新聞 C級教練講習》專項訓練學習 提升自我能力

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合作夥伴 ctta | 2017/10/27

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網協新聞/整理報導 106.10.27

中華民國網球協會為增進國內網球初階教練之專業能力,特別與台北市體育總會網球協會、台北市立大學共同主辦本次講習會。

首堂課程由台北市立大學學務處學生輔導中心施芝雅諮商心理師與大家探討性騷擾/性侵害方治行政三法:一、性別平等教育法:適用於校園,對象則為校長、老師、職員、工友及學生之事件處理。二、性別工作平等法: 適用於職場,對象則為雇主對受雇者或受僱者於執行職務時被害之事件處理。三、性騷擾防治法:適用於一般場域,對象則是一般行為人。生活中的性平事件比比皆是,冷靜拒絕、勇敢說不才能自保。相信自己的直覺,表達拒絕、要求停止,離開或求助。留下及製造證據並向管轄單位申訴。

第二堂課由台北市立大學助理教授賴長琦主講運動傷害與防護,賴助教認為網球選手最容易受傷的部位不外乎小腿後側肌的拉傷、肩關節疼痛、伸腕肌群及外上髁炎,而我們第一步所要做的傷害處理則是:保護(Protect)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、壓迫(Compression) 、抬高(Elevation)做好PRICE才能保護運動選手們免於競技運動運動後的傷害。

接著由中華民國網球協會副秘書長王凌華裁判長為學員講解網球基本規則課程,內容豐富且詳細說明了有關ITF(國際網球總會)最新的網球規則及資訊,包括球場規格、比賽制度…等。經驗豐富的王凌華裁判長主持過多場國內青少年比賽,和學員們提起許多常見的場上規則問題,未來希望透過擔任網球教練的各位能夠多加倡導網球比賽規則的知識,讓小選手們更快進入比賽的狀況。

下午課程由球類運動專項教授陳雍元教授主講,人體運動能力表現,除了部分協調與平衡,其他皆有賴於本體感覺神經,更重要的則是來自於運動訓練,教授特別提及體能訓練實務最重是規劃:訓練的重量、訓練的課表、訓練的次數及訓練的紀錄。不同的專項運動,有著不同的體能訴求,經由運動專項體能訓練將有助於選手更優異的運動表現。

今天最後一堂課由國際穿線師高詩偉講師為我們講述網球拍與球線的特性。球拍是網球選手最重要的武器,每項賽事的穿線師就是照顧這些武器的重要角色,好的選手選擇自己適用的球拍,才能在球技上發揮的淋漓盡致,因此了解球拍的規格是非常重要的。而球線的種類與特性,更直接影響到選手擊球的威力與舒適度,為選手挑選適合的球拍與球線也是成為一名好的教練不可或缺的能力。

施芝雅諮商心理師與大家探討性騷擾/性侵害方治
美女講師賴長琦助教主講運動傷害與防護
協會副秘書長王凌華裁判長為學員講解網球基本規則
 陳雍元教授課堂上與學員互動頻繁
國際穿線師高詩偉講師講述網球拍與球線的特性

 

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