專欄 成功是一種信念

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名人堂 Heromind | 2018/02/27

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​       在選手生涯的轉捩點上,如升國中、高中或大學,不斷地依據現有的條件和排名在做選擇。方向清楚的選手不論選擇繼續升學或不繼續,相對地更加清楚自己未來的人生道路該怎麼走。然而對前途一片茫然的選手而言,選擇似乎是難受且痛苦的。一方面人生不能重來,擔心做錯抉擇;一方面受一般傳聞影響,認為選手未來出路是相當狹窄(只能當體育老師或教練)以及看過走運動這條路跌倒的人很多;另一方面還有未來若發生書讀不好且運動專項又沒成績,這該怎麼辦?很多家長對這些問題非常頭痛,很想幫助選手做出正確的決定,無奈自己對這領域也似懂非懂,也害怕自己做錯決定,反而害了孩子一輩子。所以當面臨這樣困難抉擇時,我們該有哪些考量去做出更正確的決定,以及我們又用什麼樣的態度去面對這個艱深的問題,都關係到這決定的產生到最後是讓我們放心還是傷心。

 

       在台灣,運動這條路,要走得很出色的確很難,走得很有尊嚴更難。因為從自己內心到外在環境,都被這負面的聲音點亮,亮得太刺眼,以至於我們無法正視這個嚴肅的問題。做任何事想要頂尖都難,困難的不是真正過程中的痠累痛,而是一開始就想到終點,偏偏這距離又太遠太難想像,加上自己又嚇自己,認真告訴自己這條路有多艱辛,無法相信自己會是成功走完這趟旅程的幸運兒。看的到吃不到的重點在於自己將注意力完全放在肩上的負荷、地上的石礫、雜草,使得這趟旅行只感受到痠累痛,而沒有覺察到除了這些疲累以外,其實周遭還有更迷人的風光等著我們去欣賞。另外,事情總有一體二面,許多事總在利弊間周旋著。然而評估時我們卻經常只談弊而避不談利。因此在分歧點做選擇時,很多選手和家長想到的都是困難點,很少談到正面方向。想了這麼多困難點,以為是深思熟慮,其實拿這些問題一點辦法也沒有,才會越想越害怕。加上這些想法多數是負面的假設,萬一不成功怎麼辦?萬一走不下去怎麼辦?而我們卻很少聽到正向的聲音,萬一成功了我會變成什麼樣子?我會多喜歡成功的自己?這些「潛在失敗」問題加總在一起,不退出還真是傻。

 

       為什麼成功這麼難?有幾個考慮關鍵要素經常被忽略。

       第一、在訓練過程中,選手和家長到底從中培養出哪些信心,以致於相信未來這條路可以走得更遠?也就是怎麼定義成功的。多數家長是從結果來建立自信,什麼階段要達到什麼門檻才會有競爭力、才願意讓選手繼續下去;而選手也在這種偏差觀念的驅使去盡力達標,尤其是重大比賽沒達標,更斬釘截鐵認定沒這天份,不要再盲目投資下去。家長的不信任也讓選手對自己灰心、難過,很難投入訓練,因為擔心再度失敗會讓自己失去機會。害怕比賽、比賽中怯場、失常,難道只有選手該為這失敗負責嗎?另外,訓練過程中選手學會哪些能力,以致於我們相信這些能力是選手一輩子可以帶著走的能力。然而現實狀況是:訓練時都認為選手早就該會什麼態度、想法,以至於他們做不好時責罵他們愚笨,而不是真正利用機會讓他們從中學習,錯過平時多面向建立信心的機會。

       第二、培育過程中,未能強調學業的重要性,以致於選手學習上落後、選擇在課堂上睡覺,這真的是體恤選手訓練上的辛苦給予的優惠待遇嗎?還是其實這是慢性扼殺選手追求新知習慣的真正殺手,也才是我們看到多數運動員未來出路不佳的真正原因。要能成就頂尖,就必須多方面追求新知,了解更新的運動相關知識,對強化自己的能力肯定非常有幫助。但平常就沒養成習慣吸收新知,思考怎麼運用這些知識幫助自己的運動表現,當然最後充其量也只能達到號稱甲組選手的等級,無法再奢求更多。

       第三、怎麼定義成功,對成功的定義只有擊敗他人,缺少突破自己的觀念。雖然競賽表面上就是以擊敗他人為目的,但透過先自我突破的歷程提升實力再來尋求擊敗他人才是更扎實的做法,沒有自我能力的突破,擊敗他人就是個空想的代號。這些問題都是在培育過程中被忽略才導致結果不佳。


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Heromind

*國立臺灣師範大學體育學系博士候選人,主要研究領域為運動員的流暢表現與透過神經回饋訓練提升運動表現。 *運動心理諮詢師,主要工作項目為提升選手運動表現,強化團隊運動績效。 服務經歷:2018亞運;2017世大運;2016 里約奧運;20...

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