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2014/09/18

打擊淺談:如何在打擊時兼具力量與擊球點

打擊淺談:如何在打擊時兼具力量與擊球點 Don't let the fear of strike out hold you back.-- Babe Ruth 打擊之神貝比...

作者:Ken Tseng

Bio

好文章,立馬給他收藏起來!
以上!

Jay Wang

第5和第7只有左打做的到吧

Admiral

  以前觀念是說不管左右打,在擊球時前腳要打直,現在看不管是學生棒球還是職棒,右打者的前腳都是彎的。

  現在日本在教打擊都主導一個東西叫「拇指球」,也就是腳的大拇指下方這塊肉較多的部位去站,不要整隻腳掌或其他部位貼於地面,一來站姿可保持活動,不站死,二來下盤因不站死的關係更靈活,更能完整運用到下盤的力量,那些在打擊完後後腳會跳起來的都是例子,像是彭政閔及劉芙豪,如果重心放在後面,很難做到這樣。

Redsniper

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Pujols

Redsniper

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A-Rod

Redsniper

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Mike Trout

Redsniper

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Bryce Harper

Redsniper

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Kris Bryant

Redsniper

都是打直的,謝謝指教

Ken Tseng

打擊完後腳會跳起來,只是因為球進壘點與打者預期的不同,為了抑制身體前衝才出現的動作,簡單來說是為了調整擊球時機,並維持完整揮棒速度;我反而覺得跟大大說的似乎沒有太過直接的關係。

而且如果依照大大說的打擊概念,似乎非常贊成體重轉移跟前衝擊球的打擊概念;依照我看大聯盟這些打者中,尤其是強打者絕大部分都是重心放後面而且前腳打直的,可能是小弟我孤陋寡聞,但我記得就算是日職頂尖打者,在打擊的時候重心也是放後面,腳也是打直的...

Ken Tseng

這是太平洋聯盟今年的全壘打王柳田悠岐,'重心擺後面、前腳打直

Ken Tseng

這是中央聯盟全壘打王山田哲人,同樣是重心擺後面、前腳打直。

Redsniper

山田哲人真的很屌,少數在打棒球的日本打者

Redsniper

很多日本打者給我的感覺都是"你到底是來幹嘛"的

Redsniper

說到打擊時後腳離地,這跟打擊型態比較有關係,有些打者偏愛依靠大量線性位移產生力量(Bryce Harper/Big Hurt),因為重心轉移劇烈,他們的後腳幾乎都會離地,現在比較風行靠身體旋轉產生力量,重心轉移比較沒這麼重要,所以後腳離地會愈來愈少見。

Ken Tseng

難得有人在討論直線式揮棒跟旋轉式XDD

Admiral

  以前的教練是說,打擊時前腳要打直,很多人都傻傻地把這動作做到開始跑壘,但其實後來才發現,在要擊球的那一刻才要這麼做,當球揮擊出去後,下盤就要做出準備跑壘的姿勢,我相信很多基層球員都不懂,因為很多教練都認為,球員會隨著年齡增長,自己會去思考要怎麼做才會讓自己更好。

Redsniper

這圖中棒子球才剛離開棒子前腳就已經崩潰了,在contact的一瞬間八成也沒打直

Redsniper

學打擊最好還是不要看日本人比較好,尤其是老日本人,一堆不會傾斜肩膀,打直前腳,蹲下揮擊的,看了就暈

Redsniper

學打擊最好還是不要看日本人比較好,尤其是老日本人,一堆不會傾斜肩膀,打直前腳,蹲下揮擊的,看了就暈

Redsniper

我整理一下我的看法好了,前腳打直是一個"正確揮擊的結果",所以我贊同你這邊這部分的說法,你要跑壘當然要彎曲而且刻意練前腳打直真的很蠢,那只是一個checkpoin而已。

但是你又貼一張某日職打者蹲下揮棒的照片我又覺得不妙,這八成是日本人蹲下揮擊的怪姿勢造成前腳打直這個checkpoint出不來啊!!

Shang-Da Tsai

Dustin Pedroia
https://pbs.twimg.com/media/..
個人覺得重心壓得比較低的話,前腳就不會是打直的
一般當然是發生在打低球的時候
Pedroia是很擅長打低球的打者,連打腰帶的球都把重心壓這麼低
是有一點特例沒錯 XD
只是想說我覺得前腳是不需要刻意去打直的

Ken Tseng

這位看官說到一個很主要的部份,那就是刻意;有些部分或動作是大多數強打者衍伸出來的姿勢,當然好不好不盡然,不刻意能掌握就是好的打擊姿勢。

打擊淺談如何在打擊時兼具力量與擊球點

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Don't let the fear of strike out hold you back.-- Babe Ruth

打擊之神貝比魯斯(Babe Ruth)的這句話,幾乎點出了打擊中最大的敵人,我個人認為這是貝比魯斯的打擊精隨,因為只有當打者不怕被投手三振時,那樣無所畏懼的強大勇敢,才能在場上將打擊技術發揮到最大。

 

所謂打擊

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棒球比賽是學習失敗的運動,球場上流傳著一句話十個打數中,若能擊出三支安打,那麼你就是位偉大的打者,也就是強打者的普世價值三成打擊率。

但換句話說,這之中還是失敗了七次,打擊上面臨到的挑戰,適應不同投手製造出的速差,投手通常是佔於上風的。以下將介紹幾個打擊要點,與大家分享。

 

1.找一個輕鬆的站姿,適合你身長的步伐距離

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首先,打擊最重要的是保持擊球重心在後腳。任何投手投出的變化球(breaking ball)都是為了破壞打者的擊球時機(timming)

只要重心保持不佳,打者就無法擊出強勁的球(所謂的平飛球),這也是為何,能夠保持好的擊球重心,就是好打者。

2.當投手球投出時,身體順勢往後轉,前腳腳步往投手丘踏

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這就是所謂的take back,這個過程中,尤其是在重心轉移的時候,特別容易流失重心,要注意打者的視線移動不能過大,並以兩眼直視投手及來球

避免用單眼瞪投手」,將視線停留在打擊區久一點,更加有利準確擊球。

 

3.有些打者會將握棒的雙手往下拉,避免前導手提早抬高,前導手防止開掉

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 每個人的檢查點不同,有的打者習慣在肩膀的高度出棒,這個角度的出棒是最為水平,力量的發揮是最棒的

 有些打者則習慣將球棒下拉,類似一個蓄力的動作,紅襪隊的強打者歐提茲(David Ortiz)就是此類型的。

 

4.擊球的過程,盡量抑制頭部的擺動

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讓視線保持平穩,過大的晃動會造成擊球時的死角。

 

5.重心從後腳完全轉移到前腳,前腳打直,完全釋放力量

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貝比魯斯著名的動作,就是將前腳打直,作為打擊時的軸心,將力量完全釋放。這個時候,若能順勢讓身體往後躺,能夠將球送的更平更遠。

 

6.臀部保持輕鬆,自然的擺動扭轉,取代以腰部旋轉不夠完全

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過去我們都認為是腰部旋轉,但是臀部的髖關節是整個人體扭轉最具力量的部位,只要臀部轉向正面,腰部也會跟著帶動,順勢面向投手。

 

7.揮棒完畢,避免前衝後腳離開地面,向後仰是最好維持重心的方式

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後腳離開地面,意味著你正在失去平衡,這樣會抵消你的擊球力量,因為打者將會花更多的力氣去平衡身體重心。

 

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