不做二不休把心一橫,將月跑量直接從150K拉到380K左右(12/19-1/20中間只休跑6天)。

 

 

精實特訓四個月後,人黑了、體重掉了、頭髮也理了,幾個月的醞釀及等待,只為在波士頓馬拉松一次全力以赴!

 

第一話:《神一樣的夥伴》

 

這趟波士頓夢之旅,我其實是信心滿滿的!原因就來自於以下四個夥伴~~~

 

「#夥伴1:精實訓練」:

一步一腳印的訓練是永遠不會背叛跑者的!

去年底開始,我除了不定期參與韋毓跟小偉籌辦的Sub3團練!

南橫五連霸主「西瓜」在我「終結白目」後,「有情有義地」陪我狠狠操練(每週80k起跳)。

四百分尺操場每圈94-96秒從連續25趟、37.5趟到52.5趟,即便我挺不服輸的,但最初一、二個月我沒一次能輕鬆呑下….(呼)

但撐過之後的好消息是,我慢慢找回跑感、找回意志力,也逐漸重燃挑戰自己的念頭!

期中成果如下:

2016.01.24渣打馬拉松:03時01分33秒

2016.03.13前所未有22.5k挑戰賽:01時26分45秒

 

2016.03.20國道馬拉松:02時57分36秒

 

「#夥伴2:堅實戰備」:

波士頓馬拉松正好是我第十個全程馬拉松(十全十美哦)!

前九個馬拉松除了三個海外馬是國旗裝上身之外,其餘都是由adidas服裝陪我征戰,

大家都說「先求帥;再求快」,我會選擇adidas沒別的原因,就是穿起來「又帥又快」啊!

 

而針對波士頓馬拉松,我還特別輕量上陣,期待能有亮麗的表現~~~

 

圖2.(左)波士頓馬拉松戰鬥裝備盤點;(右)adidas adizero系列全馬戰鞋;Source:王冠翔

 

另外,經由訓練階段不斷測試各式鞋款,前九次馬拉松賽事我都挑選adidas最輕量的adizero系列跑鞋伴我奔馳!

(為了方便替換,我還常會有同款式一次買二、三雙的經驗)

 

前八個馬拉松,在adidas adizero系列裏,我選了tempo應戰,但這回目的地是Boston,所以我特別在國道馬試跑了adidas adizero系列的boston。

 

你想想,在歷史悠久的Boston Marathon賽道上以adidas adizero boston輕快登場,多應景啊~~~

 

況且,adidas adizero的boston不但同樣很輕,同樣的馬牌輪胎底超強抓地力,更流線的足部包覆、更輕薄boost反饋,讓我明顯感覺「更快、更帥、更舒服」,跟波士頓馬拉松速配百分百^_^

 

另外,adidas身為波馬連續第28年的超級贊助公司,也不是沒有道理的,衣服等相關產品真的是很好看咧~~~

 

嘿,親愛的,再來看看波土頓馬拉松相關週邊商品….

 

圖3.(左)2016波士頓馬拉松限定男版外套;(中)2016波士頓馬拉松限定女版外套/慢跑帽;(右)adidas RunBase;Source:王冠翔

 

 

波士頓馬拉松相關商品網站(http://goo.gl/UI9dO6

你還在等什麼? 覺得好看就快點去買!再晚可能就沒貨了哦!

 

PS.唯一美中不足,這些衣褲鞋帽只能送美國地區,請你在美國的朋友幫幫忙吧!

 

「#夥伴3:貼身保姆」:

此行最大亮點之一,就是典獄長美嬌妻全程貼身照料!

 

不論出入、起居、賽前、賽中到賽後,簡直可以說毫無自由後顧之憂!


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王冠翔

讀過統計,但轉眼通通忘記;唸過行銷,可到頭來只跟數字計較;碰過資訊,才明白面對技術人員非得謙遜。 這一路走來,有那麼些絕大多數人不可能有的經歷,然而愈認識自己,愈明白自己什麼都不是.... 從小那個過動又熱情的我,至今仍住在我的...

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